横浜元町マヒナマインヨガサロンオーナー/指導歴31年/美しくいることが仕事!50代以降は美しくなるルールが変わります。そのための体の使い方、筋肉ケア、美しさをキープする食生活、人間関係が思い通りになるコミュ力など、このブログでお伝えしていきます