会社帰りにジムへ
火曜日は川崎の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューはリトモス#84とエアロビクスコンボ１でした💦
１．リトモス#84(2)
イントラさんは背中がたこ焼き柄のウェアでした。新曲2回目だけど前方の人はもう完璧にできるみたい。まだ最初なのに最低でも２ヵ月はこの動きなので飽きてしまわないのかな？
昨日とは違いイントラさんが男性なので動きも全然違っていて楽しくて面白い。なのでこの動きなら#84はいいなと感じました
２．エアロビクスコンボ１
７月なので新しい動きでした。１ブロック目は３パートができたらマンボをなくして繋げる迷子必須の難解コリオ案件でした
２ブロック目は正面でツイストしてからすぐ後ろ向きなのでこれも迷子案件
３ブロック目はダンスパートなのでアームズが複雑でまあこれも迷子案件でした…
最後の通しの曲は「What Is This Feeling?」でした
普通の湯船に浸って帰る
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会社がお休みなのでジムへ
月曜日は午後から上野の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューは新曲リトモスでした。
１．リトモス#84(1)
新曲をとても楽しみにしていましたが、平日の日中帯だったのでスタジオが…
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会社帰りにジムへ…
月曜日は秋葉原Zestでライブを見てから上野の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューは代行ボディコンバット45分だけでした💦
１．ボディコンバット
もう103番ではなくて…🥺
筋肉量が半端ないボディビルダーイントラさんの代行でした。大会でポージングは見た事あるけど、素早く動くのは見たことがなくて、特に足を踏み出した力の入った大腿四頭筋やパンチを繰り出す時の三角筋の細かな動きなんかは大会では絶対にみれません
なので筋肉マニアの人にはたまらないレッスンだったのかもしれません
サウナで3分我慢して帰る🐸
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休日は午前中からジムへ…
土曜日は大塚のジムへ行きました。今日のメニューはボディコンバット60分とレスミルズダンス45分でした
１．ボディコンバット#103
ボディコンバット60分でした。全部が103番はこれから減っていくと思われ…💦
２．レスミルズダンス
リトモスのバックナンバー曲があったのでリトモスアレンジしてみました。ジャムっこなのでこのダンスは受け入れられません…🥺
炭酸泉に浸って帰りました🐸
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