会社帰りにジムへ…
水曜日は新宿ReNYでライブを見て五右衛門で冷製パスタを食べた後に赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューはゴルフ練習だけでした
１．ゴルフ練習
2番打席で25分ほど練習しました。
iPhone 14からの投稿
会社帰りにジムへ
火曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューはリトモス#84とトレミリでした、
１．リトモス#84(3)
45分で9曲やりました。参加者少なめなので平和で安全な立ち位置でリトモスができました
曲はアップ→ラテン→フラメンコ→レゲトン→ヒップホップ→ダンス→ラテン→エアロ→クールダウンでした。
サッカー中継が気になってしまい…
２．トレミル
ジェットが故障してるお風呂に入って🐸
iPhone 14からの投稿
会社帰りにジムへ
七夕の月曜日は上野の駅ちかジムへ行きました。
今日のメニューは代行ボディコンバットと有酸素運動でした
１．代行ボディコンバット
代行でしたが先週よりも少しだけ空いてました。お初な川崎店のイントラさんみたいでした。川崎店では出たことがなくて見たこともなく。そして103番でもなく…
サウナで汗出してから帰りました
iPhone 14からの投稿
会社に行く前にジムへ…
金曜日は朝活で朝から大塚の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューはボディコンバット45分だけでした
１．ボディコンバット#103(4)
4回目の103番でした。朝早いので足も手も上がらない
人工炭酸泉37.8°に浸って会社に向かいました
iPhone 14からの投稿
会社帰りにジムへ
木曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューはゴルフ練習だけでした
１．ゴルフ練習⛳️
30分ほどゴルフ練習しました。
9i→6i→1w→6iの順番で打ちました。
iPhone 14からの投稿