9月2日(水)は、サマーホリデー最後の特別企画！
親子向けのピラティス「からだ大発見ピラティス for Kids」を開催します。
子供にピラティスはハード？難しい？そんなことはありません。
私のピラティスの大切なテーマ「自分を知る」ことにフォーカスした、親子で楽しく動いてみるピラティス入門編。
自分を知る第一歩は、身近なからだの名前や動きを言語化して体験することから。
身近なトピックスから始めるので、お子様もゲーム感覚で参加できますし、 ハードなエクササイズというより、身体をじっくり動かしたりペアワークでの体験を通して、感覚や集中力を高めます。
今回は臨床心理士のNamiさんにもお手伝いいただき、からだ発見のヒントをさらに増やしましょう！
スポーツスキルを上げたい、ケガを予防したいというキッズにもおすすめです
【開催日】2026年9月2日(水) 13:05-14:20
【場所】 Haven Green Baptist Church/ Macbeth hall(Castlebar Rd, London W5 2UP)
【参加条件】 動くこと、からだに興味のあるお子さんと親御さんならどなたでもOK.
ピラティスの経験の有無は問いません。
初めての方も歓迎！お子様は小学生くらいを想定しています。 ご兄弟/姉妹の参加も可能です。
このピラティスでは、子供が自分の身体を大事にするという人生を通して大事にしたい視点を養います。
【参加費】 ・公式LINEご登録の方に限り£13(通常£15) 現金または振り込みで開催後にお支払い ・お申し込みの際、公式LINEからメッセージをお送りください
【定員】8組前後（親子・兄弟でのご参加可能。お値段は変わりません）
【お申し込み】
・公式LINEのメッセージor問い合わせより参加希望をお知らせください。
・初めての方、お久しぶりに参加される方も歓迎です♪
・お友達と参加するとグループワークなど楽しくできるのでお知り合いの方、お友達へのシェアも歓迎です。
【開催者の思い】
Junko(ピラティスインストラクター）
大人のピラティスを提供する中で、スポーツの種類や運動量という話の前にり、「自分の身体の動き」「動きの癖」「姿勢や動きの違和感」のお悩みがある方にお会いすることも少なくないと感じていました。また、子供の頃に運動が苦手になったり、ハードな運動は辛いから嫌だという方もたくさんいらっしゃいます。
ただ、いわゆる競技スポーツや汗をかくような運動ができなくても、運動が苦手でも、毎日の生活を送るために動く必要はあります。その中で体が辛い状態であっても気が付かない、どうしたらいいか分からないという方に私のピラティスはなかなか好評ですし、それは嬉しいことです。なぜなら、私は運動は生活の中でしっかり動けること、動きのバリエーションを増やすこと、それを楽しむことを伝えたいからです。
また、そんな方々の中には、子供の頃は気が付かなったけれどそういえば昔からこんな傾向だった、若い頃から姿勢が気になっていたという方もいらっしゃって、子供の頃から自分の体を知って無理のない運動を続けたり、楽しんだり、怪我をしないように過ごして欲しいと思っています。
自分のことを知ることは難しいですが、子供の好奇心や理解力は大人が思っているより広く柔軟性があるとも思います。
動ける、動けないに関わらず、自分の体を客観的に考え、自分なりにいいところや好きなことを一つでも見つけることで、体に関心を持ち、ひいては自分の体を大事にする大人になって欲しいと願っております。
