国民の休日。大濠公園でレースペースハーフ走！

火曜日。国民の休日でお休み。

国民の休日って、「祝日」と「祝日」に挟まれた日が休みになるんですよね。

どうせなら、「日曜」と「祝日」に挟まれる日も休みにすればいいのにと思いますが、

まあ、ありがたいことです。

今日は朝９時に大濠公園へ。

いわて盛岡シティマラソンまであと12日。

シルバーウィーク期間中にやっておかねばいけない、一番憂鬱なメニュー、

レースペース走、ハーフを敢行

1㎞アップジョグ～21.1㎞ペース走（設定：キロ5）

3回給水を摂りましたが、それ以外はノンストップ

独りで淡々と、黙黙とキロ5カットで走りました。

ハーフ走結果： 平均ペース4分55秒、1時間43分35秒。

大濠公園は足元柔らかくて走りやすいし、

シューズもカーボンのS4+YOGIRIだったので、きちんとペースを刻むことはできましたが、 余裕はあまりなかった。

このペースであと3周、6キロくらいはいけそうなイメージあったけど、

たぶん30キロ以降の維持は厳しいかな。。

となると、現状の実力はサブ3.5に届いていないようなので目標とレースペース設定に悩みます。

やはり4分50秒～キロ５でいって、ワンチャン3.5狙いつつ、現実的には3時間35分切り目標かな～

いわて盛岡シティマラソンは今年最後の開催かもしれないので、

 

できればサブ3.5決めて、南部鉄器のわんこそば完走メダルを手にしたいところですが。

もうひとあがき、頑張ってみよう

敬老の日。室見川で1㎞PB更新！

敬老の日。

昨日遅くまで働いてヘトヘトだったので、８時過ぎに起床。

11時頃に室見川へ。

本来ならランオフでもよい月曜日なので、疲労回復優先でジョグのみ12キロ。

3キロ目に1㎞全力走。

台風の影響で強烈な追い風。

しかも、今日のシューズはいつものGT2000ではなく、NOVABRAST6。

なんだかいけそうな気がする～

結果

おお。でました、自己ベスト。

3分50秒５

3か月ぶりに、5秒更新。

追い風参考記録ですが、そんなものは市民ランナーには関係ありません。

PBはPBなのです

53歳、昔ならそろそろ敬われる側の年齢にさしかかりますが、まだ成長している。

そう思えた敬老の日でした。

日曜・愛宕山～室見川&仕事に侵される連休

日曜日。

昨日はビールを飲んだので、寝坊気味。8時出発

紅葉山坂ダッシュ～愛宕山坂道往復

そのまま室見川へ入り、１キロ全力走

追い風で１か月ぶりに４分切り

その後はゆるジョグで合計２０キロでした

室見川では、彼岸花が一斉に開花

毎年感心しますが、ぴったりこの時期にあわせてきますよね。

年によって気温や降水量はさまざまなので、日照時間が関係してるのかな。

それから、こちらもこの時期恒例。

蛇がニョロニョロ。

そんで、お昼に帰宅すると、会社の携帯に着信が25件。。。。

システム障害発生

25時、暫定対応完了。

私自身は大したことはしていないけど、12時間拘束されて疲れました。

図書館も床屋も風呂もいけなかった。

明日は起きれない、走れないかもしれません

土曜・パークランと熊本城マラソンのグッズデザイン決定

土曜日。曇り時々小雨模様。

7時過ぎに出発、7キロ走ってパークラン会場へ

第47回。わたしは参加8回目。

天気悪いけど、30人以上集まってました。ほぼ外国人。

8時スタートで、4分40秒ペースくらいで走りました

ノルウェーのサッカー選手、ハーランド似の方が4分半くらいで走ってたので

ついていこうと思ったけど、ムリでした。

もう少しスピードあがらないと、フルの余裕度が足りない。

来週は少し追い込んでみようか

パークラン後、13キロ走って合計25キロ。

本番2週間前なので、ロング走はこれくらいでOKでしょう

  熊本城マラソンのTシャツ＆タオル＆メダルのデザイン決定

熊本城マラソンのTシャツとタオル、メダルのデザインが決まったそうです。

Tシャツ（別売り￥3,500）

・・・・

この赤いのは何でしょうか

説明を読んでみますと、「だるま」だそうです

復興と立ち上がる様をかけているということでしょうか。

続いてフィニッシャータオル

・・・・

こちらも「ダルマ」のデザイン。

熊本城マラソンのロゴ小さい。

これだと、タオルキャピしても、何のマラソン大会のタオルかわからないですね。

私的には、熊本城マラソンなんだから、「熊本城」をしっかり描いてほしかったかな。

ダルマを描くくらいなら、くまモンでいいし。

そして、こちらは大迫さんが監修していない「完走メダル」

熊本城の石垣をモチーフにしたそうです。

こちらははなかなかいいんじゃないでしょうか。

とはいえ、デザインなんて個人の好みですからね、

もしかすると、この別売りTシャツもバカ売れするのかもしれません。

抽選結果とエントリー！（東京マラソン、鹿児島マラソン、さが桜マラソン）

金曜日。

少々残業で遅くなりました。

明日からシルバーウィークだし、小雨降ってるし、ということでランオフ

天神ではビール祭りが開催されているようです。

1杯800円。いかないかな。

  東京マラソン抽選結果＆鹿児島マラソンエントリー

今日は、東京マラソンの一般抽選発表でした。

正直なところ、東京マラソンは大きすぎてスタート前、ゴール後といろいろ面倒なので、あまり興味ないんです。

とはいっても、マラソンランナーたるもの、一生に一度は走っておかないといけない大会、と思ってます。

プレミアム？とか、課金してまで挑戦する気はありません。

普通に、一般エントリーのみ、登録してました。

そんで、結果

当然、落選

あんまりやる気ないのに当たったら逆に申し訳ないので、ほっとしました。

当選された方、おめでとうございます。

ということで、３月７日は、２年ぶりに鹿児島マラソンを走ります。

前夜祭～後夜祭まで、芋焼酎の薫る街でおもてなし最高クラスの楽しい大会です。

東京マラソン外れた方、ぜひどうぞ。おススメです。

  さが桜マラソンエントリー

今日は、もうひとつ、さが桜マラソンにもエントリーしました。

通常枠は、10月1日12時エントリー開始ですが、、、

勤めてる会社の協賛社枠ってのがありまして、エントリーできました。

一応、サブ3.5の記録でSブロック希望だしました。

しかし、わたしの今の3時間28分の記録では恐らくSには入れないでしょう。

11月3日までは記録証の差し替えが可能とのこと。

となると、、、いわて盛岡シティマラソン、水戸黄門漫遊マラソンでPBだせば、

Sブロックの可能性が少し高まります。

まあ、ムリかもしれないけど、チャレンジあるのみ

  2026年度参加大会

・2026/08/30　北海道マラソン：3時間37分15秒
・2026/10/04　いわて盛岡シティマラソン
・2026/10/11　くるめ筑後川Raysマラソン（20㎞）
・2026/10/25　水戸黄門漫遊マラソン
・2026/11/03　しすいコスモスマラソン（10㎞）
・2026/11/08　おかやまマラソン
・2026/11/15　富士しゃくなげ湖ハーフマラソン

・2026/11/22　福知山マラソン

・2026/11/29　第54回天拝山ロードレース （10㎞）
・2026/12/06　松江城マラソン
・2026/12/13　青島太平洋マラソン
・2027/01/17　にしおマラソン
・2027/01/31　長崎ミュージックマラソン
・2027/02/14　さいたまマラソン

・2027/03/07　鹿児島マラソン

・2027/03/21　さが桜マラソン