• 秋吉台ウルトラマラソン（48㎞の部）

• 福岡マラソン超大学。インターバル1㎞*10本

• 木曜・閾値走＆北九州マラソン抽選結果

• 日曜・室見川～愛宕山15㎞＆夏から秋へ

• 土曜・ロング走25㎞＆おやしらずを抜く

• 木曜・閾値走（ひさびさ成功）＆さが桜と宇佐神宮から案内状

• 福岡マラソン・ランニングクリニックに参加

• 第19回氷川町梨マラソン大会中止～駕与丁公園ラン10㎞

• 黒川トレイル

• 金曜・ちょこっとラン＆3連休のお天気

• 水曜・閾値走（失敗）

• 日曜・インターバル走400m×10本。ゆくはしシーサーイドハーフマラソン申込

• 土曜・ロング走26㎞。夏を超えて自分を超えろ

• 木曜・閾値走（またもや失敗）

• 日曜・室見川10キロＴＴ～1年前の自分に挑む

• 土曜・ロング走25㎞！＆「きばらんな～」認定

• 木曜・閾値走（失敗）

• 日曜・400mインターバル10本

• 8月終わり・ハーフ走！

• 金曜・台風一過

次ページ >>