こんにちは、ともぶーです。
7日に「夏の全日本学生選抜競技ダンス選手権大会」が大阪で行われるようですね。
こちらに、裕樹先生が審査員のお仕事で行かれるそうですよ。
お疲れ様でございます～～
でも、いいな～、学生の試合見てみたいです。
行かれる方は（いるのか？）、ジャッジ姿の裕樹先生を見てやってください（笑）。
でっ、、、
7日、わたくしは、こちらを見なくては。
🎬スポット動画到着🎬
— 🍌バナナマンのせっかくグルメ！！🍌公式🍌 (@sekkaku_tbs) July 3, 2024
7月7日(日)よる7時〜#せっかくグルメ 2時間SP🍌
日村さんが福島県福島市を#内野聖陽 さんと #小泉孝太郎 さんが静岡県伊東市を
大満喫🤗#近藤春菜 さんと #小森隼 さんも大興奮😆
お楽しみに！#バナナマン #設楽統 #日村勇紀#ブラックペアン https://t.co/qy4K0Di8Ho pic.twitter.com/VaqTtbbeRl
内野さんが出演～～～～
いや～、も～
めっちゃ楽しみ、興奮するわぁぁぁ
取材交渉とかするのかしら、
つなぎと麦わら帽子で？！
そして、その直後は、いよいよ～～～
「ブラックペアン シーズン2」
6年ぶりの佐伯清剛教授、、、
日曜日は7時からテレビの前にスタンバイだわ。
むふふふ
今日のレッスンも充実してました。
相変わらず同じ事を注意されてはいるけれど、
注意の質も変わってきたような気がします。
亀の歩みだけど、2月よりよくなっていると思いますよ。
明日は仕事だ、がんばろう。
それじゃ、また明日ね～～～
こんにちは、ともぶーです。
笑顔がどうの、っていう以前の問題なのですが、
今、肌の状態が最悪です、、、
春ごろの顔が痒い問題は、飲み薬と塗り薬で改善してきていたのだけど、
先週、休火山が爆発するかのように
ふたたびの痒い痒い地獄の真っ最中なのです。
そのうえ、目の下にユーラシア大陸がふたつあるかのように、
それは見事なシミ、肝斑、老人性色素斑が出現してしまったのです。
ほんとうに最悪です、、、
再び皮膚科で処方された塗り薬を塗っても、かえって痒さが増すばかり。
何か原因があるはず。
最近、始めたことといえば、
サプリをよく飲むようになった。
近ごろの美容ブームにのっかって、毎日朝晩パックをしていた。
このふたつ。
薬を塗ると、逆に痒くなるのなら、
いっそなんもつけず、内側の力を信じてみようと、
夜、かるい洗顔後、なんもつけず放置しております。
ほんと、化粧水も美容液も、なんもつけず放置。
流行の保湿美容に逆行する、砂漠作戦ですｗｗｗ
自浄作用があると信じる。
サプリは、飲み過ぎると肝臓に負担がかかると聞いて、最小限に。
朝はさすがにファンデーション塗るので、うすく化粧水、乳液ぐらいはつけるけど。
でも、痒みは少しだけど治まってきました。
そして、ユーラシア大陸問題（笑）。
60年以上生きてきたから、しょうがないんだけどね。
急に、びっくりするほど大きく育ってしまったので凹んでおります。
模様と思えばいいかなぁ（笑）。
そういった関係で、ググろうものなら
無駄に有能なAIが、ありとあらゆるシミ取りを紹介してくるんだわｗｗｗ
それも胡散臭いものばかりよ。
塗って綿棒でこすっただけで、ポロリとシミが剥がれるなんてありえないでしょ。
どんだけ肌に負担かけてるんだか。
ファンデーション効果と個人差が、、、なんて注釈付きで（笑）。
シミ、シワ、たるみが美の象徴となる日がこないものか、、、
2億パーセントこないだろう、、、
こんな、模様だらけで田舎の畦道のような顔を
裕樹先生に間近で見られるなんて、、、
（↑そこ？）
で、あさっての土曜日が出勤なので、
明日は振休取って、土曜日の代わりにレッスンに行ってきます、、、
ダンスは頑張る。
つまらない話しでごめんなさい。
でも、女性はわかってくれるよね～～～
それじゃ、また明日ね～～～
こんにちは、ともぶーです。
1か月後に迫ったデモに向けて、
5種目メインから、ショーダンスメインにシフトチェンジしたレッスンです。
再演は、振付けを覚えるプロセスが無いから（思い出す作業は必要ｗｗｗ）
楽といえば楽なんだけど、それだけにクオリティーを求められるので
それなりの大変さはあります。
そんな中、
「演者が楽しんではいけない。」
っていう先生の考えが根強くあります。
それじゃ、ブスッとして踊らなければならないのか、っていうことではなくって、
これまでせっかくレッスンで学んだものを煮込んだお鍋をひっくり返すかのように、
ひゃっほ～～～～～！！
と浮かれてはいけないってことで。
集中するように
と言われます。
それが、お客様に楽しんでいただけることに繋がると。
確かにですね。
お花畑は封印だわ。
「とは言っても、ともぶーさんは本番は出すからね。」
ははは
あ、そうそう、これを聞かなくては。
「コンペでは笑顔封印だけど、デモもですか？」
デモは、、、
笑顔でいいって
よかったわ。
だけど、いいパフォーマンスをするために、集中することを第一として。
がんばるぞ～～～
それじゃ、また明日ね～～～
こんにちは、ともぶーです。
ダイエットアプリ「あすけん」に手を出してしまいました（笑）。
ま、とりあえずお試しで7日間。
たぶん、続かないと思う。予防線張っとく。
目標値を決めて、
食べたものとか、運動量とか記録していって
適正かどうか、アドバイスをくれるから
真剣に取り組めば、いい効果が得られるのだとは思う。
食生活を見直すいい機会にもなるわね。
このアプリでは、社交ダンスの運動量は10分で39kcalがデフォルト値。
何らかの検証を行って決めているのでしょうが、
種目によっても違うだろうし、やってる人のスキルにもよるだろうし
ステップ確認と踊り込みでも全然違うだろうし、
レッスン時間のほとんどが座学だったら（おしゃべりｗ）
ほとんどカロリー消費してないだろうし。
ラジオ体操第2を10分やった場合も39kcalって。
ラジオ体操は毎朝やっていますが、1回あたりせいぜい3分、13kcalかぁ。
まだまだだね（笑）。
食べないダイエットは、脂肪の燃焼が自然と省エネモードになるから
かえって痩せにくくなるって言いますもんね。
人間の体ってよくできていると思う。
さて、何日続きますか。
前日から50グラムしか痩せていないのに、
こうやって励ましてくれます。
で、明日はレッスンです。
今月から、いいかげんデモモードに入らないと、、、
このままでは、とても板に乗れません。
がんばりましょう。
それじゃ、また明日ね～～～
