リュー・ドゥ・リュー の修行ブラの効果を実感するには、まず使用前のサイズをチェックしておかないとまずいですよね(;^_^A
というわけで、既に使用を開始してしまいましたが、初期段階での記録を残しておこうということで久々にサイズ測定をしました。
【入浴前のサイズ測定】
体重 45.0 kg
体脂肪 21.5 %
バスト 82.5 cm
アンダー 69 cm
ウエスト 64 cm
腰周り 70.5 cm
ヒップ 85 cm
太もも 46.5 cm
ウエストがあきらかにポッコリしてしまっています
サイズを測らずとも、見れば分かる感じ。あと、ヒップラインの緩みも気になります。
やはり基本に戻って、クローディア・シファーのパーフェクトリーフィット・デラックスＤＶＤをちゃんと活用しよう。最近はＤＶＤを使わずに腹筋・腕立てをやる程度だったので。
今から心を入れ替えれば、クリスマス・年末年始の暴飲暴食で一気に取り返しの付かないボディラインになってしまいますからね(＞＜;)
前回のエントリーが8月らしいので、4ヶ月ぶりの書き込みです(^▽^;)
久しぶりすぎですね。
元々自分のサイズ変化をきちんと意識して日々を過ごすために始めたこのブログ、エントリーが稀ということは、結局サイズダウンの努力も怠りがちということです
基本的には、朝の豆乳＋黒蜜かけ寒天＋野菜たっぷりスープの食事は続けています！
その効果か、体重は相変わらず45kg前後で変動するだけで、たまに暴飲暴食をしても大きな変化はありません。
でも、出張が続いたり仕事が忙しくて朝の時間が取り難くなっていたため、朝の腹筋運動はサボりがち(＞_＜)
（前回の書き込みで１．５倍増にすると宣言したくせに・・・。）
12月に入って少し落ち着いたので、以前のように
ノーマル腹筋10回×2セット
側腹筋10回×左右1セット
足上げ腹筋10回×2
を再開しました！サボっている間に腹筋が落ちてしまったせいか、かなりキツイです
さて、実は先月東京に出張した際にあるモノを購入して使い始めたのですが、それのお陰だと思うのですが、なんと昨夜のサイズ測定で
アンダーバスト 68 cm （－2 cm
）
バスト 82.5 cm （変化なし）
になっていました＼(゜□゜)／
これって、もうＣカップ
ってことですよね？！？！
一生Ｂカップ以下の人生だと思っていた私には、なんて甘美な響きなの！
そして実際、先月まで普通に使っていたブラではカップ容量が小さくて、胸が潰れてしまうんです。キャー！(〃∇〃)（嬉しい悲鳴。）
そしてそのあるモノというのは、龍多美子さんのお店リュー・ドゥ・リュー の修行ブラです！
修行ブラというのは通称で、本当はこちらのお店オリジナルの「No Lingerie, No Life.」というシリーズの商品なのですが。
というわけで、次のエントリーでは修行ブラ購入に到るまでのお話を書きたいと思います。
すっかり真夏
ですね。
私がサイズダウンしてビキニを着るぞ！という目標を持ってアメブロを始めてから、1年が経過しました。
無事にハワイでビキニデビューを果たした後も、毎日の簡単なエクササイズとサイズダウン食事を続けることで、折々のパーティなどでなんとか7号のドレスを着こなして（？）います。
昨日は遠くの友人が遊びに来てくれて、ガッツリと焼肉とビールを食べてしまいました(^_^;)
こんなときこそサイズ測定で自らに戒めを！！
【入浴後のサイズ測定】
体重 45.5 kg
体脂肪 21.5 %
バスト 82.5 cm
アンダー 71 cm
ウエスト 63 cm
腰周り 69.5 cm
ヒップ 85.5 cm
太もも 46.5 cm
前回とほとんど変わっていません。ちょっと今のやり方ではサイズが落ち着いてしまってきたかなという印象です。
ブログ1年経過と言うことで、ここは初心に戻ってゴールデンカノンのスタイルである
バスト 83.7cm ・ウエスト 58.9cm ・ヒップ 83.7cm
を改めて目指すことにします！！つまり今の数値から
バスト 1cm up
ウエスト 4cm down
ヒップ 2cm down
を目指します。こうやって改めて数値にしてみると、ウエストの絞り方が足りないということがハッキリしましたね。
まずは、毎朝の腹筋の回数を１．５倍増
にしてみます。
