第16回 ランチ後の体重測定

久しぶりの測定メモです。
体重・体脂肪の測定自体は2日に一度は行っているのですが、サイズ測定まではなかなかできていません(￣ー￣；

先日ちょっとした祝賀会がありまして、7号のシルクワンピースを着こなすためにエクササイズ・ダイエット朝食（スープ・豆乳・寒天）の生活をきちんと続けていました。そのお陰で当日はバッチリでしたが、パーティでは暴飲暴食してしまいました

【ランチ直後のサイズ測定】
　体重　　　45.6 kg
　体脂肪　　22.5 %　
　バスト　　　83 cm
　アンダー　71 cm
　ウエスト　63 cm　
　腰周り　　 69.5 cm　
　ヒップ　　 85.5 cm　
　太もも　　46.5 cm

食事直後なのでウエストがポッコリ出ていますが、腰周りはスッキリしつつありますね。やはり暖かくなってきてエクササイズを毎日出来ているので、それが効いているのでしょうか？

そろそろ夏の水着のシーズンの事を考えながら、再びビキニを着こなすためにダイエットに勤しむ季節になったかな。

寝ながらむくみとり

怒涛の３月を終えてすっかり重たい体になってしまった私ですが、実は足のむくみも酷くなりました（Ｔ＿Ｔ）

夜帰宅してふと見ると、靴下の跡がメチャメチャくっきり＆脚がパンパン。

肉食生活＋ビール三昧＋エクササイズサボりで、すっかりと代謝の悪い女になってしまったようです。

もともと足の冷え性があるほうで、毎晩靴下の跡はついているほうでしたが、寝て朝起きても靴下の跡が残っているのは酷い！！

というわけで、以前から気になっていた商品を購入。

【メディキュット】寝ながらメディキュット　ロング
￥1,980

本当は国際線に乗るときに使おうと思って購入したのですが、持って行くのを忘れてしまい(^_^;)

結局帰国してから使い始めました。

私とした事が、使い始める前の足首の太さを測定し忘れてしまったので、商品の効果を数字でお伝えでき無いのですが、とりあえず、使用した次の朝起きると靴下の跡は綺麗に消えています

再開したエクササイズを続けていれば自然と代謝が良くなってむくみも改善するかもしれませんが、このメディキュットを使い続けることで足が細くなるのであれば、もちろんラッキーですよね！

第１５回 就寝前の体重測定

またまた久しぶりの更新です(;^_^A
先月は、国内・海外出張が３回もあり、色々と歓送会で暴飲暴食を繰り返し・・・いやもう、歩いているだけで“疲れやすくなった＝からだが重くなった”のを実感していました

とりあえず、懺悔の前に測定結果です。

【就寝前の体重測定】
　体重　　　　45.9 kg
　体脂肪率　23 %
　バスト　　　83 cm
　アンダー　72 cm
　ウエスト　　65.5 cm
　腰周り　　　72 cm
　ヒップ　　　86.5 cm
　太もも　　47 cm

ウエストの増えっぷりが酷いです。やはりビールの飲みすぎはお腹に来るのだろうか(((( ;°Д°))))

実は来月パーティがあって、７号のワンピースを着る予定です
それまでに何としてもウエスト 61 cm に戻りたい！！
数日前から、朝食の野菜スープ＋豆乳＋寒天、そして毎朝の腹筋を復活しています。このままモチベーションを維持して１ヶ月頑張ります。