水曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。ボディステップも時間が早まったので参加できずボディコンバット
は45分になったら整理券が取れなくたりました。夜のスタジオにぜんぜん参加出来ないんですけど
は45分になったら整理券が取れなくたりました。夜のスタジオにぜんぜん参加出来ないんですけどなので今日の運動は上半身の筋トレ45分とランニング30 分でした
１．上半身の筋トレ
上半身の筋トレしました。自主トレは限界なのでそろそろパーソナルトレーニングしたいな
２．ランニング
スリジエ7/7公演ライブをYouTubeで見ながら30 分ほど走りました。途中トレミルが再起動するトラブルがありました。スリジエ星風は見たことあるけどなんとなく星with風でした。混合ユニットの時ってどうやって合わせてるのか気になりました
↓iPhoneが勝手に補正…垂直には撮れないから少し怖い。
iPhone 11 Proからの投稿