土曜日。いつも通り室見川へ出動。寒すぎず、天気は悪くありません
天草マラソンの2週間前になってきました。12月24日に30㎞はしったあと、ロング走をやってないので今日は長めに走りました。
北風7mでアゲインスト区間はきつかったです。
久しぶりのロング走でヘロヘロ。ラストダッシュしたら左足攣りました。
風が強いのをいいわけにしてペースをあげなかったので、心拍数は低めでした。レースになればきっと5分15秒くらいで走れる。。のかな？
さて、明日は鳥栖市ロードレース大会（10キロの部）です。
今日の疲れがあるのでタイムは期待できませんが、それなりに追い込んで余裕度をあげておきたいと思います