こんにちは、日昔智子です。
もうすぐ冬休みですね。
冬休みは、
お子さんも、お母さんも、少しだけ穏やかに過ごせそうですね^_^
冬休みなどの長期休暇で、みんなが学校に行っていない時は、不登校のお子さんも少し気が楽になると思います。
そんな、子どもの気持ちが軽くなる冬休み期間、せっかくですから、お子さんがもっと安心できて、充電がたまるようにしたいですよね…
子どもが安心するには？
子どもが充電するには？
それは、
お母さんが安心して過ごすこと。
お母さんか安心して過ごすためには、不安の材料になるようなものを自分に入れない。
不安を煽るようなテレビのニュースとか、本とか、ネットからの情報とか。
そして、意識して、
「ある。」
「できてる。」
を見る。
お子さんに限らず、自分や、まわりの人の良い部分、出来てる部分を見る「癖」をつけて、
「習慣」にして下さいね！
最初は意識しないと、どうしても、
「ない。」
「出来てない。」
に目を向けがちですが、
意識して、
「習慣」
になると、本当にイライラもなくなりますし、心が穏やかになります。
今後生きていく上でも、とても生きやすくなると思います。
自分に優しく、自分の気持ちにしっかり寄り添ってあげて下さいね。
我慢せず、心の声、身体の反応をしっかり感じて、ご自分を大切に扱ってあげて下さい。
そして、子どもが充電するには、
子どもに意識を向けすぎない。
心配しすぎない。
境界線をひいて、子どものことは子どもに任せ、お母さんは自分に意識を向け、自分が楽しいと感じることをする。
自分が心地よいことをする。
お母さんが自分に意識を向けて、やりたいことをやっていたり、我慢してなかったり、イライラしてなかったりすると、
子どもは安心して充電できると思います。
そして、年が明けたら、
「新学期からどうなるかな…」
「行けるかな…」
なんて不安がむくむくと出てくるかもしれませんが、出てきたら、
「子どもの問題だから、子どもが自分で考えて、子どものタイミングで決めるよね…」
そう自分に言って、
また自分に意識を向けて下さいね。
お子さんをどうにかするよりも、
お母さんの安心が先だし、
動きだすのも、
お母さんが動きだしてから、です^_^
必ず大丈夫になってゆきますから、
安心して、ご自分の好きなこと、やってみて下さいね！
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