月曜日は上野の駅ちかジムへ行きました
今日のメニューはボディコンバットと上半身の筋トレでした。上野の月曜日のボディコンバットが直前予約が取りやすくて嬉しい
１．ボディコンバット
45分だけボディコンバットしました
２．上半身の筋トレ
少しだけ筋トレしましま
↓上野も空ロッカーが目立つ
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水曜日は板橋のジムへ行きました
青山一丁目のライブに行っていたので0時までやっている板橋のジムにしました。今日のメニューは筋トレとプリコーで有酸素運動の予定でした。でも短パンを忘れてしまいお着替えできない
のでお風呂にだけ入って帰りました…
↓この状態だともう入れない？と思うような
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火曜日は赤羽のジムへ行きました
掃除機が壊れてしまいヨドバシカメラでチェックしてたらジムへの到着が遅くなりました。今日のメニューはゴルフ練習と筋トレでした。最近ゴルフ練習場が予約してなくても空いてるのが嬉しい
１．ゴルフ練習
20分ほどAWと6iの練習しました
２．上半身のトレーニング
チェストプレスなどの筋トレしました
お風呂♨️に入ってから帰る
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火曜日の夜は大塚の駅からジムへ行きました。今日の運動はボディコンバット30分とUBOUND45分でした。
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