こんにちは、日昔智子です。
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今中3の娘は、
小3〜小5の時に不登校だった時期があって、
小6から学校に復帰しましたが、
中学生になると環境がガラッと変わるし、
娘はHSCなので人一倍敏感で、
人の表情や気持ちを察知して深く考えすぎてしまったりするから、
中学校はちょっとしんどいだろうなぁ、
と思っていました。
中学校に通いだした時は、
学校から帰ってきてクタクタになって、
疲れ果てた様子を見ると、
ちょっと心配になったりしてたんですよね。
心配の意識は、マイナスのエネルギーだから、
「あ、私…心配してるんだなぁ」
って気持ちを自分でわかってあげて、
「でも娘は自分で対処していくから任せておいて大丈夫。」
そう思って、
それからは心配な気持ちは薄れていきました。
そうやって、自分の不安や悩みを自分で気づいてわかってあげると、
不安や悩みは軽くなったりするけど、
なくなることはない。
娘が中学校に通いだした時は、
ずっと疲れた様子だったから、
私は久しぶりに感情が揺れましたが、
その都度自分の気持ちに意識を向けて、
気づいて認めて信頼に変えて、
その繰り返しでした。
娘が中学生になるまでは、
全然感情が揺れることはなく安定していたので、
私はもう安定してる！
大丈夫！
って思ってたけど、そんなことなかったですね…
今までさんざん悩んできて、結局は自分と向き合うことが大切なんだって思って、
でもそれが出来たからって、これからは悩みがないわけでも、
悩みが出てこない訳でもなく…
その都度向き合っていけば良いと思ってるけど、
悩みって結局は、
成長につながってるんですよね。
悩むとしんどいから悩みたくないけど、
悩んでしまう…
悩んでばかりの自分が嫌になる。
悩むって事に良いイメージがないですよね？
悩むって、
ウジウジしてるとか
ネガティブだとか
心が弱いとか
そんなイメージ。
でも悩むって、
人間にしかできないこと。
人間には不安や恐怖があって、
悩みがあったからこそ、
ここまで進化して
成長してきたんですよね…
何も悩みがなく、
そのままで良いと思ってる人は変わらないし、
進化もしないというか、
大きな成長もしないんじゃないかな？
だから悩むことって、悪いことじゃないし、
新しい何かをアップデートできる可能性があるから
今の自分よりももっと、
成長できる原動力になると思うんです。
だから悩んでばっかりの自分はダメだ～って
思わなくても良いと思うんです。
悩むことできっと、学びとか成長した自分になるとか、何かメリットがあるんだと思います。
いやいや、
悩むなんてもう無理…
一刻も早く抜け出したい！
って思ってるかもしれないけど、
私達の潜在意識の深い部分では、
悩んでしんどいとかじゃなく、
ただ大切な自分を成長させたくて、
悩んでるのかもしれません。
だから悩む事を悪い事って思わないで、
悩むだけ悩んで良い…
しんどいですけどね…
でも、無理に前向きになるより、
とことん悩みきった方が、
新しい価値観を得られたり、
心もスッキリすると思うんです。
悩むことを悪いことだと捉えていると、悩んでいる自分はダメだ…と自分を責めてしまうから、
悩める自分って、たくさん成長できるんだな…
もっと良くなろうと向き合ってるんだな…
そう捉えて、自分のことをわかってあげたら良いんじやないかな？
悩んだ分だけ、格段に成長するんだと思います。
悩んだ分以上、幸せを感じられるようになる。
そう思ったら、本当にどんな自分でもOK！
ってことですね。
自分をダメだとか否定する必要なんて、
全くないですね。
まわりには、どう思われても良い。
まわりの人はそれぞれの価値観で好き勝手に思うだけ。
自分が自分の事をこれで良い、
このままの私で生きていくんだ…
そう思えたら、それが一番良いですね。
だから、無理に悩むことから抜けだそうとしなくても、しんどいけど、思う存分、
悩んで良いと思います。
将来は必ず大丈夫になっていて、
悩んだ分だけ幸せを感じられる自分になっていますから…^_^
