ひとのせいにしているとき、おきていること
日々、いろいろな本に出逢いますが、
6年前に気になっていた本を、手に取ってみました。
自分を客観視するのにとても役立つ著書です。
人間は「自己防衛」の達人のため、
自分の存在価値、生き方、プライドを守るために、
肯定するために、つい、原因を自分の外に見いだしがち。
人のせいにしたり、
人を非難したり、
人をコントロールしようとしたり、
でも、問題をつくりだしている張本人は、
他でもない、自分かもしれません。
キーワードは、自己欺瞞（ジコギマン）。
ジコギマンとは･･・
辞書で調べてみると「自分をだますこと」。
要は｢わたしよくやっている｣と
自分を誇れるような状態ではなく、
自分をあざむいている行動をとっている状態。
自分の小さな「箱」から脱出する方法/大和書房
￥1,680
Amazon.co.jp
本書では、以下のように、
人間関係における、負のスパイラルは、
｢自己欺瞞から始まる｣と説いています。
●自分が本来、他者に対して
すべきと感じている行動に背く。
（心と行動に、乖離が生じる）
↓
●自分が後ろめたい行動をした事実を
認めたくないため、他者の欠点を探す。
（問題を、常に自分の外に見る）
↓
●自分への裏切りを正当化する視点で
世の中全体を見るようになる。
（他者や世界を見る視点が、ゆがめられる）
↓
●裏切りの連続で、自分がつくりだした
自己正当化のイメージが性格になっていく。
（どの状況下でも、｢わたしは正しい｣｢わたしは有能｣）
↓
●「気づいたらひとり」｢独りよがり｣｢裸の王様」。
（最大の関心事は、常に自分。一生成長はない。）
↓
●自分が酷い目にあえばあうほど、
自己正当化の材料が手に入る。
（「やはり相手は嫌な奴、責めて当然だった。」）
↓
●さらなる自己正当化の証拠を
手に入れるため、相手の欠点を探しに行く。
（本来自分が望んでいるものは、手に入らない）
･・･コワイですね（笑）
でも、日々生きていると、
◆向こうの席に移ればあのカップルここに座れるけど…
◆満員電車で貧血してしまった人助けてあげたいけど…
◆自分が残業すればあと1時間でチーム全員帰れるけど…
◆この情報を教えればあの人は成果をあげるだろうけど…
◆一言感謝を述べたら夫（妻）は頑張れるだろうけど…
◆母の日に顔を見せてあげたら母は喜ぶだろうけど…
「ほんとうはこうしたほうがいい」と思いつつ、
まあいっかと思ったり、楽な道を選んだり、
その瞬間自分を甘やかすこと、アリマスよね。
わたしも、たくさんアリマス（笑）
リーダーとして、
上司として、部下として、
夫として、妻として、
息子として、娘として、
共同体として、個人として、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
目の前の相手を、自分の都合通りに
立ち回ってくれる「モノ」としてではなく、
自分と同じくらい価値ある大切な「人」として。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
関わっていくこと、
生きていくこと、
感謝していくこと、
そんなことを、コムズカシイ理論や理屈ではなく、
とてもシンプルに教えてくれる本です。
よろしければぜひ♪
6年前に気になっていた本を、手に取ってみました。
自分を客観視するのにとても役立つ著書です。
人間は「自己防衛」の達人のため、
自分の存在価値、生き方、プライドを守るために、
肯定するために、つい、原因を自分の外に見いだしがち。
人のせいにしたり、
人を非難したり、
人をコントロールしようとしたり、
でも、問題をつくりだしている張本人は、
他でもない、自分かもしれません。
キーワードは、自己欺瞞（ジコギマン）。
ジコギマンとは･･・
辞書で調べてみると「自分をだますこと」。
要は｢わたしよくやっている｣と
自分を誇れるような状態ではなく、
自分をあざむいている行動をとっている状態。
自分の小さな「箱」から脱出する方法/大和書房
￥1,680
Amazon.co.jp
本書では、以下のように、
人間関係における、負のスパイラルは、
｢自己欺瞞から始まる｣と説いています。
●自分が本来、他者に対して
すべきと感じている行動に背く。
（心と行動に、乖離が生じる）
↓
●自分が後ろめたい行動をした事実を
認めたくないため、他者の欠点を探す。
（問題を、常に自分の外に見る）
↓
●自分への裏切りを正当化する視点で
世の中全体を見るようになる。
（他者や世界を見る視点が、ゆがめられる）
↓
●裏切りの連続で、自分がつくりだした
自己正当化のイメージが性格になっていく。
（どの状況下でも、｢わたしは正しい｣｢わたしは有能｣）
↓
●「気づいたらひとり」｢独りよがり｣｢裸の王様」。
（最大の関心事は、常に自分。一生成長はない。）
↓
●自分が酷い目にあえばあうほど、
自己正当化の材料が手に入る。
（「やはり相手は嫌な奴、責めて当然だった。」）
↓
●さらなる自己正当化の証拠を
手に入れるため、相手の欠点を探しに行く。
（本来自分が望んでいるものは、手に入らない）
･・･コワイですね（笑）
でも、日々生きていると、
◆向こうの席に移ればあのカップルここに座れるけど…
◆満員電車で貧血してしまった人助けてあげたいけど…
◆自分が残業すればあと1時間でチーム全員帰れるけど…
◆この情報を教えればあの人は成果をあげるだろうけど…
◆一言感謝を述べたら夫（妻）は頑張れるだろうけど…
◆母の日に顔を見せてあげたら母は喜ぶだろうけど…
「ほんとうはこうしたほうがいい」と思いつつ、
まあいっかと思ったり、楽な道を選んだり、
その瞬間自分を甘やかすこと、アリマスよね。
わたしも、たくさんアリマス（笑）
リーダーとして、
上司として、部下として、
夫として、妻として、
息子として、娘として、
共同体として、個人として、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
目の前の相手を、自分の都合通りに
立ち回ってくれる「モノ」としてではなく、
自分と同じくらい価値ある大切な「人」として。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
関わっていくこと、
生きていくこと、
感謝していくこと、
そんなことを、コムズカシイ理論や理屈ではなく、
とてもシンプルに教えてくれる本です。
よろしければぜひ♪
きっと、あなたを選んで生まれてきた（親子とは･・･）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日は、母と都内のホテルで、
アフタヌーンティーを楽しんできました。
わたしはアフタヌーンティーが好きで、
国内外の様々なアフタヌーンティーをよく利用します。
あの3段トレイが目の前に置かれたとき･・･
何とも言えない･・･
幸せな気分になって、
｢感動アンテナ｣が刺激されます。
それに、ホテルラウンジは、次々に人が行き交う社交場。
いろいろな人間模様を観察していると、
たくさんの人生が見えてきます。
喧噪、静寂、混沌、喜び、悲しみ…。
みなさまは、
ほっと一息つきたいとき、
どのように過ごされますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
親子の関係とは、ほんとうに、紆余曲折なもの。
ときに笑い合い、ときに鬩ぎ合い、ときに食い違う。
いいときも、わるいときも、何もないときも共に過ごす。
みなさまにとっての、
｢父｣とは、｢母｣とは、｢家族｣とは、
どのような存在でしょうか？
わたしにとって、｢母｣とは･・･
いままでも、
いろいろあったけれど、
これからも、
いろいろあるだろうけれど、
でも、なんだかんだ、いつも、
わたしは、あなたのことが大好きなんです。
あなたが笑っていても、
あなたが怒っていても、
いつも、あなたが元気かどうか、気になってしまう。
いつも、あなたが幸せかどうか、気になってしまう。
●喜びで、関わってくれたり、
●心配で、関わってくれたり、
●焦燥で、関わってくれたり、
●悲しみで、関わってくれたり、
●怒りで、関わってくれたり、
でも、なんだかんだ、いつも、
関わってくれるのです。あなたは。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
関わってくれるということは、
そこには、強い｢想い｣があるということ。
愛の反対は、無視だから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたに、
褒めて欲しくて、
認めて欲しくて、
喜んで欲しくて、
がんばったことも、たくさんある。
だからこそがんばれたことも、たくさんある。
きっとわたしは、
｢あなた｣を選んで生まれてきたんだろう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたと関わりながら、たくさんのことを学ぶために。
あなたと関わりながら、愛を知るために。
あなたと関わりながら、人間として成長するために。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆あるときは、反面教師。
◆あるときは、人生の師。
◆あるときは、親友。
◆あるときは、姉妹。
◆あるときは、よきライバル。
そんな、あなたとの関係性を、
これからも、ひとつひとつ、楽しんでいこうと思う。
そして、たくさん、思い出をつくっていこうと思う。
後悔することの、ないように。
今、この瞬間、
一緒にいても、
一緒にいなくても、
できるだけ、一緒に時間を過ごそう。
できるだけ、共に味わっていこう。
できるだけ、分かち合っていこう。
みなさまが、明日も、
どんなかたちであっても、
家族との｢関係性｣を、育んでいますように。
今日は、母と都内のホテルで、
アフタヌーンティーを楽しんできました。
わたしはアフタヌーンティーが好きで、
国内外の様々なアフタヌーンティーをよく利用します。
あの3段トレイが目の前に置かれたとき･・･
何とも言えない･・･
幸せな気分になって、
｢感動アンテナ｣が刺激されます。
それに、ホテルラウンジは、次々に人が行き交う社交場。
いろいろな人間模様を観察していると、
たくさんの人生が見えてきます。
喧噪、静寂、混沌、喜び、悲しみ…。
みなさまは、
ほっと一息つきたいとき、
どのように過ごされますか？
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親子の関係とは、ほんとうに、紆余曲折なもの。
ときに笑い合い、ときに鬩ぎ合い、ときに食い違う。
いいときも、わるいときも、何もないときも共に過ごす。
みなさまにとっての、
｢父｣とは、｢母｣とは、｢家族｣とは、
どのような存在でしょうか？
わたしにとって、｢母｣とは･・･
いままでも、
いろいろあったけれど、
これからも、
いろいろあるだろうけれど、
でも、なんだかんだ、いつも、
わたしは、あなたのことが大好きなんです。
あなたが笑っていても、
あなたが怒っていても、
いつも、あなたが元気かどうか、気になってしまう。
いつも、あなたが幸せかどうか、気になってしまう。
●喜びで、関わってくれたり、
●心配で、関わってくれたり、
●焦燥で、関わってくれたり、
●悲しみで、関わってくれたり、
●怒りで、関わってくれたり、
でも、なんだかんだ、いつも、
関わってくれるのです。あなたは。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
関わってくれるということは、
そこには、強い｢想い｣があるということ。
愛の反対は、無視だから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたに、
褒めて欲しくて、
認めて欲しくて、
喜んで欲しくて、
がんばったことも、たくさんある。
だからこそがんばれたことも、たくさんある。
きっとわたしは、
｢あなた｣を選んで生まれてきたんだろう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたと関わりながら、たくさんのことを学ぶために。
あなたと関わりながら、愛を知るために。
あなたと関わりながら、人間として成長するために。
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◆あるときは、反面教師。
◆あるときは、人生の師。
◆あるときは、親友。
◆あるときは、姉妹。
◆あるときは、よきライバル。
そんな、あなたとの関係性を、
これからも、ひとつひとつ、楽しんでいこうと思う。
そして、たくさん、思い出をつくっていこうと思う。
後悔することの、ないように。
今、この瞬間、
一緒にいても、
一緒にいなくても、
できるだけ、一緒に時間を過ごそう。
できるだけ、共に味わっていこう。
できるだけ、分かち合っていこう。
みなさまが、明日も、
どんなかたちであっても、
家族との｢関係性｣を、育んでいますように。
ほんとうのプライド（誇り）と、防波堤のプライド
みなさまにとっての、プライドとは、なんですか？
もし、今、あなたが、面子、見栄、意地、
そこから、人生の言動･行動を｢選択｣しているのなら･・･
もしかすると、大切な人を傷つけているかもしれません。
でも、一番苦しいのは、
自分を偽っている、あなた自身ではないでしょうか。
必死に自分を守ることで、
あなたが得ているものは、なんですか？
自分を偽っているということは、
あなたの心（本当に望んでいること）と、
言動･行動（必死で守ろうとする仮面）に乖離のある状態。
自分を取り戻す、修繕作業で手一杯のため、
あたらしいものを取り入れるスペースがありません。
演じることで、エネルギーを消耗します（マイナス）。
それを補おうとして、休息を求めます（ゼロ）。
マイナスからゼロ、マイナスからゼロ、の繰り返し。
がんばっても、がんばっても、
取り繕うのにエネルギーをとられ、
永遠に満たされず、プラスにはならないのです。
あなたが必死に守ろうとしているものは、なんでしょう？
それは、あなたにとって、そんなに必要ですか？
それは、あなたにとって、そんなに大切ですか？
あなたが防波堤を築けば築くほど、
｢防波堤を壊されるのではないか｣
という不安との戦いが、永遠に続きます。
防波堤があると、周りの人は｢あなた｣が見えない。
すると、あなたは｢虚栄心｣や｢孤独感｣
と友達になっていくのです。
あなたが｢守り｣の人生を選択したのは、
｢もう二度とあんな思いはしたくない｣
という苦しい経験があったから。
その事実や、相手を、許さなくてもいい。
でも、傷ついた自分を許すことはできるから。
｢こんなわたしもあっていい｣って。
あなたは、そのときのあなたが、
｢選択したこと｣を、やったのだから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
素の自分をさらけだして、
離れていったものは、そのときは、
あなたに必要なかったのです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたの人生にほんとうに必要なものは、
あなたが｢どんなあなた｣でも、共にあってくれるもの。
痛い経験は、もっといいご縁に出逢うための体験ギフト。
｢ここから何が学べるだろう？｣
そう自分に問いかけて、次に生かしていこう。
また、勇気をともなうかもしれない。
また、失敗するかもしれない。
また、傷つくかもしれない。
でも、一歩進んだあなたのことを、
あなたが一番わかっているはず。
学びという宝物が、あなたの身体に染みこんでいるから。
◆素のあなたが、あなたを楽にしていく。
◆ほんとうのあなたを、大切な人は待っている。
◆あるがままのあなたが、一番輝いていく。
あなたが、まるごと自分を許せたとき、
あなたのほんとうにほしいものが、入ってくる。
何が起きても、自分の存在価値は
自分で決められる自分。どんな状況でも、
ありのままでいられる自分と出逢える。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
それが、本当の強さであり、
プライド（誇り）であり、
自信になっていくから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ほんとうのプライドとは、
カッコいい自分も、カッコ悪い自分も、
すべて受け入れて、さらけだせること。
あなたを構成するどんな側面も、
あなたの魅力を輝かせる、
大切な｢あなたという存在｣の一部だから。
そんなあなたの姿に、人は共感する。
そんなあなたの素直さに、人は感動する。
そんなあなたの強さに、人は勇気づけられる。
今日も、あなたがあなた自身を、愛していますように。
もし、今、あなたが、面子、見栄、意地、
そこから、人生の言動･行動を｢選択｣しているのなら･・･
もしかすると、大切な人を傷つけているかもしれません。
でも、一番苦しいのは、
自分を偽っている、あなた自身ではないでしょうか。
必死に自分を守ることで、
あなたが得ているものは、なんですか？
自分を偽っているということは、
あなたの心（本当に望んでいること）と、
言動･行動（必死で守ろうとする仮面）に乖離のある状態。
自分を取り戻す、修繕作業で手一杯のため、
あたらしいものを取り入れるスペースがありません。
演じることで、エネルギーを消耗します（マイナス）。
それを補おうとして、休息を求めます（ゼロ）。
マイナスからゼロ、マイナスからゼロ、の繰り返し。
がんばっても、がんばっても、
取り繕うのにエネルギーをとられ、
永遠に満たされず、プラスにはならないのです。
あなたが必死に守ろうとしているものは、なんでしょう？
それは、あなたにとって、そんなに必要ですか？
それは、あなたにとって、そんなに大切ですか？
あなたが防波堤を築けば築くほど、
｢防波堤を壊されるのではないか｣
という不安との戦いが、永遠に続きます。
防波堤があると、周りの人は｢あなた｣が見えない。
すると、あなたは｢虚栄心｣や｢孤独感｣
と友達になっていくのです。
あなたが｢守り｣の人生を選択したのは、
｢もう二度とあんな思いはしたくない｣
という苦しい経験があったから。
その事実や、相手を、許さなくてもいい。
でも、傷ついた自分を許すことはできるから。
｢こんなわたしもあっていい｣って。
あなたは、そのときのあなたが、
｢選択したこと｣を、やったのだから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
素の自分をさらけだして、
離れていったものは、そのときは、
あなたに必要なかったのです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたの人生にほんとうに必要なものは、
あなたが｢どんなあなた｣でも、共にあってくれるもの。
痛い経験は、もっといいご縁に出逢うための体験ギフト。
｢ここから何が学べるだろう？｣
そう自分に問いかけて、次に生かしていこう。
また、勇気をともなうかもしれない。
また、失敗するかもしれない。
また、傷つくかもしれない。
でも、一歩進んだあなたのことを、
あなたが一番わかっているはず。
学びという宝物が、あなたの身体に染みこんでいるから。
◆素のあなたが、あなたを楽にしていく。
◆ほんとうのあなたを、大切な人は待っている。
◆あるがままのあなたが、一番輝いていく。
あなたが、まるごと自分を許せたとき、
あなたのほんとうにほしいものが、入ってくる。
何が起きても、自分の存在価値は
自分で決められる自分。どんな状況でも、
ありのままでいられる自分と出逢える。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
それが、本当の強さであり、
プライド（誇り）であり、
自信になっていくから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ほんとうのプライドとは、
カッコいい自分も、カッコ悪い自分も、
すべて受け入れて、さらけだせること。
あなたを構成するどんな側面も、
あなたの魅力を輝かせる、
大切な｢あなたという存在｣の一部だから。
そんなあなたの姿に、人は共感する。
そんなあなたの素直さに、人は感動する。
そんなあなたの強さに、人は勇気づけられる。
今日も、あなたがあなた自身を、愛していますように。