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27Aug
- ８／２５　千葉県予選　２Ｒ
  昨日の続きです。２Ｒ目同じクラブの方との対戦でした。仮にＡさんとしておきましょう。今回の第１シードです。勝つ事は絶対無理。県でも優勝している方ですから。勝つ事は無理ですが、せめて１ゲームは取るぞという気持ちで対戦しましたが、格違いでした。Ａさんの今回の対戦成績は、１Ｒ　６－０２Ｒ　６－０　←　私との対戦です。３Ｒ　６－１決勝　６－４　　てな感じです。まず、私とＡさんの対戦　あまり書いても参考にも今後の役にも立たないだろうから簡単にします。私の出来は、良かった方でした。同じクラブですが、格違いという事もあり、今まで一度も打つ機会がありませんでした。試合後に私の印象を聞いたところ、サービスが良くビックリしたという事とＢＳが印象的だったと憂い事でした。確かにサービスは良かったです。ほとんど１ｓｔが入っていましたし、気持ちよく打てていました。（０－６なので、３ゲーム分だけですがね）ＢＳもスライス系は使わず、ナチュラルスピン系で打っていて、思いのほか気持ちよく打てていました。でも、Ａさんにとっては何てこと無いんでしょう。０－４となった時に、第５ゲーム目　更に打っていきました。この時に、Ａさんは勝ったと確信したそうです。今回は、私自身時間もあったので、決勝が終わるまでずっとＡさんのテニスを見ていました。始終　打ち込むテニスはしませんでした。シコラータイプで、相手にミスをさせるテニスをしているのが、私でも見ていて分かりました。３Ｒに対戦し、Ａさんに負けた方と話しをする機会があり、Ａさんと対戦した時の事で話しを聞く事が出来ました。各ゲームの展開やゲームプラン等を少しだけ話しをして下さいました。この方は、ゲーム中にこんな事を感じて、このテニスをやろうとしていたのかと、話聞き一つ参考になったと思っています。Ａさんのゲーム展開　全て分かるわけがありませんが、時には何を狙っているのかも分かる時がありました。特に決勝戦で、レフターのスライサーに対しての戦術。私が感じた事と実際に狙っている事とが一致している事が、試合後の話しからも分かりました。決勝戦後にこのＡさんと初めて話しをすることが出来ました。少し話がしづらいタイプ（私の印象ですからね）でしたが、この機会を逃すと聞くことも話しをする機会も無くなると思い色々と聞いてみました。私と試合した時の私の印象。その試合での色々なこと。最後の決勝戦の戦術のこと。仮に格上と対戦することになった場合の戦術やゲームの進め方。対戦者にもよると思うが、基本的なゲームの進め方や戦法の変更等。快く話をして下さいました。この時に話して下さったことは、P'sノートにしっかり書かせて頂きました。毎回のことですが、自分への落とし込みですね。全てを次から実践できるわけでもありませんが、何時でもそれを見られるようにして、毎試合　見てからスタートしていくしかありません。実際にやってみないと分からないことも沢山あるだろうし。今回も、色々な面で収穫がありました。
26Aug
- 8/25　千葉県予選　シングルス
  8/25（日）　新日本スポーツ連盟が企画する、「全国テニス選手権　千葉県予選　壮年の部」シングルス戦に参戦してきました。前回は、一般（年齢制限無し）でしたが、今回は壮年の部で（４５歳以上）のシングルスでした。結果は、２Ｒ敗退です。これで一般と共に２Ｒ敗退となりました。１Ｒ目　６－５２Ｒ目　０－６この日は、朝から何時ものように朝練に行きました。今回は、一人での練習となったので１時間ほどで切り上げると、その後雨が降り出してマックで少し休憩していると土砂降りの雨になるほどでした。正直、大会は中止になると思いながら会場となる県スポーツセンターに行きましたが、着いてしばらくすると小雨になってきたので、試合は予定通り開催されることになりました。天気の関係もあり、試合内容は６ゲーム先取ノーアドに変更されてのスタートです。まずは、１Ｒ目私よりも１０歳は年上の方でした。サービスを含め早いショットはありません。しかし、スライス系で兎に角返してきます。特に左右に振られた時は、滞空時間あるボールでの返球でした。私の苦手なタイプです。ゲームの序盤（４ゲーム）２つの相手のサービスゲームでは、共に４０－４０で１ブレークに成功し、３－１となりました。ただ、その後このまま一気に行きたかったこともあり、少し無理をし過ぎました。４－５となり、次は相手のサービングフォーザマッチ。中盤でのゲームの進め方が結果として、自分を苦しめました。この後の相手サービスを、何とかブレークに成功して５－５。今回６ゲーム先取というルールのため、私のサービングフォーザマッチで、サービスをキープしてゲームセットとなりました。相手の方は、特に強い武器はありませんが、兎に角返していきます。私は、あまり返球があるから左右に振っていきましたが、サイドアウトが多くなりゲームが進むにつれて、ポイントを失っていきました。それとショットで押し込もうとしていたのもミスに繋がりました。相手はリターンもただ返球するだけなので、私もサービスを押さえて打っていったことも、正直失敗でした。確かにサービスの確率は上がります。　サービスのコースも打ち分けられます。　ただ、サービスで優位に立つことはありません。ゲーム終盤でいつもの打っていくサービスに変えられたのが良かったんでしょう。やはり、どんな相手にも自分からサービスを抑えてていく事はいけません。もちろん、自分のサービスがフォルトで確率が下がっている時は、抑えて行かなくてはいけませんがね。それと、ショットもそうです。相手に合わせて、抑えていく必要も無いです。相手の庭でテニスをしているようなものでしたから。ただ、けして打ち込みすぎてはいけません。それはそれで、リスクを伴ったショットになるだけですから。今回　試合をしていて、前回の一般２Ｒで負けた時の事が頭をよぎりました。この試合で負けた後に勝者のＳさんから気づかされた事を思い出し、それと同じ事になっている事に中盤の後半で気づき、その点をショットを打つ時は注意しながら行くと、次第にポイントを奪えるようになりました。前回の負けで気づかしてもらえた事が、ここに来て再トライする事が出来ました。それにしても、苦手なタイプです。明日は、２Ｒの事を書く予定です。
19Aug
- 違うところにマメが
  最近　グリップを変更して、サービスをトライしています。先週の水曜日からですので、まだ始めたばかりです。今のところは、良い感じで打てていますが、このままで行くかどうかはしばらく続けてみようと思っています。そうしたところ、人差し指と薬指の第一関節付近が擦れて手の皮が少し破れてしまいました。今までよりも強くあたっているところなんでしょう。少しマメになりかけて、破れてしまいました。なんか　写真に撮ると汚い手ですね。指先が真っ黒に見えます。シャワーの後なので、写真の撮り方がちょっと下手だって事にして下さい。(^▽^;)で、グリップは今までコンチネンタルでサービスを打っていました。そこから更に薄くしています。バックハンドよりですね。それと、グリップエンドを手のひらにすっぽりと納めるくらいに、できる限り長く握るようにしました。その結果、今までよりも薄くあたっています。１ｓｔと２ｎｄでの回転差を大きくするのが目的です。後は、サービスゲームでどう組み立てていくかは最終目的ですが、今はこのグリップになれる事と調整も出来る事が１つめのマイルストーンです。とにかく今　サービスに関しては、早い段階で固めていきたいです。今週末の試合があります。予選という事もあり、勝ち負けも大事ですが、ここのところも試していきたいので早く試合がしたいです。
18Aug
- テニスに行く前にやる事
  昨日も今日もテニスが出来て　(-^□^-)　ニコニコです。午後からのテニスから帰ってきて、水シャワーで火照った身体を冷やして、今日の大量の洗濯物を洗って、やっと落ち着きました。昨日の土曜日からテニスのために家を出る時、やる事をいくつか決め事としました。土曜日も日曜日も基本的には、朝５時に起きて、そのまま支度をして５時半頃には家を出ます。テニスコートには６時頃に着くので、そこから朝練が始まります。今までは、途中で朝食のパン（メロンパンとかの菓子パン）を１個買って、コートに着いてから缶コーヒーとで朝ご飯。　それから朝練のスタートでした。おにぎりでも良いのですが、パンの方が単にカロリーが高いからそうしていました。それが良い事か悪い事かは？？？分かりませんがね。何時も夏には試合中に足が痙ってしまいます。試合中でなければあまり痙る事も無いんですがね。今まで、サプリとかテーピングとかいろいろと試してきました。何か一つの事で解決するような事ではないと思いますが、コートに着くまでの事を少し変えてみました。まだ、効果があるのかどうかは分かりません。でも、良い事だと思っているので、来年の夏までは続けてみようと思っています。まず、朝は何時も通り５時に起きます。起きたら、トイレと洗面等を済ませます。ここまでは、何時もと同じです。朝食代わりのバナナを１本食べて、水を２００～３００ml飲みます。（量はだいたいです）そして、今の季節　パン一なので、テニスウェアーを着ます。ウェアーを着たら、２本目のバナナを食べて、また、水を飲みます。それから出発です。約３０分のドライブでコートに着きますので、コートに着いたら、直ぐにまた水を飲みます。手首にテーピングをして、その時ケアしたい場所に必要があれば、サポーターを着けて、練習ボールを準備して、アップをしていきます。打ち始める前のアップ後に、また水を飲みます。ここまでで、１リッター前後飲む事になります。この、食事？食べ物をパン→バナナに変更して事とボールを打ち始める前に、水を十分に身体の中に入れておく事をしました。お腹がタポタポになる感じはありません。本当は、テニスをする２時間前には起きている方が良いのかもしれませんが、それはちょっと無理そうなので、まずは　手軽に出来る事ですが、変えてみようと思いました。身体が慣れてくれば、もう少し身体に蓄える水の量を増やしたいものですがね。まだまだ、それには慣れていないので、時間を掛けて水を飲めるようにしておかなくては。もう少しで夏が終わってしまいます。なので、来年に向けてになるんでしょうね。
16Aug
- 良いサービス・・・・
  １４日　仕事でしたが、夜練に行ってきました。一般的にはお盆休みという事もあり、１９時頃にコートに着きましたが既に７名くらいがテニスをしていました。この日、お誘いを受け　練習無しで４セットする事が出来ました。普段のこの時間のメンバーとは違っていたので、それはそれでうれしい限りです。まあ、ここのメンバーさんとの試合なので、シングルスは負けてばかりですけども。１試合目　Ａさんとの試合は、アップ無しにしては、サービスは良かったと思います。自分のサービスゲームで第６ゲームまでほとんど１ｓｔサービスが入っていました。２ｎｄを打ったのは３回だけですから。（あくまでも確率の話しだけですよ）その後は、１ｓｔを打たずに２ｎｄだけで組立をしようとトライしましたが、やはり２ｎｄだけでは難しいですね。その後、２～４試合目は、Ｂさんとの試合です。このＢさんとの試合は、やはりずっとサービスは良かったと思います。１ｓｔ、２ｎｄ共にスピードも出していけましたし。ただ、あまりにも気持ちよくサービスが打てたのが、ある意味サービスがとても単調になってしまいました。勢いがあったＢさんとの１試合目は、６－２と勝ちました。しかし、その後の２試合は、３－６／１－６と負けです。試合後、色々と話をしていて、１試合目は、サービスや他のショットに、衝いてこられなかったと言う事でした。でも、その後の２試合も同じペースで試合を進めて、何の工夫も無かったから、慣れてしまったという事でした。確かに１ｓｔと２ｎｄはスライス系、スピン系と回転は違うが、「１ｓｔだけで考える」「２ｎｄだけで考える」と回転もその中ではほとんど同じであった事、コースもバックを狙って行ったのは良いが、あまりにもバックが多すぎた事を教えてもらいました。スピードはあるが、良いサーブでは無いと言う事です。スピードだって、もの凄くあるというわけでは無いならば、もっとコースを散らす。ポイントを考えながらのコースを打ち分ける。そして、加えてスピン量の調整もです。そこが出来れば、もっとサービスゲームでリターン側からポイントが取れるという事でした。確かに、言われてみればそうです。当たり前の事ですよね。ですが試合中　そんな事は考えていませんでした。特に、今回の試合に限っては、全く考えていませんでした。一つ良ければ、一つ忘れて・・・・そんなテニスですね。私のテニスって。でも、次は同じ事を繰り返さないぞ～
12Aug
- 8/10　シングルスへの参戦
  10日（土）　新日本スポーツ連盟が主催する「全国テニス選手権　千葉県予選」のシングルスに参戦してきました。結果は、２Ｒ敗退です。１Ｒ　６－５　／　２Ｒ　１－６今回の試合　暑さから１セットマッチ（ノーアド）　から　６ゲーム先取（ノーアド）に変更されました。決勝まで行く方で、最大　５試合を戦わなくてはいけないからです。この日は、朝　朝練からスタートです。６時からまずは、１時間かけて一人でアップ。サービスの調整をじっくりと休みながら調整をしました。その後、７時から会員さんと各ショットのアップを軽くやりました。本当に軽くです。　この日は、朝からかなり汗をかきました。気温もとても高いです。予報では３７度を超えるような事を言っていましたから。練習後、パンツまで履き替えるくらいでしたから。そして、時間に余裕を持って、会場となる天台の県スポーツセンターに行き、エントリー。１８名くらいがエントリーしていました。最近、千葉で行われる大会にできる限り参戦しているので、知っている方も数名いました。そういうことも大事だと今回は感じました。初めての会場で完全にアウェーと思っていましたが、知っている方が数名いる事により意外な事にアウェー感も無くリラックスして試合に臨めました。今回の目標は、勝つ事も大切ですが、かなり上級の方も多いと聞いていましたので、自分の力を１００％出せるようしよう考えていました。実際に何％だせるか？　そこにトライしようと試合に臨みました。１Ｒでは、ある程度その事を考えていましたが、２Ｒ目では自滅しています。何も考えテニスしていませんね。　　こんなんじゃ。１Ｒ優勝候補の知り合いの方でした。アップは、サービスが６本のみで、その感じではバウンドが低いスライス系のサービスを打ってくる方でした。私にとっては、リターンゲームが難しいと感じました。トスの結果　相手がサービスを選択してゲームがスタート。まだまだサービスが本調子では無いようで、ブレイクに成功。その後　私のサービスゲームは、ノーアドとなりましたがキープ。　２－０とさい先の良いスタートです。しかし、続く２ゲームで　２－２とされました。第４ゲーム　私のサービスは簡単に落としてしまいました。　　ヤバイ状況です。その後　３－５となり、次のゲームは相手サービス。　　サービング・フォー・ザ・マッチです。相手の方は、この時点でかなり疲れているようで、立っているときに時々膝に手を当てている状態です。ずっと相手を左右に振ってきたのが、効いてきているようです。この暑さもあり、かなり体力を消耗しているように思えました。当然、私も疲れていますけどね。ラッキーショットもあり、相手のサービスをブレイクでき、続く自分のサービスもキープ。５－５です。最終ゲームでも１５－４５　と私がマッチポイントを握り、第６ポイントをストレートパスが通り、ゲームセット。危なかったのですが、勝つ事が出来ました。早い段階から、仕掛けていきました。最初は上手く機能していませんでしたが、左右に振っていた事とこの暑さで徐々に相手の方がへばってきての勝利でしょう。上手くストーリー性を持たせる事が出来たと思っています。試合中、気になったのですが、相手の方　一度も汗をぬぐいませんでした。試合後に聞いたのですが、タオルを忘れていたようです。　持ってきていなかったようです。汗を拭かない事でも、十分に体力を消耗していきますので、私もそんな事が無いように気をつけないと。続く２Ｒまで十分に休みましたが、汗が止まりません。体こもったの熱が下がらないんですね。アイスパックを持ってきていましたので、使ったんですが・・・・・全然ダメですね。２Ｒ目あえなく負けです。１－６　　全くなすすべ無しでした。敗因その１初っぱなから足が痙りました。足が痙っているから、スライス系のサービスは打てず、常に２ｎｄサービスとなりました。このところ　足が痙ってばかりです。この事に関しては、また別の時に書きたいと思います。もし、足が痙っていなかったら、もう少しゲームが取れたのかな？敗因その２私のストローク全体が浅くなっていました。スピードをもっと落としてでも、深く入れる事が出来ませんでした。良いボールを打たれて、それを返球するのに一所懸命。全く余裕が無かったです。もっと現状を分析できなくては・・・・とてもじゃないけどポイントも奪えません。自分よりも格上の方との試合の進め方　　もっと考えなくては。敗因その３打ち勝とうとしてる自分がいます。相手の方が何枚も上手なのに。　なのに打ち勝とうとするなんて。　アホです。自分のリスクを上げているだけです。
29Jul
- 痙攣を甘く見ていると・・・・
  この前の土曜日と日曜日のことです。土曜日は、いつもの朝練からスタートし、昼頃までみっちりとテニスをしました。ただ、この日は　マッチ練習はほとんどせずに、基本的なボール出しからのショット練習を中心にしました。そのおかげで、翌日の交流戦（ダブルス）では、どっからでもスマッシュが打ち込めました。(^_^)v日曜日は、茨城県の牛久市で交流戦（ダブルス＆シングルス）に行ってきました。facebookでもアップしましたが、関東聴覚障害者の交流戦です。集合が８時だったので、朝練無しです。交流戦と言うこともあり、楽しくテニスをしてきましたが・・・・・１４時頃にリタイヤです。朝からダブルスを４～５試合（６ゲーム先取）しました。その後、シングルスをしようということで、まず１戦目。後半から、足が痙り始めました。きっかけは、サービスですね。何とか６－０で勝ちましたが、交流戦なのであまり勝ち負けは考えずに楽しくしたつもりです。そして、２戦目初めの１ポイントで足が痙りました。０－２そこから、５－２そして、５－５最後は相手のＤＦでゲームセットですが、全く走れずです。本当ならば、テニスをするべきではなかったのですが、相手の方はまだテニスを始めたばかりの２０代の若い方。今テニスが楽しくてしかたないんだと思います。相手の方から、「シングルスを良いですか？」　って言ってきてくれたこともあり、「足が痙ったら、中断する条件で良いかな？」って事で始めましたが、あまりにも一所懸命テニスをしているから、本当に動けなくなる最後までやろうと思ってテニスしました。試合後、完全に足が痙っています。両足の腓腹筋（ふくらはぎ）、前脛骨筋（スネの部分）、ハムストリングス（太ももも裏側）、左足の足の甲側　あらゆる所が痙りました。勿論、一気に痙ったら動けないので、順番に痙っている感じです。試合後は、リタイアして　帰ろうと思っていますが、車に乗り込んで休憩しようと思っても、そこでも痙り始めます。なので、１時間くらい　車の中で休憩していたかな？ストレッチもしたり、幹部を暖めたり、クスリも飲んだりといろいろなことはしましたけどね。夏場になると、本当に良く痙ります。なので、毎回　凄く気をつけているつもりです。水（スポドリ）の量や種類、濃度、そして呑むタイミング。食事　途中でとる補助食ネットで調べたり、聞いたりと。でも、夏場に長い時間テニスをする時には痙ることが多いんです。日曜日のスタート時には、右膝が完治していないので、サポーターをしていました。その前の週に痛めた腰をサポートする為に、サポーターをしています。どこかかばうところがあるから、痙りやすくなっているのかな？ベースとなる筋力の低下かな？夏場に痙ることがほとんどなので、やはり水分等の摂取方法が間違っているのかな？確かに、ここ２年ほどは以前と比べると自分の中ではハードにテニスをしています。他の人と比較することではないですが、それほどハードではないかもしれませんがね。ん～～～兎に角　何とかしたい。その話の続きがあります。今日　左足の腓腹筋がもの凄く痛いんです。ひどい筋肉痛のような感じです。今日外出だったのですが、歩くのが痛い。筋を痛めているような気がします。数週間前もそうだったように・・・
17Jul
- チャレンジ
  試合が終わった少しの時間で、そのゲームについて汚い走り書きでメモも残すようにしています。このところは、ものすごく汗をかくので、ノートに汗が垂れてほとんど書けませんけどね。そして、後からブログであったり、Facebookであったり、Twitterであったりとその時に思ったことや感じたこと出来るだけ書くようにしています。誰かに発信する為ではなく、自分で振り返って考える為ですね。本当に見られたくないことは、裏ブログに書いていますけどね。書くようになって、他の方の発信もよく見ています。そんな中で、「Memory Board」　大島コーチのブログはいろいろ考えさせられる事が多いですね。数日前の　Memory Board　からです。強くなるためには、「絶対に強くなる」という強い意志が必要です。そして、練習では、次の２つのことができるように取り組んでください。一番大切なことは、「自分をコントロール」できることです。テニスは、嫌な事のほうが圧倒的に多いです。負けそうになって、悔しくて泣きそうになりながら練習する子もいます。「負けたくない！」という気持ちが強いからですね。それはとても大切なことです。でも、それでプレーが乱れてしまうようでは、強くなれないということです。どんな状況でも、「相手に勝つにはどうすればいいのか？」を考え続ける意志や忍耐力が大切です。そして、「チャレンジする勇気」が必要です。練習は、「何か」を変えるためにやっています。「今まで通り」だけにこだわっていると、変化は少ないものです。それと、その「今まで通り」がうまくいかないと、とたんに不安になって、自己コントロールを失います。何も進歩のない組織や会議と同じようなものです。思い切ってチャンレンジしてみましょう。初めてのトライであれば、うまくいかないのは当たり前です。でも、きっと、次の目標が見つかります。うまくいかないことを「許せる自分」がいます。そういうメンタリティは、強くなるために必要なことですね。練習の前に、「自分がチャレンジすることは何か」をよく考えてみましょう。そういう気持ちで練習に臨めば、「何か」が変わるかもしれませんね。私が、たくさんキャンプをするのは、その「きっかけ」が多いからです。多くの子どもたちの変化が見られると嬉しですね。厳しい暑さが続くようですが、気合いで頑張ってほしいと思います。
16Jul
- ７／１４　第４９回千葉県スポーツ祭典テニス大会
  １４日（日）　千葉市　稲毛海浜公園で行われた試合に参戦してきました。先週から痛めていた膝は、ほとんど気にならなくなっていました。土曜日にテニスをサービス練習以外やらなかったのも良かったです。でも・・・・・試合中に腰を捻ったようで、途中から靴ひもを結び直すのもしんどくなりました。(TωT)（言い訳ではないですよ）で、試合は、２位トーナメントの初戦負けで終わりました。４名による変則リーグ戦。２試合を行い、その結果。私は１勝１敗です。　　２－６／６－２同率の１勝１敗の方がもう１人いらっしゃいました。得失点差も同じです。なので、タイブレークを行い２位／３位決めを行いました。その結果は、７－４で勝ちです。２位トーナメントに進んで、２－６と初戦負けで、今大会を終わりました。まず、リーグ戦の１試合目。格上の方でした。でも、サービスがそれほどでも無いので、もう少し良い結果を残したかったのですが、ストロークでやられてしまいました。ＦＳもＢＳも両方に威力があるのですが、もう少し頑張りたかったです。今回　２ゲームを取ったのは、全てリターンゲームでした。自分のサービスゲームでは取れていません。やはりサービスにゲームに課題が残っています。サービスは悪く無いと思っています。（良くもないですよ）やはりサービス後の次のショット目（３ショット目）に課題があると思っています。ここで、ミスをしている。　均衡が相手有利になっている点で、ポイントを重ねられないでしょう。続く２試合目。格下の方で、勝たなくてはいけない試合でした。正直　６－１で勝つはずでしたが、最後にサービスをブレイクされています。勝ったものの、もう少しラリーが続いていたら、どうなったかな？リーグ戦での、２位／３位決めのタイブレーク戦。４－４までポイントは競りましたが、１チャンスを逃さなかったことで勝てましたが、次同じ試合をした時ははたして勝てるか・・・・・分かりませんね。２位トーに入り、その初戦。２－２までは競りましたが、その後簡単にやられてしまいました。やはり、自分からのミスですね。浅いボール、弾まないボールの処理で、ことごとくミスをしています。オーバーであったり、打ち切れず甘くなったりですね。こうやって試合に出ると、出来ないことが沢山あることがよく分かります。腰を据えてじっくりと練習する時間もないし、身体もついて行っていません。でも、練習しないと勝てるようにならないから、どうやって練習していくかな？相手をして下さる方と時間を半分にして、理解を求めて練習するしかないんだろうな。今、とても腰の調子が悪いです。昨日　１５日はテニスを休んで安静にしていましたが、まだおかしいです。これを早く治さないと、練習もできない～　　参ったな～
12Jul
- ７／１０　シングルス参戦
  １０日　平日なので、会社で休みを貰って、試合に参戦してきました。この日は、猛暑でハッキリ言ってとてもきつかったです。まず、平日と言うこともあり　７名の参加でした。２つのリーグに分かれます。私は、４名のリーグに入りました。結果は、　リーグ戦　１試合目　５－７　負け。　リーグ戦　２試合目　３－６　負け。　リーグ戦　３試合目　６－１　勝ち。　１＆２位トーナメント戦　１試合目　６－４　勝ち。　決勝　４－６　負けでした。　ありがたく　２リッターのスポーツ飲料　１ケース頂きました。先ずは、１戦目今まで、ハードコートで２戦２敗の方とでした。朝の８時　すでに気温は高く　少し動くと汗がぽたぽた状態という厳しい日でした。いきなり　２－５　相手サービスのServing for the matchです。ここで、何とかブレイクでき、その後　５－５まで粘れましたが、その後の相手サービスを４０－１５と簡単にキープされ、私のサービスでした。ここで、キープしてタイブレークと行きたかったが、急に意識したのかサービスが乱れ、簡単にブレイクを許してしまいました。情けない。続く　２戦目勝てるだろうと思っていましたが、３－６と私のミスで負けてしまいました。１戦目を引きずっているかのような最悪のサービスです。このところ　サービスで泣くことが多くなっています。少しは、自信をつけていたんですが・・・・・・この時点で２戦２敗と４位決定と思っていました。３試合目は、２戦２敗の方でしたから。しかし、意外な展開でした。相手の方がサービスで大きく崩れて、６－１と勝ってしまいました。相手の自滅的なところが大きかったのと、リターンで十分に攻めることが出来て、よりプレッシャーを掛けられたからだと思っています。でも、相手の方もこの暑さで参っていたんでしょう。１勝２敗でしたが、３名が同じ勝率の為、得失点差で私が２位となりました。その後、１試合目を勝って、２試合目は初戦で対戦した方とでした。リベンジしたかったのですが、やはり　負ける結果になりました。今回の試合何時も良く試合に出ているのは良いのですが、ただ出ているだけで何かチャレンジを本当にしていたんだろうか？　って思いました。そこで、今回は　自分を変えてみる為のチャレンジをしました。何をしたかって・・・・ナイショです。ただ、試合に出続けるだけではダメですね。試合に出ることが出来ている今、それだけではダメですと言うことにやっと気が付きました。何の為に出てるんだ？？ってところですよね。やっぱり勝つことですよね。スポーツの醍醐味は、勝ち負けがあるから面白いですよ。だから・・・・・って事で、自分なりにチャレンジです。
09Jul
- 7月6日シングルス ADへの参戦
  ６日（土）　朝練後、午後からシングルスに参戦して来ました。朝練の時初めてです。マッチ練習中に鼻血が…流石にこの状態ではテニスも出来ないので、中断しましたが………なぜに？まあ、怪我でもないので、9時までテニスを続けて、その後は一旦家へそして、シャワーを浴びて、1時間くらい寝てから、午後からの試合に参戦してきました。この日は、参加者が少なく6名。そのため、総当たり結果は、1勝3敗です。 1戦目 5-7 負け 2戦目 7-6(3) 勝ち 3戦目 3-6 負け 4戦目 6(5)-7 負け 5戦目相手の方が時間切れでリタイア。1戦目後半までサービスがキープ出来ませんでした。相手も同じです。8ゲーム目から互いにサービスキープしましたが、最後の最後 5-6で迎えた私のサービスゲームで、ブレイクされゲームセット。2戦目この試合でも、サービスキープが出来たり出来なかったりです。山はタイブレークでの3ポイント目走りに走って、ポイントを得た次から大きく流れが傾いての勝利でした。3戦目今日一番の良い納得できるプレーでした。ただ、負けましたがね。2ゲーム目にブレイクされたのが敗因です。それ以降は、互いにサービスキープが続いて、ゲームセットでした。勿論　相手が良いと言うこともありますが、自分自身　常に100%のショットを打っていますね。こんなテニスでは、ミスの確率も上がりますし、勝てるのは調子の良い時だけでしょう。やりたいテニスではあるが・・・・今の自分で勝てるテニスではありません。4戦目この日一番悪い試合でした。この試合でも、ほとんどがサービスブレイクでの流れでした。一番いけないことは、勝つ意志がなかった事です。負けても良いとは言いませんが、勝とうとする事がまるで沸いてきませんでした。なので、プレーもいい加減なショットが出ます。ギアを上げたくても、上げきれません。時々こんな事もあるんです。投げやりなテニス。何か　イライラするようなこともありませんでした。相手や自分に対して、嫌なこともありません。ただ　何か分かりませんが・・・・・・Android携帯からの投稿
07Jul
- 7月7日テニスの講習会へ
  7日は、テニスの講習会で埼玉の日本大学に行って来ました。今回のテーマは、Play+Stayです。午前中は、高橋さんと神谷コーチの座学午後からは、体育館で実技9時～16時半までタップリとテニス漬けの1日となりました。自分の何時ものテニスから離れて、フレッシュして来ました。からっぽになって受講しましたが、はたしてどの位自分の中に入ったかな？今は、有効に生かせる機会がありませんが、新しい事は常に自分の中に入れておかないといけませんね。たかがテニスですが、それであってもいろいろな事が、どんどんと変わっていきますから。最後にヨネックスから、お土産を貰いました。クラブで小さなお子さんがいる方にあげよかな～Android携帯からの投稿
01Jul
- ６／３０　ダブルスの大会へ
  ６／３０（日）　新日本スポーツが主催する第４９回スポーツ祭典のダブルスに参戦してきました。ペアーのＩさんに感謝です。この大会に参加したくても、Ｉさんがいなければ参加できませんでしたからね。これに懲りずに、また組んでやって下さい。結果は、惨敗でした。まず、リーグ戦　１戦目；３－８　負け　２戦目；６－８　負け　３戦目；９－７　勝ち　４戦目；７－９　負け　５戦目；６－８　負け最後の別リーグの方との試合　８－１　勝ちhref="http://stat.ameba.jp/user_images/20130701/12/toby-blogs/58/6a/j/o0800060012594695739.jpg">ここが主催する大会には、初めて参加しました。主催者と話をしたところ、今回は非常に参加が少なかったと言うことでした。ちょうど　千葉市の団体戦が行われていることもあるのかな？参加は、１１チームそれを２リーグに分けて、私達は６チームのリーグとなりました。総当たり戦なので、５試合です。８ゲームプロセット　８－８タイブレーク　ノーアド戦です。正直　１戦目は難しかったです。この方達が最終的には優勝されましたが、非常に上手く　強いです。４戦目　７－４　４０－０とマッチポイントを４本掴んでの私のサービスでブレイクされ、結果的には負けてしまいました。６試合目は、ちょっとレベルに差があり勝ちましたが、全試合を通して自分の力がいかに劣っているかを感じる試合になりました。今回　私自身　勝ち負けよりもトライしたいテニスがあった為、ペアーには初めからこういったテニスをするよって話をして試合に臨みました。普段　ダブルスをする機会が少ない為、どうしてもボレーを中心としたテニスが出来なくなっているのを感じていた為です。なにも　苦手なボレーをしに行かなくても良いのですが、全体的にテニスの幅を広げたいと言うこともあります。やはり　まだしばらくはシングルス中心でテニスをやりたいんですがね。今回のテニスでは　・サーブ＆ボレー　・ポーチ　・リターンダッシュ普段のテニスではやらない３つのボレーを、あえてやろうと思っていました。どのポジションでもトライできることです。でも・・・・・・結果的には、自分が苦しい時　普段のプレーになってしまいますね。勝ち負けよりもトライすることをやろうとしていましたが、練習ではない試合の場面ではなかなか割り切りが出来ません。（結果、　負けてばかりでしたが）サーブ＆ボレーでは、サーブ後に躊躇していることがあります。ボレーに関しても腰高で、ボレーしたボールが浮くことが多いです。面ぶれもあり、スイングをしているのを直さないといけません。ポーチでは、ベースライン付近に行くことがほとんどです。コートインすれば、かなりポイントに結びつきます。しかし、少し長くなるだけでポイントを失います。ボレーの感覚として、止める／ブロックするという感覚ではなくなっていますね。打つ感じなんでしょう。リターンダッシュこれはそれ以前のリターンそのものの問題です。全然ダメですね。そんな　テニスの１日でした。なので、晩ご飯は油増量でマシマシのラーメンとなりました。なぜか　油が食べたくなるんですよね。　　これだけ疲れた日には。
28Jun
- AIRismのその後
  以前のブログで、ユニクロのＡＩＲｉｓｍのモニターが当選したことをアップしていましたが、その週の土曜日　６／２２に着てみました。この日は、６時から朝練です。そして、途中　休みながらのテニスでしたが、１５時近くまでいました。インナーのＡＩＲｉｓｍは、ずっと着たままです。その上に着ていたテニスウェアーは、２回着替えました。感想ですが、（あくまでも個人的な感想ですから）確かにサラサラ感はあります。着た感じは、ひんやりしていて良いですね。いざテニスで着ていると、確かにサラサラ感はずっとありますね。汗でまとわりつくと言うことはありません。確かに良い感じですが・・・・２枚着ているので、少し暑いと感じました。今後はどうだろう・・・・・明後日　日曜日は、久しぶりのダブルスの試合です。どんな風にするかな？
24Jun
- 試合後にマッサージへ
  この前　試合後にマッサージに行って来ました。５年、６年ぶり・・・・もっとかな？今年初めて、足が痙りそうになりました。ハムストリングス（太ももの裏側）です。もう少ししテニスしていたら、きっと痙って動けなくなっていたと思います。その日はそんな事もあったし時間もあったので、帰り道にあったマッサージのチェーン店に行きました。3,000円を切る価格なので、どうなの？って感じでもあるし、私自身　ほとんどマッサージは行かないからマッサージのこともよく分からないので、良いのか・・・・・よく分かりません。マッサージは６０分。筋肉を揉みほぐして欲しいとお願いしました。特に足を中心にとね。いろいろとツボに入ると痛いんですが・・・・・それって、やっぱり我慢するものなんでしょうね。この痛いのが無ければ良いんですが、とっても気持ちよくて寝てしまうかも・・・・それじゃあ　揉みほぐしにはならないのかな？痛いって言っても、我慢できないわけではないし。「痛いからもっとやんわり」と・・・・ってお願いすることもありました。でも、我慢して受けた方が良いのかな？どうなんでしょう。マッサージ後はほぐれたのかよく分からなかったですが、翌日の筋肉の張り具合等からは、効果があったようです。そう言う意味では、受けた方が良いのかもしれませんが・・・・小遣いの範囲で受けるにはね？？？？
21Jun
- エアリズム世界投票　当選
  ２１日　ユニクロからメールが来ました。一応言っておきますが、この画像を持って行っても交換してくれませんよ。ジョコビッチ、錦織がフレンチオープンでも着ていた　ＡＩＲｉｓｍ　のモニターに当選したとのメール。早速　ユニクロに行って貰ってきました。１０万名の内の１人です。明日、明後日とテニスをする予定もあるので、先ずは明日　着てみようと思います。明日は、６時～１４時までテニスの予定です。朝練時の気温は、２０℃の予報です。夜半まで雨が降っているので、湿度が高いでしょう。１２時～１４時では、２８～２９℃となるようです。蒸し暑く、そして気温も上がるので、モニターとしてはちょうど良いかも。テニスウェアーの下に１枚着るのはとても抵抗がありますが、良い機会ですね。さて、どんな感じなんだろう～～～
- ウェット　→　ドライ　グリップテープを替える季節に
  このところ気温も上がってきて、汗の量が多くなってきました。なので、今週からグリップテープもウェットタイプからドライタイプに替える季節になってきました。気温がそれほど上がらないと思った時は、ウェットに。気温が上がり汗の量が多くなりそうな時は、ドライにしていきます。（夏になったら、ずっとドライなんですがね。）今の時期、　ちょっと微妙な感じですね。グリップテープは、ＴＯＵＲＮＡ（トーナ）です。以前は、ヨネックスを使っていましたが、一度　トーナを使ったところトーナの方が良いと感じました。何が良いかって・・・・・何でしょうね？感覚的なことですが、しっくり来るからですね。国内のショップで買うと高いので、もっぱら海外サイトからの購入ですね。
20Jun
- ６／１８　シングルスへ参戦
  １８日（火）　有給休暇を利用して、試合に参戦してきました。この日は、ＢＭＴＣでのＣＨ　シングルスです。気温も上がり、まだ身体がついて行っていないようで、自分としてはかなりしんどかったです。汗は出ますが、身体の中に熱がこもっているようでした。結果は、リーグ戦（３名）を１勝１敗で２位抜け。続く、２位ブロックで１勝で１位となりました。（２位ブロックの１名が故障の為、途中リタイヤされたので、２名で対決でした）結果は、２勝１敗となりました。その後のマッチ練習では、１敗となりましたが・・・・・この日は、９名の参加でした。平日なので、やはり参加者は少ないですね。３名ずつに分かれ３ブロックです。私はＢ組。まず１戦目。知っている方なので、とてもやりにくかったです。テニスがやりにくいと言うよりも、精神的にでしょうね。１年ぶり？２年ぶり？くらいの対戦でしょうか？結果は、６－０　勝ちです。この試合　１ｓｔサービスの確率が７８％と良かったですね。これが勝因の一つでしたね。それと、第２ゲーム目　相手サービスでデュースが３～４回続いたところをブレイクできたのが大きな山場だったと思いました。そこからは、一気にゲームが進んだと思います。続く２戦目結果は、０－６　負けです。何も出来なかったです。まずサービスの確率が非常に悪くなってしまいました。ダブルフォルトも３回ほどおかしました。※前の試合が非常に良くて、その後に急変することは良くあります。　サービスが悪くなったきっかけを早く感じて、対処し切れませんでした。相手の方のＦＳが非常に良くＢ側も出来る限り回り込んでのショットです。それを打たせない為にバック側に集めることにも焦りを感じ、やはりミスが先行してしまいました。回り込んでのＦＳは、私も見習って行かなくてはいけません。その後、Ｆ側に大きくオープンスペースが出来ますので、それをカバーする事も重要ですね。もう一つこの方のリターンのリズムが合わなかったです。リターンのセットが長い。サービスはまあ　良いとしますが、私のサービスが打てる準備が終わっているが、まだセットにも着いていない。始終　私が相手のリターンの間合いに合わせることになっていました。良い悪いは別にして、兎に角　やりにくかったです。それと、この日を通して一番最悪のポイントがありました。私のサービスゲームです。サーブ＆ボレーからのポイントですが、１ｓｔサービスをワイドに打って、Ｂ側に出来たオープンスペースに、先ずはボレー。その後もボレーで左右に振った後、３度目のボレーをオープンコートに打ちました。相手の方が全く追いつけず、完全に決まったと思ったポイントで、私は後ろを向いてベースライン側に歩き出してしまったんです。周りから大きな声が上がったので振り向いたら、なんとボールが返ってきていてそれを私はミスショットしました。自分のおごりで失ったポイントです。あってはならない、失ポイントでした。２位リーグの１戦結果は、６－３　勝ちです。ここで対戦したのは、私が苦手とするタイプでした。ＢＳがスライス系。スライス系ですが、面が上方向を向きすぎている為、弾道の低いスライスロブになっています。それがまたベースライン付近の深いところに決まった来るんですよ～。兎に角　Ｂ側に来たら、そのショットで凌ぐという感じです。（けっして怖くは無いんですがね）そのボールがどうも打ち込めないですね。互いのサービスゲームが３０－４０と言う感じで進み、全てブレイクで進んでいきました。相手からサービスゲームが始まりましたので、その結果　４－３　と私が１ブレイクした。その後の第８ゲーム目をサービスキープ出来ました。その後の相手サービスをブレイクでき、結果的に勝つことが出来ました。第２試合からサービスでリズムを崩し、どうしたものかと思いながらの試合でしたが、少しずつ調整が出来ていて、第８ゲームで１ｓｔ／２ｎｄと良い感じでサービスを打てました。調整まで時間がかかりましたが、調整をしてそれによって、サービス力が戻ってきたことを自分としては評価したいですね。（たいしたサービスでも無いんですが・・・・・）最後に、マッチ練習をしました。結果は、４－６　負けでした。人数が少なかったので、他の方より１試合少なかったです。主催のクラブの方が、１試合　マッチ練習を組んでくれました。運良く　第３ゲーム目の相手サービスをブレイクできた以外は、互いに７ゲーム目まではサービスキープが続きました。この時点で、４－３と１ブレイクでリードでした。この後のサービスゲームをキープできれば勝ちという試合でしたが、サービスゲームを落としてしまいました。その後は失速しています。この最後に対戦された方、攻めるポイントが良いですね。そこは上手いと思いました。きっとそこを止められるテニスが出来れば、私にも勝つチャンスがあったかもしれません。まあ、所詮　タラレバですがね。私のこととで、全体を通して、リターンミスが非常にもったいないですね。相手のサービスが良いとそれはしょうがないんですが・・・・そうではないサービスに対するリターンが悪いですね。リターン１発で失点って言うミスです。やはりこれをもっと減らさないと、試合をしていても苦しいですね。何が何でもリターンでポイントを取る必要は、先ずは無いんですから。（勿論　勝負を掛けることもありますよ）１ｓｔサービスのリターン後で、相手との均衡が５対５でＯＫ。２ｎｄサービスのリターン後で、相手との均衡が３対７でＯＫなんでしょう。それと、サービスゲームでの３ショット目。自分にとっては、２ショット目ですが、そこに課題が残りますね。最後に、やはりサービス。何時も自分のサービスを感じ取っていませんね。１日を通して、少しずつ変化していることを早く感じ取って、早く調整をし始めないと、ずるって負けてしまいますから。１セットってそれだけ短い時間しかないし。ここが勝てる方と負けている自分との違いなんでしょう。ついでに、いまだに分からない手のひらの感覚。亜細亜大学のクリニックで鈴木選手が言っていた手のひらの感覚　分からない。。。。。
17Jun
- ストリンギング講習会へ
  １６日（日）朝から雨で、埼玉にテニスに行く予定でしたが、見事に中止になりました。今回の遠征は、本当に行きたかったので、また時間を合わせて是非行ってきたいと思います。で、夕方からは、渋谷にある「テニスサポートセンター」にストリンギング講習会に行ってきました。私のストリンギング歴は、２００６年から始めました。最初のスタートは、友人から教えて貰いました。その後、一度　直接　講習会というものに参加して、教えて貰いました。それ以外は、ショップで販売している張り方のマニュアルも買いました。ネットで公開されている映像でもいろいろ見ました。このように人から話を聞いたり、ネット上から情報を得たりで、あれこれとベストなことを探りながらやっています。基本は、自分のラケットを張るだけです。でも、何時もより良く張りたいと思っていますので、このショップで講習会をやっていると言うことを知り、今の自分に＋αがしたいと思い受講してきました。今まで疑問に感じていたことも聞けました。やっていたことが正しかったことも確認できました。（全てじゃないですよ）より注意しないといけないことも教えて頂けました。少しかもしれませんが、ステップアップできたと思っています。また、１年くらいしたらもう一度受講して、更に＋αしたいですね。今回の講習　最大４名の受講となっていましたが、当日は２名での講習会となりました。その為、１人１台のマシーンを使って、２時間　びっちりと教えて頂きました。それにしても、プロ用マシーンは違いますね。クランプが全く違います。あのクランプ　欲しいですね。私が、とても手が出せる値段ではないのかな？後は、マシーンの剛性も高いですね。ホームストリンガーの私のものと比べるのはおかしな話ですがね。
14Jun
- ６／９（日）　シングルス参戦　トーナメント戦（本戦）
  ９日（日）のその後です。本戦はトーナメント戦となりますが、参加人数の関係で今回は総当たりとなりました。３名での総当たり戦となり、２試合をします。１戦目４－６　負けです。私の前に同ブロックの方　両名が試合をされているので見ていましたが、共に私が最も苦手とするシコラーでスライスを多用するタイプです。この試合で、負けた方が私１戦目の対戦者となりました。ここでは、上手くポイントを取ることが出来ずに１－５。相手サービスで、やっと上手くブレークが出来て　２－５。ここから何とか４－５に持って行きましたが、またしても私がサービスゲームをブレイクされて試合終了です。全体を通して、どうしても上手く攻めることが出来ませんでした。次回対戦したとしても、どうやって戦って良いのか？　イメージが出来ません。２戦目６－０　勝ちです。相手の方がよほど私と相性が悪かったようです。１戦目と同じようなタイプだったんですがね。それに１戦目の方は、この方のサービスゲームを１度もブレークが出来ないとも言っていました。確かに、リバース気味のサービスで、バウンド後も低いサービスですが、私にとってはそれほど難しくは無かったですね。４０－４０と競るもの、私が始終良いポイントの取り方が出来ました。決して圧勝ではありません。４－０となってからは、もう完全に集中を切らしたようでした。今回　３名とも１勝１敗となりましたが、得失点差で逃げ切りが出来ました。本当に珍しくＡＤクラスで勝ち越し＆２位リーグ勝ち抜きで、商品のドリンク６本セットをもらえました。