会社が休日なのでジムへ
日曜日は午前中から赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューはエアロビクスコンボ１とボディコンバットでした
１．エアロビクスコンボ１
久しぶりの日曜日エアロビクスでした。私にはハイインパクトエアロなので汗りました。最後は挟み込みと前後の組み合わせで迷子になりました
構成：
①ヒールヒールからのツイストターンで後ろ向き〜
②ペンジュラムペンジュラムからのリバースターンニー〜
これを①右②左②右①左で組み合わせるのでほとんど後ろ向きで迷子に…
２．ボディコンバット
直前予約でなんとか滑り込みました。人気のあるセトリだったみたいだけど、そうすると逆に知ってる曲ばかりになるのでつまらない
曲数たっぷりなので５分ほど延長しました。なんか最初から時間通りに終わらせるつもりはないのでしょうけどね
次の予定があるのでお風呂に入らず次へ
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