赤羽でGRIT Cardio…

木曜日の夜は赤羽の駅ちかジムへ行きました。コンバットは予想通り定員でしたが、GRITが余っていたので整理券を受け取りました。予定外だったのでスタッフさんにGRITの種別を聞いたらCARDIOだったので参加しました。今日の運動はGRITだけでした。GRITはあんまり動けなかったのに身体が疲れてしまって筋トレする気力も有酸素する体力も残っていませんでした

１．GRIT CARDIO

　いちばん軽いはずなのにかなり重くてしんどかったです。心拍数がかなり上がるので呼吸が必要になりマスクをしているので息が吸えなくなり辛かったです。でもマスクがなかったとしてもあんな動きできないな。まあ次回は整理券がとれないはずだからしばらく出れないな…

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赤羽でトレーニングとランニング…

水曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。ボディステップも時間が早まったので参加できずボディコンバットは45分になったら整理券が取れなくたりました。夜のスタジオにぜんぜん参加出来ないんですけど

なので今日の運動は上半身の筋トレ45分とランニング30 分でした

１．上半身の筋トレ

　上半身の筋トレしました。自主トレは限界なのでそろそろパーソナルトレーニングしたいな

２．ランニング

　スリジエ7/7公演ライブをYouTubeで見ながら30 分ほど走りました。途中トレミルが再起動するトラブルがありました。スリジエ星風は見たことあるけどなんとなく星with風でした。混合ユニットの時ってどうやって合わせてるのか気になりました

↓iPhoneが勝手に補正…垂直には撮れないから少し怖い。

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今日はなしの日….

和梨と洋梨、どっちが好き？

→和なし

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赤羽でFIGHTDO#73…

金曜日の夜は赤羽の駅ちかジムへ行きました。７月から時間が変わったので今日の運動はFIGHTDO

↓ポリスがいたので広角でパシャリ

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