会社がお休みなのでジムへ
月曜日は午後から上野の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューは新曲リトモスでした。
１．リトモス#84(1)
新曲をとても楽しみにしていましたが、平日の日中帯だったのでスタジオが…
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会社帰りにジムへ…
月曜日は秋葉原Zestでライブを見てから上野の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューは代行ボディコンバット45分だけでした💦
１．ボディコンバット
もう103番ではなくて…🥺
筋肉量が半端ないボディビルダーイントラさんの代行でした。大会でポージングは見た事あるけど、素早く動くのは見たことがなくて、特に足を踏み出した力の入った大腿四頭筋やパンチを繰り出す時の三角筋の細かな動きなんかは大会では絶対にみれません
なので筋肉マニアの人にはたまらないレッスンだったのかもしれません
サウナで3分我慢して帰る🐸
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休日は午前中からジムへ…
土曜日は大塚のジムへ行きました。今日のメニューはボディコンバット60分とレスミルズダンス45分でした
１．ボディコンバット#103
ボディコンバット60分でした。全部が103番はこれから減っていくと思われ…💦
２．レスミルズダンス
リトモスのバックナンバー曲があったのでリトモスアレンジしてみました。ジャムっこなのでこのダンスは受け入れられません…🥺
炭酸泉に浸って帰りました🐸
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会社帰りにジムへ…
水曜日は川崎の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューはバックナンバーリトモスとエアロでした💦
１．リトモス
リトモスバックナンバーでした。ほとんど知らない曲でしたが、昨日やった36-8 Yeah!がありました。エアロパートも難しかった💦
２．エアロビクスコンボⅠ
先週で出ないかったので知らない動きでした。１ブロック目の半分が90度向きになるので迷子になりました。２ブロック目は覚えきれない。ダンストラックはカッコよかったです
お風呂混雑なのでシャワー浴びて帰りました🐸
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火曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました😊
今日のメニューはリトモスと有酸素運動でした💦
１．リトモス
今日までバックナンバーで45分。知らない曲が多めでした💦
２．有酸素運動
YouTubeで量産型リコを見ながら30分ほどトレミルしました💦
お風呂に入って帰る🐸
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