おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいてる、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
5年ぐらい前に初回カウンセリングを受けて・・・
残念ながら、ダイエットスタートされなかったTさん（66歳）から、昨日、お電話をいただきました。
きっかけは、年賀状なんですが・・
娘たちから、「痩せろ痩せろ」と言われて・・
最近、スポーツジムは通うようになったんだけど・・
1～2kgは痩せたけど、それ以上は痩せない。
それに、ときどき、ひざも痛かったりして、ジムに行けない日が増えてきた。
先生のとこなら、痩せれますかぁ～？
とのお電話でした。
Tさんは、8年ぐらい前にご主人をガンで亡くし、数年来、介護してきたおばあちゃんを昨年、おくりだしたそうです。
その介護の大変さから・・
今の太ったままの自分だと大変なことになる。
と思って、ジムに通いだしたけど、自分が思っていたようには痩せない。
だからと言って、今のままの体重では、もっとハードな運動をすることも現実的ではない。
と悩んでいたようです。
もともと、運動量を増やすだけで痩せることには、わたしは反対です。
そのうえ・・
高齢で、健康体重より10kg以上太っている人とっては・・
運動量を増やすことは、カラダに対する負荷が悪影響を与える可能性がぐ～んと高くなることになります。
Tさんは・・
以前に甲状腺を手術していること
ご主人が胃ガンで亡くなっていること
などから、しっかりしたカウンセリングが不可欠と考えています。
ご予約をいただきましたので・・
Tさんが・・
この先の自分の人生をどう過ごしたいのか？
をしっかり聞き、それに近づけるようなサポートプランを提案したいと考えています。
あなたのお母さんは、太ってませんか？
お母さんくらいの年齢の方に・・・
運動すれば痩せるでしょ！
みたいなアドバイスは、おすすめできません。
わたしの母親も太ってるんですけど・・
というあなた。今すぐ、お電話を！
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メールなら m(_ _ )m
最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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