• 産後の基本は立ち上がる、かがむ、作業する

• 身体の動くしくみについて、分かりやすく伝えたい

• 腰痛の治療は機能を見る、運動療法・徒手療法・自主トレの３本立て

• ピラティスで大事にしたい、モーターコントロール！

• からだのバランスを整える、は文章にしにくいけれど、、、

• 理学療法士とは？ピラティスを通して考えたこと。

• 産後ママは、腰痛・肩こり・腱鞘炎・膝痛・・・痛みに我慢しているんです！！

• 大人ピラティスは、いくつになっても自分の再発見が楽しい

• 産前産後のリハビリは他職種連携が最大のポイント！

• 一年前に痛かった肩が、すっかり痛くない！

• ピラティスで腰痛改善しました！

• 講座します。「運動指導者が知るべき代償運動」

• マタニティピラティスの良さ、再発見。

• 地域の身体相談所になりたい〜サークル活動の良さ〜

• ピラティスを日常にー腰を守る動作とピラティスー

• 妊婦さんの呼吸は深くすると良いこといっぱい

• 先生マネが下手ですね〜、と言われてちょっと嬉しい立ち姿勢

• ”大人のピラティス”というもの

• やっぱりリアルは楽しい！

• オンラインのメリットと限界

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