なにものにもなれるという究極の自由 〜インプロビゼーションの世界〜
組織の中で人材開発の仕事をしていた７年前、
あるプロジェクトで、初めてインプロに出逢った。
未熟だった私は、その本質が全くわかっていなかった。
数年後、そのインプロバイザーの方の
即興演劇を見に行った。
衝撃を受けた。な、なんだこれは！
これこそコミュニケーションの神髄ではないか！
それは、自分に内在するいくつもの
「人格」（キャラ）に出逢っていく、
「自分は何者にもなれる」ことを知っていく旅。
そして、相手のあるがままと一体化していく愛。
●やりたい放題、
自分勝手に振る舞うことでもなく、
●与えられた「配役」を、
受け身的にこなすことでもなく、
●すでに世の中にある、
「何か」「誰か」を真似ることでもなく、
●無理矢理に、
面白おかしくすることでもなく、
●わざと、人と違う
斬新な自分を顕示することでもない。
人生そのものだ。
人間の大きさとは、
自分をどれだけ認めたかということなんだ。
どれだけ素直に表現したかということなんだ。
インプロでは、
その人の人間性すべてが見えてしまう。
隠せない。偽れない。取り繕えない。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆カッコ悪くても、失敗しても、傷ついても、
汚くても、限界でも、隠したくても、ぜんぶの
自分を偽りなく愛していくプロセスであり、
◆自分のシナリオと違っても、予想外でも、
あり得なくても、難しく見えても、目の前の相手と
新たなストーリーを創っていこうとすること。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
その先には、今の思考の範囲を超越した、
未知なる世界が待っている。
なにかが起こるときというのは、そういうときだ。
ひとりで創りだせる世界は、あまりにも小さい。
各人が偽りのない自分を自由に表現したとき、
予想もつかない何かが起こる。
「えぇぇぇ？そうくる？そうきちゃう？」
そんな、のけぞるような驚きのモーメントが、
たまらなくエキサイティングであり、ゾクゾク快感だ。
現在、インプロバイザー修行中。
やみつきになりそう。
さあ、次は何キャラを開発しよう。
あるプロジェクトで、初めてインプロに出逢った。
未熟だった私は、その本質が全くわかっていなかった。
数年後、そのインプロバイザーの方の
即興演劇を見に行った。
衝撃を受けた。な、なんだこれは！
これこそコミュニケーションの神髄ではないか！
それは、自分に内在するいくつもの
「人格」（キャラ）に出逢っていく、
「自分は何者にもなれる」ことを知っていく旅。
そして、相手のあるがままと一体化していく愛。
●やりたい放題、
自分勝手に振る舞うことでもなく、
●与えられた「配役」を、
受け身的にこなすことでもなく、
●すでに世の中にある、
「何か」「誰か」を真似ることでもなく、
●無理矢理に、
面白おかしくすることでもなく、
●わざと、人と違う
斬新な自分を顕示することでもない。
人生そのものだ。
人間の大きさとは、
自分をどれだけ認めたかということなんだ。
どれだけ素直に表現したかということなんだ。
インプロでは、
その人の人間性すべてが見えてしまう。
隠せない。偽れない。取り繕えない。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆カッコ悪くても、失敗しても、傷ついても、
汚くても、限界でも、隠したくても、ぜんぶの
自分を偽りなく愛していくプロセスであり、
◆自分のシナリオと違っても、予想外でも、
あり得なくても、難しく見えても、目の前の相手と
新たなストーリーを創っていこうとすること。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
その先には、今の思考の範囲を超越した、
未知なる世界が待っている。
なにかが起こるときというのは、そういうときだ。
ひとりで創りだせる世界は、あまりにも小さい。
各人が偽りのない自分を自由に表現したとき、
予想もつかない何かが起こる。
「えぇぇぇ？そうくる？そうきちゃう？」
そんな、のけぞるような驚きのモーメントが、
たまらなくエキサイティングであり、ゾクゾク快感だ。
現在、インプロバイザー修行中。
やみつきになりそう。
さあ、次は何キャラを開発しよう。
（続）陰と陽の両輪をまわす 〜植木等からケモノ的ニューハーフへ〜
ーーーーーーーーーーーーーーーー
みなさま、こんにちわ。
本日は、前回の続きです。
「陰と陽の両輪を回す」について
「意識的（自覚的）に生きているか」
をテーマにさらにお話しますね。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
「なにか、もっと新しい自分になりたい」
「こんな感じの自分は、もうやめたい」
「人生に何度も起こる、このパターンから脱したい」
人間の人生の岐路では、たびたび、
こんな衝動や感覚が、やってくるときがある。
でも、身体がGOサインをださないとき、
そして、心がGOサインをださないとき、
今のタイミングで、無理やり行動する必要はない。
コーチングやカウンセリングをしていると、
「あれやってみたら」「これやってみたら」
と変化のための行動を促す場面もあるのだけれど、
こればかりをやりすぎるのは、ちょっと違う。
（プロセス思考心理学的には、
２次プロセス側のサポート）
「表面的な行動」と「内面的な行動」
というのがあると思う。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■表面的な行動というのは、今まで
やりたいと思っていたけどやれていないこと、
自分に禁止していたこと、最も自分がしたくないこと、
などを実際にしてみるということ。
■内面的な行動というのは、心の中で
意識的（自覚的）的であるかということ。
「この環境のせいで上手くいかない！」
「なんでこの人はいつもこうなの！」
と突き動かされるままに自動反応する
（出来事や人など、自分の外界に
支配されている状態）のではなく、
「この出来事やこの人に、わたしはいつも
イラッとするなぁ。わたしが昔傷ついたあの経験
に結びついてるのかも。でも、まだ笑うことはできない
から、もう少し、自分にイラッとすることを許そう」
と、自分が選択している状態。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もし、実際の行動が起こせないとしても、
意識的（自覚的）にその人が内面を見つめる
努力をしていて、逃げずに向き合っているのなら、
それは表面的な行動の何百倍も価値がある。
そのときわたしは、涙ができるほど感動する。
変容というのは、
「これは捨ててこうなろう」
という機械的なプロセスではない。
だって、「今までの自分」は自分を
守ってくれていた大切な自分だから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆陽（光）「もともとある今の自分の魅力」
（好き、得意、心地よい）
を100%受け入れて、これでもかと表現しつつ、
◆陰（影）「わたしらしくない」「やりたくない」
（嫌い、苦手、心地悪い）
という分野にも着手（チャレンジ）していく。
この両輪をまわしていくこと。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
光と影は、連動しているから。
どちらか一方だけの開発はいつか頭打ちになる。
「わたしはこうだからそれはしない」
と凝り固まり、外界を否定していると、
「可能性の芽」は閉じられてしまう。
逆に、「やってみたけどやっぱりわたしは
中間のこのあたりを選択しよう」と決めた人の
器の幅は、可能性に充ちていて、説得力がある。
そうしていくと、
目の前の人は自分にもなりうるし、
自分は目の前のひとにもなりうる。
そういうことに気づいてくる。
「自分はなにものにもなれる」という
柔軟性は、人生の幅を広げてくれる。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
自分の内面と深く対話した分と同じだけ、
クライアントさんの内面にも深くアクセスさせて頂ける。
現在、植木等から、ニューハーフへ移行中（笑）
内なる男性性と女性性を、偏ることなく、
嫋やかに、存分に、使っていきます。
ケモノのように、野生的に。
つくづく、仲間に感謝だなぁ。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
みなさま、こんにちわ。
本日は、前回の続きです。
「陰と陽の両輪を回す」について
「意識的（自覚的）に生きているか」
をテーマにさらにお話しますね。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
「なにか、もっと新しい自分になりたい」
「こんな感じの自分は、もうやめたい」
「人生に何度も起こる、このパターンから脱したい」
人間の人生の岐路では、たびたび、
こんな衝動や感覚が、やってくるときがある。
でも、身体がGOサインをださないとき、
そして、心がGOサインをださないとき、
今のタイミングで、無理やり行動する必要はない。
コーチングやカウンセリングをしていると、
「あれやってみたら」「これやってみたら」
と変化のための行動を促す場面もあるのだけれど、
こればかりをやりすぎるのは、ちょっと違う。
（プロセス思考心理学的には、
２次プロセス側のサポート）
「表面的な行動」と「内面的な行動」
というのがあると思う。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■表面的な行動というのは、今まで
やりたいと思っていたけどやれていないこと、
自分に禁止していたこと、最も自分がしたくないこと、
などを実際にしてみるということ。
■内面的な行動というのは、心の中で
意識的（自覚的）的であるかということ。
「この環境のせいで上手くいかない！」
「なんでこの人はいつもこうなの！」
と突き動かされるままに自動反応する
（出来事や人など、自分の外界に
支配されている状態）のではなく、
「この出来事やこの人に、わたしはいつも
イラッとするなぁ。わたしが昔傷ついたあの経験
に結びついてるのかも。でも、まだ笑うことはできない
から、もう少し、自分にイラッとすることを許そう」
と、自分が選択している状態。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もし、実際の行動が起こせないとしても、
意識的（自覚的）にその人が内面を見つめる
努力をしていて、逃げずに向き合っているのなら、
それは表面的な行動の何百倍も価値がある。
そのときわたしは、涙ができるほど感動する。
変容というのは、
「これは捨ててこうなろう」
という機械的なプロセスではない。
だって、「今までの自分」は自分を
守ってくれていた大切な自分だから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆陽（光）「もともとある今の自分の魅力」
（好き、得意、心地よい）
を100%受け入れて、これでもかと表現しつつ、
◆陰（影）「わたしらしくない」「やりたくない」
（嫌い、苦手、心地悪い）
という分野にも着手（チャレンジ）していく。
この両輪をまわしていくこと。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
光と影は、連動しているから。
どちらか一方だけの開発はいつか頭打ちになる。
「わたしはこうだからそれはしない」
と凝り固まり、外界を否定していると、
「可能性の芽」は閉じられてしまう。
逆に、「やってみたけどやっぱりわたしは
中間のこのあたりを選択しよう」と決めた人の
器の幅は、可能性に充ちていて、説得力がある。
そうしていくと、
目の前の人は自分にもなりうるし、
自分は目の前のひとにもなりうる。
そういうことに気づいてくる。
「自分はなにものにもなれる」という
柔軟性は、人生の幅を広げてくれる。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
自分の内面と深く対話した分と同じだけ、
クライアントさんの内面にも深くアクセスさせて頂ける。
現在、植木等から、ニューハーフへ移行中（笑）
内なる男性性と女性性を、偏ることなく、
嫋やかに、存分に、使っていきます。
ケモノのように、野生的に。
つくづく、仲間に感謝だなぁ。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
人が変容していくときのプロセス 〜陰と陽の両輪をまわす〜
人が、なにかに気づいていくとき、
人が、新たな自分にチャレンジしていくとき、
そんな変容していく姿は、なんて美しいんだろう。
昨日は、株式会社コミットメンツ代表取締役社長
の伯方康さん（通称：はかちゃん）と
濃密な時間を過ごさせて頂きました。
コーチングを通じてご縁を頂きましたが、
鋭い観察眼に深い内観力、
人を楽しませようとする愛に溢れ、
少年のような無邪気な笑顔が
チャーミングなはかちゃんには、
いつも「NOなものにはNOと言う」
自分に正直に生きることを教えて頂いている気がします。
「なにか、もっと新しい自分になりたい」
「こんな感じの自分は、もうやめたい」
「人生に何度も起こるこのパターンから脱したい」
そんな衝動や感覚が、やってくるときがある。
でも、身体がGOサインをださないとき、
そして、心がGOサインをださないとき、
無理に行動する必要はない。
変容というのは、「これは捨ててこうなろう」
という機械的なプロセスではない。
◆「もともとある今の自分の魅力」
（好き、得意）
を100%受け入れて、これでもかと表現しつつ、
（自分が苦手だったり嫌いだったりダメだと思ってる
部分が、実はもの凄い魅力であったりする。）
◆「わたしらしくない」「絶対やりたくない」
（嫌い、苦手）
という分野にも着手（チャレンジ）していく。
（苦手なものは、自分に許していない規律だったり、
実はやりたいけどできないと思っている
ことだったりする。）
この両輪をまわしていくことだと、思う。
やったことがないことを始めから
「わたしはこうだからそれはしない」
と凝り固まっていると、器の幅には限界がある。
逆に、「やってみたけどやっぱりわたしは
中間のこのあたりを選択しよう」と決めた人の
器の幅は、可能性に充ちていて、説得力がある。
そうしていくと、
目の前の人は自分にもなりうるし、
自分は目の前のひとにもなりうる。
そういうことに気づいてくる。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
例えば、「だらしのないのうのうと家で寝そべる夫」
（という風に自分には見えている）
にイラッとするとして、
その裏に、自分の深い意識層で、
「専業主婦で悠々自適にのうのうと生きている」
（と自分は思い込んでいる）＝「弱い人間」
というセルフイメージを持っていて、
それを自分に許していないとする。
そうすると、夫に自分を投影してしまい、
結果、イラッとする、というような現象に
なるということがある。
ここに、
「あなたはわたし」「わたしはあなた」
と言われる深遠なる意味があるのだなぁと思う。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
それにしても、昨日は、
はぁ～楽しかった～。
体全体が充実感に充ち、魂が歓ぶ時間でした。
人は、人に、生かされているんだなぁ。
人が、新たな自分にチャレンジしていくとき、
そんな変容していく姿は、なんて美しいんだろう。
昨日は、株式会社コミットメンツ代表取締役社長
の伯方康さん（通称：はかちゃん）と
濃密な時間を過ごさせて頂きました。
コーチングを通じてご縁を頂きましたが、
鋭い観察眼に深い内観力、
人を楽しませようとする愛に溢れ、
少年のような無邪気な笑顔が
チャーミングなはかちゃんには、
いつも「NOなものにはNOと言う」
自分に正直に生きることを教えて頂いている気がします。
「なにか、もっと新しい自分になりたい」
「こんな感じの自分は、もうやめたい」
「人生に何度も起こるこのパターンから脱したい」
そんな衝動や感覚が、やってくるときがある。
でも、身体がGOサインをださないとき、
そして、心がGOサインをださないとき、
無理に行動する必要はない。
変容というのは、「これは捨ててこうなろう」
という機械的なプロセスではない。
◆「もともとある今の自分の魅力」
（好き、得意）
を100%受け入れて、これでもかと表現しつつ、
（自分が苦手だったり嫌いだったりダメだと思ってる
部分が、実はもの凄い魅力であったりする。）
◆「わたしらしくない」「絶対やりたくない」
（嫌い、苦手）
という分野にも着手（チャレンジ）していく。
（苦手なものは、自分に許していない規律だったり、
実はやりたいけどできないと思っている
ことだったりする。）
この両輪をまわしていくことだと、思う。
やったことがないことを始めから
「わたしはこうだからそれはしない」
と凝り固まっていると、器の幅には限界がある。
逆に、「やってみたけどやっぱりわたしは
中間のこのあたりを選択しよう」と決めた人の
器の幅は、可能性に充ちていて、説得力がある。
そうしていくと、
目の前の人は自分にもなりうるし、
自分は目の前のひとにもなりうる。
そういうことに気づいてくる。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
例えば、「だらしのないのうのうと家で寝そべる夫」
（という風に自分には見えている）
にイラッとするとして、
その裏に、自分の深い意識層で、
「専業主婦で悠々自適にのうのうと生きている」
（と自分は思い込んでいる）＝「弱い人間」
というセルフイメージを持っていて、
それを自分に許していないとする。
そうすると、夫に自分を投影してしまい、
結果、イラッとする、というような現象に
なるということがある。
ここに、
「あなたはわたし」「わたしはあなた」
と言われる深遠なる意味があるのだなぁと思う。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
それにしても、昨日は、
はぁ～楽しかった～。
体全体が充実感に充ち、魂が歓ぶ時間でした。
人は、人に、生かされているんだなぁ。