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• 4月3日、4日（トレミル6キロ）

• 4月2日　トレミルは5キロ

• 4月1日　トレミルは7キロほど

• 3月30、31日

• 今日も９キロトレミルラン

• 9キロトレミル

• 4キロウォーキング、５キロラン、５．２キロラン

• トレミル8キロほど

• ベトナム第二波

• 長野マラソンの企画、「5年後の自分へ」が、届いた

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