５０歳からの人生最後のダイエット！
パーソナルダイエットコーチのかんべとも子です
運動・食事指導 ３１年
体年齢マイナス１５歳 ５６歳
ただ痩せるだけじゃない
どこから見られても美しく
360度美人革命
骨格を変える
食べ方を変える
痩せて美しく
痩せて健康に
痩せて自信を持って自分を生きる
痩せてキレイになって、
人生が変わる
ライフチェンジビューティフルダイエット
身長１６８cm
体重 ５４ｋｇ
体脂肪率 18%
筋肉量 ４３.９５g
BMI 19 女優体型
内臓脂肪レベル ３
50歳以上の女性のための筋肉ケア - 美しく健康でいるために
今日は、50歳以上の女性にとって「筋肉ケア」がいかに重要かについてお話しします。単に体重を減らすだけでなく、「キレイになりたい」「健康でいたい」「自分の足で一生歩きたい」という目標を持つ方々にとって、筋肉ケアは不可欠です。
毎日継続する習慣の重要性
健康と美を手に入れるための第一歩
ダイエットや健康管理において、継続することは成功への鍵となります。
そこで、皆さんにご紹介したいのが
「30日間チャレンジ！お腹凹ませ大作戦！！」です。
7月15日から8月13日まで、
平日朝10分のヨガトレと
土曜日の30分のヨガを
一緒に行うことで、無理なく運動習慣をつけていきましょう。
お腹凹ませ大作戦！！30日間チャレンジ！！
早期お申し込みの方への
プレゼント「二の腕スッキリ動画」は締め切りました
第二弾！！
ご用意いたしました！！
「背中美人になる動画」
お腹が凹むだけではなく！
くびれも美尻も手に入り、
背中も！？
なんとも大盤振る舞いな企画になりました
お申し込み半数の方は
アーカイブ参加でのお申し込みとなっています
ご安心ください
無料のお悩み相談が
スタート前、スタート後に
設定されます！！