会社帰りにジムへ☆
金曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューは時間がなくてゴルフ練習だけでした。
１.ゴルフ練習
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水曜日は川崎の
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会社帰りにジムへ…
月曜日は上野の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューはボディコンバットとクロストレーナーで有酸素運動でした💦
１．ボディコンバット
今日まで代行イントラさんのコンバットでした。直前まで空きがなかったけどなんとか滑り込みました。なんとなく知らない曲が多めでした
２．クロストレーナー
YouTubeが見れないのでフジテレビのドラマを見ながら20分ほど有酸素運動しました
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