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メンバーチェンジ@丸の内

丸の内にいます。日が差してきて緑が鮮やかになってきました。まみたちと丸ビル新丸ビルを見てappleの予約時間まで待ちきれず帰ってしまい私はメンバーチェンジでおーさん待ち中。とにかく水の行商人かというくらいバックに水が入ってまして笑笑ホテルからワイン2本は重すぎて送ったのですが水は後からもらい😭肩に食い込む。花瓶お買い上げなまみさん。笑笑今、シーズンなのかな可愛いマリメッコの箸＆箸置き24時間以上お世話になりましたー堪能しました。充分に。ホテルから一歩も外出てませんが寝る時しか部屋にいなかったといういつものパターン笑笑部屋に用意されていたコームが木でえりが、髪が真っ直ぐになると痛く気に入ってます。プール行く時もバスローブのベルトに刺して持ってました。笑笑エントランスここはなんとなく海外みたいな雰囲気。ラウンジからの昼。夕方の晴れなら綺麗だろうに。奥まで長い感じでした。最後チェックアウトしながら昼の軽食をいただく。イチゴに金箔笑最後まで食養生バージョンでした。笑これはまた低カロリーな。笑おにぎり2個はついてもいい気が。笑笑ギフト。こちら、まみたちの軽食。彼女たちは、朝たべすぎでギブと言ってましたが。笑アイスティーも飲んでしまった。部屋でもディカフェネスプレッソ飲んでるし。昨日からもう2杯もお菓子はバッチリ。しかし、食べれない。😭で、メンバーチェンジできたおーさん。水を持ってもらう。全部。ほらほらほら。M1チップ搭載のiPadが欲しいおーさんVS新しいから変えなくていいのでは？いろいろ検証してからでも？と、素晴らしいアドバイスをしてもらっているので私はあえて無言で聞いている。今、いい勉強してるから。さあ、彼はどう決断するのか！笑笑笑笑

なぜか体重ダウン@朝から運動

笑笑えもい。と、言いながらこのポーズをとっていたえり。笑早朝、Dからの電話で起こされた。どこ泊まってるの？六本木のリッツ。なんで？この前喧嘩したから逃避行宿泊。六本木かー朝食食べに行こうかと思ったけどやめた。ガチャ。笑笑7時前に起こされ朝食はラウンジで9時から予約済みだしジムでも行くかーということでまみと、早朝トレーニングへ。わからん！笑笑食養生中ですが今回は食べる気できていたので体重は増える予定だったはずが夕食レストランに食べれないものを詳細に伝えた結果それがラウンジにも共有され前食事が強制食養生メニューになったという。素晴らしいというかなんというか若干、当てが外れ昨日は検診で朝食も食べてないし1週間、体が重かったのが急にすっきりして体重もダイエット最低値更新昨日比0.45kg減の73.4kgに。これはー月曜日朝整体に再計測にいかなければ？笑笑アフタヌーンティーにフレンチミシュランレストランで食事して500g減これは、最高。笑笑久しぶりのプール気持ちよかったしプールやっぱ夏場は通おうかな。笑しかし今週は本当に体も重かったので週平均は初の横ばいに。月平均。朝トレ。まみは1時間くらい走るすごい。私はほぼ朝風呂。本当にホテルの風呂が好き笑これが凄いレッグ用ドライオイル。スーッと染み込みしかもキラキラ光るという😍欲しい。笑そしてこれもいい。匂いが好き。ほしい。という朝トレをしてラウンジへ朝食に。エントランス。最奥の定位置に案内される。オレンジジンジャーのデトックスジュース。メニュー。もちろん和食に。食養生は続く笑もはや言わなくとも食養生仕様がでてくるという朝食の前菜。まみたちはこちら。チーズが美味しそう。まみたち用ヨーグルト、食べずに終わる。パンもよりどりみどり。慌ててもってきてくれたグルテンフリーなパン。わざわざ焼きたて。💧朝食。明太子は子持ち昆布に卵焼きはコーンに変更されてました。さらにホワイトオムレツ。卵白だけなのでたまにはいいかなと、先生に聞いたら朝食内容がよく魚も鰆でよいのでまあ、いいでしょうということに。普通のオムレツはこちら。アップルジュース🍹はえり。みんなはたらふく食べて腹一杯に。私も腹9分目に。では、ラストのプール＆風呂に行って参りますトレーニングは続く。

やっていてよかった食養生＠ホテルレポ

部屋からの夜景。思い出すのはソウルシグニエル。ここは52階。シグニエル泊は何階だっか90何階とかわ。窓の傾斜が同じでやっぱ似てる。食養生@フレンチの場となったレストラン。スターター2食プラス7品のフルコースを食養生リクエストでいただき思ったはやっていてよかった食養生ということ。シェフも途中来てくれて心配してくれましたが（写真撮った。こういう時英語喋れてよかったな、と思う笑笑）見事で美味しかったそのレポは、またー笑笑とにかく素材の味繊細な味がわかるものばかりで凄いな、と思いました。バターの味が消えるだけで研ぎ澄まされる素材の味。わかりやすくなるというのかシンプルになっていくから？最後、オマール海老についていた味噌で作ったソースなんて本当に美味しく真似したい。味噌を極めたいそう、思いました。素材を大事に扱うって本当に大切だなと実感。最後私たちがラストになり（メニューは一択なんですが私が代替メニューだからかと。あと、着席も6時30分からだったので）えりの誕生日仕様ということでみんながおめでとう㊗️と言ってくれるアットホームな感じ。キッチンからも。凄い。高級なんだけど格式ばってなく温かくフレンドリーな感じがちょっと、いやかなり意外でした。シェフがテーブルまで来てくれたのが一番驚いたけど。本当にありがとうござました！逃避行な思い出になりました。笑笑お土産までついてくる。お客さんみんなにですがなぜ？笑みんなはスイーツ私は紅茶セット。そこまで徹底この花。誰かさんは口に咥えていたか。笑笑えりのバースデープレゼントbyレストランからまさかの手書きカード。これはうれしいなーというか、ないわ。普通。ほんと、凄い私が欲しい。このお花💐かなり早いけどおめでとう㊗️よかったねDと私が喧嘩して。笑笑でなかったら来てないしおもいついても、いない。閑話休題。このPRADA可愛い新作と書いてあったダメダメ。笑笑レストラン真っ正面東京タワーも20時で消灯。こちらはフランス人男性のフットマッサージをプールの後受けまして。笑笑もらったチョコレート。なので今足がピカピカ光ってます。最後のドライオイルで。ゴンザレスさんに施術してもらいなかなかないフットマッサージ経験でした😍タコなどは毎日マッサージが大切なんだとか。なるほど。で、チョコレートをたくさん至る所でもらうけど私、チョコレートだけは食べれないのよ。爆弾レベルの毒になるので今の私には。こちらスパ。サウナスパにくるとあーホテルだなーと思う。こちらでもたった一人しかいないという超贅沢な時間。プールでは600mくらいをガーッと泳ぎやはり体軽くなり楽々。えりちゃんと二人でプール占有。凄い贅沢。ジムまでは時間がなく。とにかくなんでも20時まで。忙しい。💧プールから一旦戻ったらマカロンが。メッセージつき。私は食べれないがこちら、オリジナル。こちらもお酒が提供できないからと部屋にサービス。これはお土産かな。笑部屋は広かった💧全景。広いあそこっぽい。笑という忙しかった午後3時から。おつかれさまーリバーフェニックスかっこいいね

まさかの食養生@アフタヌーンティー

充電も終わりお腹空いて機嫌が悪くなってきたので場所移動アフタヌーンティータイムにしてもらうことに。ソーシャルディスタンス取れすぎな一エリア、私達だけな贅沢プレイス。迎賓館も一望。場所かわり一番奥は見晴らしいいなーしかし、どうしてもソウル感が出ずなんだろうやっぱ国内じゃなだめなのか。やっぱり。富士山🗻で、驚いたのがこちら！な、な、なんとお願いしてないのにまさかのー！食養生アフタヌーンティー🫖なぜだなぜなんだー！今日はついに意を決して甘いもの食べちゃうつもりだったのにフルーツをご用意しました。ゼリーも糖分いれておりません。スコーンもありませんのでバター使っておりません。こちらお肉や脂一切使っておりませんサンドイッチも抜いております。アップご安心してお食事してください。フルーツ基本だめなんです。食べすぎも食べちゃいけないものもあり。糖分高いフルーツはむしろダメであー炭水化物！笑笑おいしそうなジャム。笑笑。失礼。だってーいつものお弁当より少ないし🍱💧やっときたえりさん。頑張って髪まきまきして30分かかったんだとか。笑笑しかし、メーンの夕食にはプール入っとれちゃうんじゃ？笑笑ナイスショット！笑笑笑笑ご満悦。ジャイロキネシスのレッスン代で溜まっていたポイントに感謝してくれ笑笑ザリッツカールトンまみたちの普通のアフタヌーンティーはこちら。今日は食べる気満々だったのにーなぜーなぜなんだ！笑笑ラウンジ全景宇治茶ディカフェ2杯目しかも午後。💧さて、部屋行ってプールいこ！笑

久しぶりなホテルラウンジで、まずはスマホ充電中（汗）

お疲れ様ですー無事、再検診終わり次の目的地逃避行なホテルいやいやえりかなり前倒しバースデーなホテルへ。笑本人には内緒中🤫この寺は大好き❤で桜が綺麗なんですが今は緑眩しいとりあえず大黒さまに散財しませんようにと、祈る。今日は検査のため朝から食べておらず良い子はおにぎりを持ってきています。そんなにお腹が空いてないのですがとりあえず一個。歩きながら食べる💧そして下町から場所は乃木坂、六本木へ。よく仕事でくる東京ミッドタウン最近は、コロナ禍でミーティングはウェブに💧スマホの充電が早くも10%を切っており出かける時、もともと40パーしかなく超危険水域💧ミッドタウンのスタバも充電なしなのでホテル来ちゃいました。リッツカールトン東京。さて、ソウルとはどう違うかな笑エントランス木がきれいですがソウルよりさらに狭い💧比較がソウルというのもなんですが笑笑ロサンゼルスはあったかもで、まずは45階のレセプションへ。若干、アマンに似てるがやはりアマンの方が広く圧巻。です。この先、レストラン。右手に、今日の夕飯フレンチのアジュール45。で、食養生フレンチをいただきますこれは、楽しみです花が美しいです。で、マミが12時30分頃移動とLINEしてきていたのでエステプロラボを端折ってきてみたがな、な、なんと12時30分頃、家を出るの、間違えだったらしくなんだそれならトリプルカッター欲しかったのにと残念な感じ。ラウンジは1時30分から案内ということですが私はとにかく充電なく動けないので通してもらい、充電する。@ラウンジウェルカムドリンク。ノンカフェインということでセーフ。誰もいなくて既に癒し。ソウルのラウンジは...1番　インターコンチ2番　グランドハイアット3番　シグニエル4番　シーラ5番　メリディアン6番　ロッテ私的に笑笑インターコンチはアフタヌーンティーがタワーコンパクトだけどなんといってもチェ・ヨンの寺が見えるしミノエリアだから。グラハイは居心地がすごくいい。とにかく景色が抜群残念ながら一番泊まってるヒルトンは部屋からの南山以外は笑笑ホテル的には景色と香りのグランドハイアットかジムと風呂、プールチェ・ヨン寺前のインターコンチか！と、ソウルを語ってどうする。笑とりあえずディカフェアイスコーヒー飲み物はとりあえずこちら。で、12時30分と言っていたまみ。まさかの14時10分過ぎ着らしく私は腹が減ってだんだん不機嫌に。お腹空いたーおにぎり食べたいーが、食べれず😭😭というか甘いものよりおにぎりたべたい。密かに食べちゃうかな。笑笑あ！富士山🗻おー！寒くなったのでレモン🍋＆ジンジャーを頼みアフタヌーンティーも前倒しで。

整体ダイエットチャレンジ計測@8.2キロ減

おはようございます〜今日はついに？整体のダイエットチャレンジフィニッシュ計測日。午前は再検診もあるので朝は食べれず。なので、本当のフィニッシュdayは来週月曜日ですが3日前倒しでいってきました。いいんですか？まだ来週ですよ？とりあえずー測っとく。今日から太る予定だから。笑笑↑今日明日は食べる気満々💧↑着衣計測なので毎度、服の重量を体重計で測ってます。笑笑ブラ上下服何度もやって、結果トレーニングウエアよりワンピの方が0.5kg軽いことに気づき今日着ていく服で行くことに。しかも、ナイトブラだよ汗笑しかし、心的ストレスからか笑笑笑今週は1.5キロくらい瞬間的に増えていたりして先生いわく全然普通で言うなら、今のところ先生の次に減量スピードは早いとか。男性で命懸けで治療に来ている方がいるそうで一年で90キロから74キロまで落とされているそうです。素晴らしい。そして、気迫。素晴らしい。私も20年ぶり？くらいの未開の地75kg以下から元の体重50kgあたりまではとにかくがんばります！さて、昨晩の夕飯は病院で出したらほとんどの病気に対応できるだろう内容と、言われました笑笑ついに、入院食も作れる食養カフェ誰かスポンサーになってくれないかな。笑ちなみに小松菜はバーミキュラで初の無水調理。8分中火にしとくだけで出来上がり。なんて、楽。しかも、素材の味、そのままで、昨晩ジャイロ後、水着ファッションショー🩱👙🩳笑笑今日午後有給取り逃避行ホテル泊...改めえりの前倒しバースデー泊は別名、トレーニング泊でもあります。笑笑まみたちにいってない。笑笑泳ぎまくり走りまくり筋トレするという、プールとジムをここぞとばかりに使い倒す予定↑というか、筋肉増やしたくないのに↑笑笑私、スポーツ全般好きで得意ですが超苦手なのが持久走と筋トレ笑笑それが今じゃ筋トレ三昧こわいわーありえないわーかつ、ラウンジでの4回にもわたる食にとどめの、フレンチ食しかし食養生版@ミシュラン2021どーなることやらとりあえずぜーんぶあげてしまったトリプルカッターとフローラバランスもらいに行くかな。笑笑プロラボに。笑笑笑笑やっぱ、一箱ずつは残しておかなければならないと実感😭笑笑さて、今日の体重。昨晩また75.5キロくらいで残念だったのですがなんとか睡眠減量に成功し73.85kgに。73キロ代に1週間かけて戻ってきました。しかーし週平均😭食養生始めて初の↑週に。しかし、先生的にはこれも、普通、だと。まあ、75キロ以下は20年、いや15年？ぶりくらいなので仕方ないかなと、思ってます。月平均。誕生日の7月までに60kg代が結構厳しくなってきました。笑笑しかし、ダメダメ体重減らすことを考えてはダメダメ笑笑で、整体ダイエットチャレンジ結果。着衣で82.1kg→73.9kg8.2kg減@1.5ヶ月くらい？10kgは行くと思っていたのにあと、1.8kg足りず。残念。まさか、これを超える人はいないと思うので暫定1位か？4冠か！？計ヨン万ゲットなるのか？累積3万はまだキープ中笑笑今回がこれまでと違うのはファスティングでの一時的減量ではなくちゃんと3食食べて減らしていることです。なので、筋肉そのまま。減っているのは脂肪です忘れてた。昨晩のミノ遊び。懐かしい写真で遊んでみました。笑PS今日のドクター言そのダイエットいいですね！引き続きがんばってください！はーい🙋‍♀️アフタヌーンティーいっちゃいますが

ヒーリングジャイロ

おつかれさまです〜こんな場所を想いながらチェヨン物語書いたことあります。あ、この画像出てこないかな〜あっちの物語ブログいくとあるんだけど。笑めんどうだからいいや。笑覚えてる人いたらすごいけどいないかな笑チェヨン嵌め込みたい画像。笑そして先生に高級な病院食のようといわれた寂しい感じの夕食笑。しかし〜結構時間かかったんです。ハヤシライスを作ろうと思ったがひき肉がいれられず玉ねぎと大量のトマトで圧力鍋。素材の味だけで飲んでみたら私的にはめちゃくちゃ美味しい買ったけれどきっと家族にはパンチのない味になったと想います汗笑そして、ジャイロはあの冒頭の映像をみながらだったので体が伸びる伸びる〜気持ちよかったです💓さて〜明日は整体の体重測定からの検診からの・・・午後半休〜でトリップだ。（都内のホテルに笑）楽しみ〜ねよ〜おやすみ〜笑っちょっとデトックスティーみつけたから飲んじゃうかな。禁断の・・笑っ

モーニングコーヒー＠自宅

おはようございます〜ではなかったもうランチタイム・・も一般的にはすぎていますが私は今から、デス。笑朝９時前に食べるので（朝食とお弁当作りは8時30分くらいから笑で、弾丸で作り、食べ、洗い片付けして９時に家を出るという、朝からスピード勝負な日々笑）ですが、炊飯器２台のうちの１台をどかし（本当はご飯は鍋も土鍋もたくさんあるのでそちらで炊くとすると炊飯器はもういらない？笑）デロンギ様を設置。笑。朝からボタン押すだけでおいしいカフェインレスコーヒーをさくっと飲めるなんて、幸せ〜❤️（これは鍼先生にはちょっといえない？笑）牛乳含む乳製品も基本ダメなのでせっかくあるミルクスチーマーは週に２回くらいかな〜ミルクジャグも揃えたので早く作ってみたいが・・。笑で、ネスプレッソは実家からリターンすることはなくなったな・・笑そして10分かけずに完成〜切って煮ただけという笑今日の朝食は・・なめこと豆腐の味噌汁納豆トマト１切れフグひとかけ漬物そして、おいしいご飯が主食です❤️こちらが今日のお弁当。魚に昆布漬物がはいってますがメーンはやはりご飯。先生からは今日は暑くないから梅干しは朝と昼に分けた方が良かったと言われました全体みても塩分高めのお弁当となっています。💧おにぎりよりお弁当の方がゆっくり食べれるのでお弁当継続にする予定。これプラス、味噌汁持ってきています。あと、スペアミントウォーターも。もちろん間食はなしでここまで来ています。笑で、こっからはミノネタで。昨日久しぶりに相続者たちをみましてハンドラ通のDがでかいモニターを見てこれなに？とあろうことか聞いてきました。何言ってんの、相続者たち、じゃんと言ったらあ、相続者、ね。いや、たち、を省かないで毎度毎度という会話。いつも、たちが省かれます笑こちら。ドラマから多分この椅子に座ったんだろうという位置を同行した仲間たちで特定笑前から見るとこんな感じ。ぐっ。笑同じように書いてみました。黒板に。しつれい！その後ちゃんと消しておきました笑立ち位置もこの辺でしょう・・と、窓を合わせる。ここらへん、写真プリントアウトが間に合わずiPadで対応中笑後ろから〜と、ここまでは普通としてスペシャルなのはこちらですよ〜このステンドグラスの部屋素敵すぎる笑という、アメリカカルフォルニアでのロケ地巡り回想録でした。笑そして、今日の体重。昨晩も、あろうことかやはり〜の75.5kgくらい。打ちひしがれていましたがまあまあ、今朝は便通もよく74kg（また、７３kgの文字がチラチラして結果74.0kg）汗あ＝進化してないな〜今週笑先生的には、普通、とのこと。笑これはまずい！初の週平均がアップ傾向しかも、今日はすでに木曜日💧残すは金土日だけど金土は盛大に違反食をする予定（ついに？笑）ああ、やばし〜笑月平均。というわけで、5月は成果がが出たのか出てないのかよくわからない状態で来週月曜で終了。誕生日までだんだんカウントダウン入ってきました。やばいな・・・。ちょっとこのままでは60kg代突入しての誕生日は厳しいのか・・と、内心では思ってますが先生曰く「痩せようとしてはいけない」とのことなのでマイペースで食養生します〜笑これがすごかった一昨日の睡眠。こんなつもりないけどこの覚醒度の半端のなさなんなんだ？それに比較して昨晩。う〜ん。睡眠て、すごい。笑で、最後調理器具ネタからどれも熱伝導効率に拘ったブランドの話笑（手持品で）それにしても本当に買ってよかったVermicular（バーミキュラ）❤️（from 日本・名古屋）・鋳造ホーロー鍋・蓋と本体の接合部0.01㍉の精度で削り出しという職人の手技加工！・３層ホーローコーティング（若干ホーローに引っ掛かった笑）超お気に入りで高いのもありますが超丁寧に扱いふたと本体の合わさる部分の鋳造部分にオイルを塗って今日も家をでてきました❤️手料理と生きよう。 | Vermicular（バーミキュラ）公式サイト素材本来の味を引き出す鍋を目指して、メイドインジャパンの圧倒的な技術力でつくられた鋳物ホーロー鍋、Vermicular（バーミキュラ）。使えば料理が楽しくなる。手料理をしたくなる。これは、あなたの暮らしや生き方さえをも変えていく画期的な鍋なのです。www.vermicular.jpこちらです〜いろんな色があります。食卓においても華やぎます❤️一生以上ものと考えると高くないと思えるのと自分で買うとやはり愛着がわき丁寧に扱うので、これは良い買い物だったと思います。あと、本命のビタクラフト（先生ご推薦） は種類がありすぎてあと商品を見にいく暇もなく買えてませんでしたが結局、まずはこちらを購入しました。見た目の可愛さ←またそれか！テーブルにおいても可愛い←やっぱりそれか！なので、手持ち部分熱くても頑張る←やけど上等！笑が、届くのが来月２週目という気の長い話笑アップル 両手ナベ 3.6L | ビタクラフトオンラインショップ全面5層構造のすぐれた特長はそのままに、リンゴをモチーフとしたスタイリッシュなフォルムの両手鍋 3.6L。www.vitacraft.co.jpこちらです。（from アメリカ）ステンレスとアルミニウムを重ねた５層構造が特徴なので無水調理大得意。アルミニウム・・笑これは、ドコモDカードから年間ご愛顧で2万円プレゼントクーポンがタイミングよく来たのでdトラベルでの使用改dショッピングで利用。それとドコモポイントで購入したので無料となりました❤️一番使用頻度の高いフライパンはどっちにするかな〜それとも違うブランドにする？今ある鍋やフライパンをどうするかという問題もありますが大半がdくん購入のため密かにすてようか・・笑あと、お高いシリーズといえば（うちにはほぼないですが笑）こちら。パーフェクト プラス 圧力鍋6.5L | 製品一覧 | WMF（ヴェーエムエフ）公式サイト | 圧力鍋、キッチンウェアブランドパーフェクト プラス 圧力鍋6.5L | 製品一覧 | ドイツの名門、WMF（ヴェーエムエフ）の公式サイトです。圧力鍋、フライパンなどの調理器具・キッチン用品、最新情報、商品の機能性などご紹介しております。www.wmf.co.jpWMFの圧力鍋。今は亡き😭義母からなぜかいただいた圧力鍋。なぜくれたのかは本当に今でも謎です。もらう時、義妹たちがいいな〜それ、高いよねと言っていたのはよく覚えている笑。圧力鍋というものをそれまで使ったことがなくしかしD家では圧力鍋のヘビーユーザーだったそうで恐々使ってDに指導されたのを覚えています。今ではなくてはならないスピード料理で大活躍中。ドイツならなく子も黙る笑ドイツが誇るWMFさすがにドイツ発だけにもう結構使い倒してますがびくともしないしかも美しいままの独自開発のステンレススティール。ステンレス・・笑ホーローアルミニウムステンレス笑笑どれがいいのか〜

リターンズ。昔使って捨てたブランド続々集結（汗）

お疲れ様です〜テレビモニター@Netflixこの場所・・・行ったよな〜笑@2018夏ここも！（どのシーンか分かります？笑）行ったんですよ。遠路はるばる車運転してロスからサンディエゴまで。笑っなぜ、いきなりキムタンかというと・・・朝、こうなったじゃないですか笑。さっさとやる課のゆきてきに18時過ぎにはこうなったわけです。笑やばっ。誰、このイケメン！？汗（解説＝イミンホという韓国俳優さんです笑）とりあえず電源入れてとりあえずようつべでも見てみるかと自分のチャンネルを流してみたらめちゃくちゃ綺麗じゃないですかっ焦るっ笑っドアップミノを頑張って夜な夜な・・いや早朝まで毎晩チクチクつくった成果を・・・今ようやく知る、という。笑お〜お〜ドアップとはまさにこういうものですかね！おまけなサービス笑そんな・・見せるなよっ笑いやいやいや結局REGZA改め久しぶりのソニーBraviaの有機EL最上位機種５５インチにバージョンアップ。笑だんだんシアターのようになってきた。笑これまでテレビなんてまったくつけてなかったのにちょっと位置をずらしただけでこんなになるとは・・す・ご・い。笑googleTVすごいしApple TVも入ってるとは・・サウンドも画面からだし画質はバリ綺麗だし・・や・ば・い。笑そうそうそれよりなによりNetflix、４Kで見れるんですよ〜ソニー。笑っという昔使っていて捨てたテレビのソニーブランドが再び戻ってきました。（おーさんに言われるまでその存在をすっかり忘れていた・・汗）そして、今日のごはん。今日のご飯の主役はお惣菜ではなく・・本来、私にとってはそうであるべきの「ご飯」で〜す笑下は可愛い鍋敷だよん。マジかわいいバーミキュラ💓ふ〜ん。（実は自分の部屋の向こう側のダイニングテーブルから見て撮っている笑なのでスマホ、拡大している笑）おおおおおおおおおっこ、これは、同じじゃん〜〜〜！笑っ私のドアにかかっているこちらと。（ディテール違うけど色が同じだし笑というか知っててこの色選んだんだったわ笑）これは・・ラスベガスからグランドキャニオンにミノが乗ったセスナと同じものに乗り笑同じ場所に行ったあそこで買った本当にインディアンが作ったドリームキャッチャーです。笑え〜グランドキャニオンの風景を車窓からお楽しみください💓ミノも同じコース飛んだはずで〜す笑っby世界の果てまでレポするゆき特派員より笑これは途中降りてビールとかフルーツで一服してるところ。おーさんに飲んでもいいんじゃ？と言ってるところダメダメ。この人まだ18だからだめ〜と、いったところ。あと、ドローン飛ばしたいけどといったら、ダメダメいっぱい飛行機が飛んでるから大変なことになるからダメと言われているところ。笑あ、そのスカイウォーク動画がちょうどなくてま、いいや。写真もってくるのめんどくさいし笑これはもうやけちゃってないチェヨンのロケ地のまっくらな様子笑＠韓国の江原道リベンジ＠翌朝しかし、しかしここはもう焼けちゃってない涙愛の樹＠日の出笑このあと、胆石発作おこし大変な騒動になる。笑アホすぎるゆきさんはパリにいってまでロケ地巡りしてます〜笑しかもド高いホテルに泊まりあの豪遊はもう・・ないな・・笑ちなみにチェ・ヨンの湖発見！笑っ＠レマン湖（エビアン）のこれまたロイヤルなホテルロイヤルに泊まり若い時からの念願のエビアンスパでスパに入った💓@2019この動画ちらみしていたが私のトークが超やばい大丈夫か？この人笑笑笑怒涛の海外めぐりイスラエルの死海に突撃したときiPhoneとようつべがあったらよかったのに〜と残念に思う笑（オジたちと仕事でいっていたがどうしても本当に浮かぶのかを試してみたく売り場で水着かい着替えて入るという笑っ）そんな人生さ。で、さきほどのドリームキャチャーミノと同じやつは大昔新大久保で売っていたのを見たけど買わなかったが本場に行ったら本物かってこないと！wwwそしてついでにデロンギも再び購入。昔も持っていて引っ越しの時に捨てたんだけど結局、ネスプレッソ２機種を経てデロンギに戻るという・・笑しかしそれよりおいしいのがスペアミントウォーター💓これは、おいしいっす。これからの季節いいですよね！それよりおいしいのが今日のメーン！の、こちら。ちゃんと時間計って炊いてみました💓おこげもできてるよ〜💓おいしすぎておかわりしてしまったやばい。笑ちなみに昼はこちらで、これも先生的には良いご飯、とのこと（食べていい焼きそばをキャベツもりもりで作りました笑）ビタクラフトの無水料理鍋を買うつもりでそこには欲しいシリーズがなくしかしその横に超かわいいバーミキュラ💓これは、やばいし。やばすぎるし。パールピンクの鍋ですよ！ビタクラフトの骨太な鍋もいいけどとりあえずはこの可愛い鍋を！購入〜で、無水料理する前にご飯炊きました。笑炊飯器もだしてるけど私は鍋でたいた。おいしかった。やばい。笑本当はもっとピンク。とにかくコンロにおいても可愛いしテーブルにおいても超可愛いし。テーブルに炊き立てもってきてそこでみんなにごはんよそうという昔のお櫃のようでいや〜これぞ！やりたかった😭とりあえずは使ってビタクラフトもいってみたいですがアガル〜笑可愛いしせっかく整理したのにまた捨てた機種と同じの買ってるしあともういっちょはこちら。これはドイツのホテルにあってすごく便利で昔買ってつかっていたんだけど故障したのかだめになったのか捨てたのにまた、買うという・・（汗）おーさんが選んだ。これを買えばオレンジジュースを買わなくてもいいのでは？ということで・・しかしこれのコストと高いオレンジと・・う〜む。しかもバイタミックスがあるし・汗汗汗というわけで今日はせっかく整理した家をまたものでいっぱいにしているそれも昔使っていたものやブランドがまた復活しているという・・そんな1日になりました。そして、お腹空いてようやくご飯たべようかというその時例のリッツカールトン東京のミシュラン５つ星アジュール45（フレンチ）から電話がかかってきました（しかし、電源オフになり切れる笑）（私の機嫌もイマイチ悪い。もう！お腹空いている！）と、いうことでまたかかってきたので仕方なくでる。したら・・私のリクエストした無理難題（そんなこというなら和食いけ和食と、自分でお願いしながら自分で突っ込んでいた笑）を、あっさりokだししたシェフ様。マジで〜〜〜？？脂なしバターなし卵なし（つなぎはok）乳製品なし（加熱した牛乳を調理に使うのはok）肉は・・（本当は食べれないけどちょっとなら・・笑）とかとかとかを錚々たるフレンチレストランにリクエストしてみるという・・お値段もよいのでダメならだめでいいやと思っていたらあっさりokっということなのでこれはもういくしかないな・・という・・どうせならえりを誕生日ということにしたてて（本当は6月20日。ミノの誕生日の2日前笑）ホテルにシークレットなお願いをしているのだけどいや〜ないわ〜うらやまだわ〜と、私とまみは二人で言っている笑。さて、本当にどうなるのか？な金曜日笑。とにかく、夕焼け見ながら富士山が見えるプールでソウルのあそこのように泳ぎまくれたらいいな、とそう、思う笑あと、多分いっちゃいますアフタヌーンティー笑汗汗汗汗肝心の20時過ぎでは見えずシャッターチャンス待つも残念こちはら何待ちか。笑

朝からフグを食す@テレビお引っ越し

おはようございます〜ニュースタジオで朝6時からジャイロキネシスしてきました〜💓やろうか迷いましたが起きたのでやることに。水曜朝は「言語：ハングル」なので今日は「イジェ이제（今） 」（byチェ・ヨン）くらいかな〜私がピクっと反応したのは。笑さて、どのシーンでしょう〜すぐわかりますね？笑っ今日はテレワークで通勤時間がないので朝食もひと手間かけられました。先生が毎日しっかり食べてという魚も朝から焼いています💓こちら、いただきものの「フグ」朝からフグ〜〜すごい笑こちらのメニュー先生にも「大変よいです」とお褒めの言葉をいただきました。😁そりゃ、魚が入ってみるからにバランスも取れてるもんね〜笑っこちらは朝から漫画を返しに行ったおーさん用の朝食。これまたいただいたソーセージがめちゃくちゃ美味しいらしんですよ〜いいな〜The朝食しかも肉に魚でフルコース！笑しかし、おーさんいわくソーセージおいしいしフグもおいしいけど二つとも濃いめの味だから一つでいいなと。笑わかってますって〜笑笑で、こんな朝食朝から食べれていいよね〜すごくない？と、言ったら（普通の家庭では当たり前笑）ま、毎日おいしいけど6年くらい休業してたからねこれ、いつまで続くかねと。汗汗汗6年は言い過ぎじゃないの〜〜〜？？笑（・・その年月はミノハマりしていた時期と重なる・・のであっった・笑）朝の血圧しかし、ジャイロ後。問題はこちら！なぜだ！なぜなんだ〜〜〜〜明後日朝計測なのによりにもよってここでいきなり上がってかなくてもいいじゃんか〜〜〜笑っ先生曰くジャイロは太腿ハムストリングスの筋肉がつくので急に体重減ったらオカシイのですがくっ。明日もジャイロあるしな〜今やってる場合じゃないかな〜金曜朝一、計測なのよ。なんといっても涙。がっつり減ってくれないかな明日、明後日で。というかせめても元にもどってくれ〜〜〜涙っテレビ変えようかな〜といったら速攻、持っていかれたテレビ（汗）一瞬でも抜けの空に。（汗）（笑）というか、このテレビボードごともっていってくれ〜どうせなら！そして、壁面ディスプレイしたいと、おーさんにいったら早速ツールがセットされた。笑１本だけじゃ意味ないじゃん笑っテレビ買うならREGZA一択。音重視で。笑

明日はスーパームーン

一瞬で雲がかかりせっかくの月が隠れてしまいました。先週と打って変わって今週は結構晴れが続いているので明日のスーパームーンは見られるでしょうか！（実際久しぶりに外を見た気がする・・・・笑）今、ジャイロをやってきたのですが悩み中なのはこのテレビをこちらの壁に持っていこうかどうしようかということ。サイズ測ったらぎりぎり行けそうですが・・今日、この感じでジャイロをやったらクローゼットの鏡が使えてなかなかよかった。やっぱり、すっきりしているところでオンラインジャイロをやる方がいいですね！しかし、どうしようかな〜迷うな〜後ろのコンセントがな〜って。簡単なことなんだけど。笑テレビを壁につけると必然的にピラティスチェアが窓側に行きます・・・どう思います？笑今日の晩御飯。さあ、何を作ったでしょうか！笑なんとなく明日も減らない気がする・・あ〜体重測定の時にかぎってこうだよ〜涙で、ヤムナをやってみる。笑ヤムナってやり方がちゃんとあるんですよ笑ただのればいいっつうものじゃないんす。笑っでは、また明日〜ヨン物語の続きもうちょいあげとこ。笑あ。同じやつ２回あげてたかも。笑次のタイトル見たら驚きました。ドキドキ笑それはこちら・・↓チェ・ヨン初めての口付け・・だそうです。汗汗手に汗握る！笑夜中に書いてるし〜笑夜中でヘッドホンしないと書けませんね！このような話は・・汗汗汗あ、でました！月が。チェ・ヨンファイト！

スカートのウエストが緩くなったものの

最近スカートを履くとさすがに緩い。笑履いてみてもフィットしない感じで逆に太って見えるのでリサイズするか（割と好きなスカート多し）・・・。このスカートも好きなスカートの一枚でSCAPAでイタリアメイド。何年に買ったんだろう・・多分、５、６年は経っていると思われるけれどまだまだ現役。2019年にピラティススタジオに履いていきその写真をピラTが先日送ってくれたがすっごい体も顔もパンパンで、ウケた。笑今度同じ服を着ていく約束をしているのでビフォーアフターも掲載してみたい。笑全体像をガラス越しに笑。さて、今朝の朝食。時間がな１０分でお弁当と朝食を作るのは冷蔵庫内にある材料的にも無理でして・・（もっと早く起きろ！笑）ありもので作った結果こうなりましたが最初はおにぎり２個のっていました。１個をDにあげ（Dは昨日普通に話しかけてきたので私はまだ怒っている、だから返事しない。謝ったら許す。と言ったら、猫撫で声で謝ったのでしかたなく、許した）残１に。しかし、本当はおにぎり１が適性かなと思っていたので、まあいいやと食べ始めようとしたらおーさんが起きてきてこのおにぎり食べていい？といわれ、持ってかれた・・汗ゆえに、急遽こちらに。汗しかし、味噌汁も他の惣菜も食べた上にアガベシロップかけた玄米パンなのでかなり腹パンに。汗腹八分目はどこいった！惣菜がないためこちらもおにぎりに。ゆきもおにぎり３個か〜と、Dに言われる。彼のお昼もおにぎり３個のようでして・・。本来私は２個であるべきか・・しかし昼を少なくすると夜までもたないので（会社にいる場合は）（外や家にいるとずっと動いているのでいらないんだけど・・・涙）ここは３個で。やば〜〜〜〜〜〜〜昨日は珍しく間食０で夕方歩きながら初スイーツを食べたくらいで他に思い当たる節はないのに昨晩の時点で朝から1.5kgも、増加。やば〜〜〜〜びっくりしたわ。いきなりで。74通り越して75.4！しかも限りなく75の中盤の体重。いったい、何が起こった・・汗（あ、ちなみに、昨日しょうこりもなくフォースカッターしちゃいました。むくみ流れたはずなのに増えてるし笑そして、鍼先生にやめてといわれているバキボキ整体もしちゃいました笑）しかし、上のグラフをよ〜くみると下がってバン！と上がってすっと下がるを、繰り返してはいますがしかしここ2日の上昇ぷりは・・・思い当たるとすれば漬物などの塩分ごはんの量増量くらいかな。しかし、先生いわく痩せようとして食事の量を減らしてはいけないという鉄則がありまして（そのさじ加減が難しいのですが笑）その理由、昨日なるほど！とおもうことをおっしゃっていたのですが忘れちゃいました笑多分・・ちゃんと毎日定量のごはんを入れることでごはんがしっかりはいってくることを体に知らせ体が危機状態と察して防衛反応を起こさせない（＝体にストックさせようとしない）ようにするためだったと思われます。魚と季節の野菜、大豆（原型ではなく調理したもの）と、メーンの分づき米による食生活で体を整える食養生。海外的には地中海式ダイエットが近い感じですかね。しかし、ここは日本なんで。笑米（分づき米）を主食にして副菜は主食の働きを妨げないものということから肉と脂、卵、乳製品を避けるだけなので（今の私的に。皆さんがあてはまるわけではありません）意外に食べられるものの方が多いという！（実際、いろいろ食べていると内臓も処理が増え、いらないものが増え病気になりやすくなる・・）↑私の胆石がよい例↑しかし、いわゆる食費コストは単品でみると上昇し料理や食事の簡便さからは、若干遠ざかりますが。そこは、将来を見据えやる人の努力によるしかないので難しいところですかね・・・料理がある程度好きでなにより、本当においしい食事が大好きでないときびいかも。やば〜やっぱり金曜楽しみにしているアフタヌーンティーへの気持ちに警告を与えているのか！笑それか、金曜のダイエットチャレンジ計測へのプレッシャーか！笑笑ファスティング本番２日目を迎えた妹はやっぱり減量バッファがあったようで順調に体重を落とし1.8kg減少。もう少し早くやっていれば50kg代で健康診断を迎えられたのにギリギリかな〜ちょっとむりかな〜というところ。は〜💧昨晩の食事はこちらです。じゃがいもは、芋類の中で唯一食べていい野菜ですが食べ過ぎ？笑確かにお腹いっぱいにはなりました。笑では、今日はどうなるのか〜なんだか、疲れてきた笑朝から。

リブログ記事39日以上ぶりの、スイーツ！と、ミノ

きゃー❣️つ、つ、ついに！許可済みのす、す、す、スイーツ！（ただし和菓子）39日以上ぶりに食べましたーやばーあまーい。笑笑↑あたりまえ↑しかも、定時速攻がえりの帰り道歩きながら。笑笑なぜなら夕飯と同じタイムゾーンに入れたかったから。しみるわーこの甘さ。というか若干舌が....違和感。笑笑許可でてるのはこちら。ほんとに小粒だわっ！二口で終わったし💧こちらの商品でーす。で、順調に？過去ブログ平日に数本ずつアップしてまして。ついにミノファンミ前日まで来ました！合間合間にヨン物語も入ってます。笑笑全く書き直してなくそのままあげてるので今となっては、貴重かも。笑笑はっちゃけ物語でーす。💧てな感じみんなの回答を見るよければ、ぜひ。今日は焼きそば食べるーかつ、金土のラウンジがやばいのよね。アフタヌーンティーがタワーなのよ！やばやばやば。トリプルカッターとフローラバランス全部配っちゃったしなーやばいわー笑笑笑笑

水は解毒剤。私でも食べられるスイーツ

こんにちわ〜ランチ鍼治療に行ってきました。お弁当の前に❤️で、着くなりまずは、カミングアウト。今週高級ホテル行くわけですよ。そこには、アフタヌーンティーがあっておいし〜いケーキが並んでるわけですよ・・そして・・フレンチもおいしくて・・朝食もおいしくて・・「・・・・・・・」「さ、治療治療」笑笑笑笑しかし、もっと食養生が進めばどうしてもと言う時には食べて（しかしそれでも選んで）その後３、4日は食べながら養生するというそんな生活が送れるわけです・・・。早くそんな体になりたい〜しかしそれにはあと23kgほど落とさないと笑笑（しかし今回は確信犯で食べる予定笑）（なので今週もそれまでは、きっちり食養生します）肉、脂、卵、砂糖系（スイーツ）一切なし、な食養生（↑これは私だけの話です↑）とりあえず、今日で食養生Day39で順調に5.05kg減。（ちなみに今日は昨晩ご飯食べ過ぎ0.2とか増の73.9kg。笑この食事を続ける限りリバウンドなく自分の本来の体重まではいけるはずなので7月の誕生日にはめでたく60kg代になっている計算。笑あ〜楽しみでしかないわ〜笑笑しかしお弁当箱のバックを開くといつも木のいい香りがして癒されるのですが・・この漆の箸箱の匂いか〜これ、父親が毎日母親の手作り弁当を持っていく時に使っていたもので私が譲り受けました❤️うるうる❤️ママごんのお弁当は本当に自慢で学校でも見せびらかしなが食べるという毎日中学は国立大附属だったので給食ではなくお弁当だった。スペシャルは、うなぎ弁当！笑で、鍼にいく途中に郵便局へ。私も学習能力がまったくなく梱包材を買っていれたのにやっぱりこちらの方が安いからといわれこっちにしたがならば、ヤマトのコンパクトが最安値という結果。笑さらに、ゆうちょにお金を入れたくきっちりもっていったのにキャッシュカードを忘れ入れられないというアホさ加減。で、ついに出ました！こちら！虎屋のようかんよりおいしいと、豪語する（鍼先生が笑）水羊羹！お腹がどうしてもすいたとき２個までなら食べてもよいと言われ〜〜号泣！笑笑だって、食養生してから一切、砂糖とかスイーツとかを食べてなくて・・雰囲気だけでも食べたいわ。さすがの私も、ね。笑で、いそいそと会社の冷蔵庫に入れた。笑さらにはこちら！友達の夕飯みてたら焼きそばが美味しそうでこれなら食べていいと言われ買った！！！！！！！やった〜〜〜〜〜焼きそば〜食べれる〜〜〜笑笑近々食べたい。ワクワクこちらは食べていいハヤシルウ真似してつくれば同じ食べていいものシリーズが食べれるのでは？笑私は、玉ねぎとトマトで作りますが。笑笑さっきの水羊羹はこちら。そして、水はやばい時たべても解毒になるらしいのでぜひ、ちびちびと毎日飲んでくださいね（byチャン侍医笑）あと、ふくらはぎがたぷたぷと柔らかくなった〜と、先生に言われました。硬いととにかく脂肪は血流に溶けて運ばれませんのでまずは柔らかくして血流に脂肪を送り処理してださないと、ね！なんで、揉んだり色々やったりして柔らかくするのも効果がないわけじゃないですが根本的解決をしてないのでやっぱり食事！というわけですね。奥深いわ〜しかし、結果はばっちりと出ております。笑っ

妹もファスティング開始Day2（超変則的）

おはようございまーす。部屋の模様替え第一弾が終わり今までわざと何も飾ってなかった壁面をどーするかなーと思案中。あと、テレビもやはりできれば動かしたいし・・・。昨晩、d’が部屋に入ってきていいじゃん俺がやってもこうするなと珍しく肯定したのでついついしゃべってしまった。危ない危ない。笑逃避行ホテル泊は今週決行予定。笑笑可愛いバレエのロゴ徐々にブログリーダーの皆様に送っているミノもの。カードもいっぱいあるよな〜と思い引き出しを広げたら出てくる出てくる・・笑笑しかしこれは公式ではなく自分が作った画像を韓国のスイカみたいなものにしたものなのでもらっても困るしね。笑私も思い出がそれなりにあるので一応、もう一度引き出しにもどしました。笑笑こちら昨日の夕食。魚は白ひらすのみりん漬け。おいしかったけど結構油あり。笑魚は毎日食べてといわれているがどの魚でもいいわけではなく食べていい魚種が大体決められています。早速先生からその魚種は何？と突っ込まれ白ひらすと答えたら銀タラよりはワックス（固形の脂）が少なくていいけど、月2回くらいまでねと言われました。その代わり食べていい魚をみりん漬け、西京漬、京粕漬けどれでもいいので毎日どれかをとのご指示。魚は本当東京にきてからあまり食卓にのぼったことがなく・・昨日取り除いた胆石が出てきたので笑（直径２センチありました。汗）（昨日初めて測ってみた笑）先生に見せたらお〜見事な混合石！コルステロールとビリルビンの結合体だね！と言われました。汗今朝の朝食そしてお弁当。笑魚はやはりいれてみたけど昼までは危なさそうなので取り除き食べました。笑「サワラの桜の葉漬け」です。おいしいですよ。サワラは先生もいいですね〜今日の朝昼は私にとてもあった内容と、またまたお褒め？のお言葉。笑私的にはこちらがいいけどしかしこれは朝にしてもかなりボリューミーですね。笑どうみてもおいしいしかないメニュー。食養カフェのメニューにしたら東京でなら静岡緑茶をメニューに書いて笑890円ですかね。モーニングにするならおにぎり１個、蒲鉾1個を切って量増し漬物は多めにつけて見た目よくして560円ですかね。本場の緑茶プラスで100円とか。笑ト書きとしては、小田原の本場かまぼこ体が目覚める温泉塩100％をつかったお漬物海苔は愛知産高級海苔を一枚一枚丁寧にあぶってますご飯は、ダイエットにも最適血糖急上昇させない７分づき米消化によい朝食で朝の目覚め、昼の活力いってらっしゃ〜い的な笑笑ところで過去の私と同じくエステプロラボユーザーである我が妹。木曜の健康診断と整体のダイエットチャレンジ日曜のフィニッシュをめざし突然ですがファスティングを昨日から開始。笑指導者＝私。とりあえずDay2の今日は0.7kgダウン。笑大体が金曜夜たら服たべた豚カツ丼をデトックスティーにより出したものと思われるけど（プロラボのデトックスティーは私があげあた。笑）それもしょうがないからで今日からはなし。水と酵素だけで。しかも本番はたったの2日のみ・・笑笑笑〜回復2日目のランチはフレンチいくという話にならない人・・笑っで、私、今年八方塞がりの年なんですが先生曰く体の不備を地道に補い備えるのに最適な年コロナで海外に行けないのもよかったとのこと。ガンバロウ笑

3本梯子な、日曜

ミノサインボードが都内始め日本各地でもみられるようになりたのしくなりましたね。通勤途中にある方は毎日楽しいですね！😍しかしデパート系に大体設置されてるので銀座の独立店のこちらはなし。あの時計、欲しくなるから怖いわーダメダメ笑笑あ。今、思い出しましたが！笑笑昔私大丸東京のヴィトンの屋外看板にフェイクでミノをはめ込んでブログアップしたことありましたよね？いま、思い出したーまた、明日でもリブログしとこう笑笑しかし、現実になってしまった。笑笑チョコ食べたいですがチョコを今食べたらかなりやばいことになるとのことで冬までお預け。😭いまは、銀座。笑笑美容院にいます。大久保から30分で移動。その前はピラティス。1時間、動きましたーこちらニューマシン。ステキ。フレーム木だし美しいなんとバーも、木。これは特注らしい。すごいなーなんならジャイロタワーも買ってーで。ランチがとれないので、ピラティス行く前に2分でおにぎり2個食べる。💧自分で持ってきました。その前は赤羽で歯医者🦷🪥今、銀歯詰め物を順番にセラミックにしてますが無料。笑笑しかも、みっちり噛み合わせ見てくれてかっちり噛めるようになりました最近左ばかりで噛んでいたので顎も左に引っ張られていたらしい。これでさらに美味しくなりそうという、移動、それぞれ30分で全く違う内容3本こなす。早くうちに帰りご飯食べてくつろぎたい🍚明日からまた仕事かーしかし、お腹空いたなー早くご飯食べたいなー何にするかなー今日は。ネスプレッソやめてエビアンにした。しかし、お腹すいたー今日は、カラーをハイライトではなく落ち着いた色に変えるので仕上がりが楽しみ😍さらにヘアスタイルもショートは思いとどまり笑笑一旦ボブに。さーどうなるかなーしかし銀座松屋にいないかなー新宿しかいないのかなーミノはー

アメンバー限定記事ニューマシンで気持ちよく動くピラティス

一旦模様替え終了@昨晩深夜

こんにちは😃今日は久しぶりに晴れてますね♪暑い暑い。笑さてさて、昨晩、部屋のレイアウト考えながら笑笑大物家具を一人で動かした結果、一旦落ち着き１時過ぎに就寝少しベッドの位置が移動しましたが前にあったテレビがなくなり居心地は良くなりましたなぜかずっとつけてなかったテレビも場所を移動しただけでつけるようになりました。なぜだろ？特等席のルーバル前をゲットしたからかしら。ほんとはここには何もおきたくないのですがアンテナ線が変な位置にあり今すぐには伸ばせないという涙🥲モニターはApple Musicです何畳あるのかよくわからない部屋。💧やっぱりベッドがじゃまですねー。セミダブルにしておけばよかった😭スタジオがー手前スペースしか取れないという😭昨晩深夜。笑笑なかなかムーディーです発送業務の最中昨日夕方リニューアル前。先週ずっと考えていたレイアウトですが大物が多く、何もないスタジオを作るのは至難の技。とりあえず、特等席のルーバル窓をデスクで塞ぎたくないので壁側に持ってきたかったのですが、デスクが幅140センチでベッドとかぶり...。昨日IKEAで買おうかと思いましたがやはり、同じくIKEAの今所有バンブーデスクがいたく気に入ってるのでやめて帰り大正解でした😍テレビボードをずらしベッドをずらしリモワスーツケース2個をドレッサーの奥にしまいドレッサーをその手前にいれさらに140センチ幅のデスクを被せるという！パズルのような昨晩。やりながら考えるのはなかなか楽しかったです😁デスク前が壁になったので壁面コラージュできそうだしまだまだ模様替えが楽しめそうですこのimacもミノ動画で共に戦ったとりあえず落ち着いた昨晩。笑笑ネフリでかくれんぼという昔懐かし風な韓国ドラマの真骨頂！どろどろドラマです。笑笑起きて朝。やっぱりドアをあけて視界に最初に入る部屋奥ルーバル前がすっきりしていると部屋が広く感じますねなかなかいい感じ...が、しかし...これよ。ピラティスチェアよ。あー残念ーじゃまだーチェアないバージョン。やっぱり、スッキリ。これは売りかなー20万でだれか買わないかなー確か２５マンで買った記憶あり...さて、今日の朝食は10時過ぎ。今日は昼歯医者そのあと結局14時からピラティス一応ランチはおにぎり2個持ってます。暑いので昨日IKEAで買ったガラス皿でまとめてみました。ちなみに先生に模範的食事と、お墨つき。笑笑浅漬けは昨晩仕込みノリは火であぶってます。具は、シャケたらこでおいしいのは当たり前。わ、おにぎり2個に浅漬け蒲鉾これだけでボリューミーですがさらに味噌汁にレタス、納豆をいれ人生初の納豆汁。意外においしくてびっくり。納豆自体が食わず嫌いで初めて食べたのが大学2年の時という。そうこうしてるうちにフォースカッター終えたまみが訪問。今日からまみのスケジュールに合わせ私プランニングフォースカッターやるのでまずは整体におきっぱなしの水を持って帰るよう、指示笑笑わたしからのプレゼントなり。笑笑まだ1ケースあるらしい恐ろしやー。木曜が健康診断しかし、その日ランチは友達とフレンチ行くというふとどきもの。しかも、昨晩は、肉をたらふく食べたというのでまずは準備日を今日1日いれて月火、酵素だけのファスティング水曜は昼までファスティングしてもらい夜おかゆ木曜朝酵素、健康診断からの肉は食うなと指示してるが仕方ない友達との会食。夜、酵素というわたしのプランニング💧なので、まずは出すために禁じ手デトックスティーを今日のんでもらうために残っていた一袋をあげレクチャーする。大丈夫かなーまじで。💧そして本題はこちら。オープン！笑笑イマイチっけど、一応整理はできているクローゼットを開けクリーニング済みの服を選んで持って帰ってもらわないと。笑笑減らさないと買えないからね。服。パンパンで。しかし渋々選んだのは　たったの九着ゴリ押ししたがこれだけかー残念。まあ、1回着たら捨ててもいいからということで渡しさらには未開封ビタミンCと水素風呂入浴剤もあげる。笑笑ピラティスTにはプロテインに正官庄こちらを渡す。カバーに台湾ミノがついていてわざわざ輸入した商品💧で、今歯医者おわりセラミックいれてもらい全体の噛み合わせを1時間かけてただで調整してもらい急ぎ、ピラティスへ。しかし、えいちゃんは噛み合わせの神。これはよく噛めそうーそしてやせそーついでに金曜リッツで泳ぎまくる予定なので美容院もさっき入れてみた。結果、モリモリ。ステキ部屋でだらだらしたいのに😭ネタ多すぎですが最後に体重山が5日おきに来ますが、翌日しっかり落ちる楽しさ😍。誕生日までに69kg代目指す。来週は、検査行く予定にしてます

まだいらっしゃたわー@ミノさま

よーやく一人で部屋の模様替えに着手しております先週からこれがやりたかったのよー怪力の持ち主ゆえこーいう時筋肉役立つ。笑笑荒れたビフォーの部屋写真は撮ってあるのでどれだけ私が怪力かわかると思いますがアフターも撮ったら。さて。セミダブルと思っていたベッドはダブルベッドでした。笑笑笑笑どーりででかいはずだわ笑笑サイズはかってよーやくわかるという。で、そのベッド。すごーくマットレスが分厚いのでそのままではびくともしません。しかーしマットレスボードを跳ねあげると！（油圧式でボードが上がるタイプなシモンズ）一人でもなんとか動かせるという。ベッドなければなー広いスタジオなのに。笑笑で。うっすら怪しいと思いつつ開けてなかったテレビボードの中。ぎゃーガン見されてるー笑笑笑笑ヨユーの笑みを浮かべてるーあぁツルピカポスター嫁に出したのにまだイター！笑笑笑笑でてきたでてきた。ざくざくと。笑笑一筋縄ではいかないミノさま。笑笑笑笑しかし、これだけ眺めたらだんだん愛着湧いてきてミノさま整理に比べたら模様がえなんてあっという間！ダブルベッドめちゃ重いシモンズもREGZA48インチテレビもドレッサーも140センチ幅の竹デスクもimac もピラティスチェアもすすいのすいよ！笑笑では、過去ミノをお楽しみください笑笑お疲れ様ー♪まだまだ片付けします笑笑このメガネミノ、好き笑笑な胸で、笑笑だったのがこちら。冊子作ると言って赤字いれるために出張先に持って行ったはいいものの笑笑1枚目しかまだ、赤が入ってなかった現実。笑笑笑笑はははまじ、笑いながら書いてる笑笑サイテーだなっさらにすごいのがこちら。ロケ地巡りするために大好き過ぎてこのシリーズがついにはA4キヤノン写真光沢紙のばり高用紙で出力していた！笑笑笑笑わたしって...わたしって....アホなのかー！ハイソウデス笑笑（自分で回答）笑笑笑笑これが一番見たいかも。さ、やろやろ。続きー！

今日も働いた土曜日

おつかれさまです〜・・と書いたのは2016年1月のこと。笑連日３時間しか寝てないなんてダメダメダメ！22時には寝ないと〜笑っこのミノは本当に私的にパーフェクト💓と思うわけです。さて、昨日の夕飯つくらないストライキ自分はおにぎり４、５個食べました。笑結果、体重は・・えっとどうだっけかな・・もう遠い昔のことのようで・・今朝が。そうそう、今朝のジャイロはよかった〜めちゃくちゃばっちり動けてやっぱり朝はいいと思うばかり💓そうそう、今朝は0.45kgくらい増加でしたね。笑ザンネン。今日は、7時45分からジャイロだったので7時過ぎに起き終わってすぐにまみたちとでかけなくてはなのでとりあえず玄米パンにトマトとレタスのっけて食べた・・画像を先生に送ったらなんだ〜これは〜的な。これは、ご飯ではない的な？前にも食べてるけど見た目かしら。やっぱり。笑というか、せめてもスープくらいつけろとのお達しでした。しかし私も毎食全力投球はできませぬ。笑いつもより１時間くらい早くに測ったので血圧は違う感じ。そして先週から約束していたIKEAへ。ミノもの整理がほぼほぼいったん終わりを遂げ笑（一週間かかった。笑笑）ようやく本題の部屋のレイアウト変更にうつれるのか〜ベッドを部屋の真ん中におけたらいい感じになるけどね。オンラインジャイロがあるからねそれは無理というもので・・汗汗今更ながらにベッドはシングルにしておけばよかったしデスクもこんな長いのじゃないのにしとけばよかったな。ともう21時前でくつろぎタイムに入らなきゃですが（今日は1日動いていてようやく今椅子に座っている汗）デスクの位置を変え、ベッドとテレビをスライドさせたいのですが、着手したらやばいかな。笑で、到着１１時前。あろうことかおーさんが早速たべたいというので（彼は車の中でも課題に追われていた笑）いつものごとく、レストランへ。IKEAでランチか〜やばいな〜朝に続きまた怒られそう〜とおもいつつもとりあえずokなサーモンがあるのでこれをチョイス。そして、植物性だけでつくっている肉などがあるのでミートボールもどきをこれ、おいしかった。笑で、7時すぎに朝食食べて先生に怒られた（少なすぎとか笑）また11時でやばいよな〜と思いつつも食べる。ノンカフェインなんて気の利いたものはなく午前中だし禁断のコーヒーを水で薄めて飲む。笑私のはやランチ。しかしミートボールもどきは（肉入ってません）まみにあげて私は四個だけ。マッシュポテトも半分以上まみでした。笑彼女、来週健康診断だからということでついに明日からファスティングするらしい。笑そして、歩きまくってまあまあ買って帰りミノ第２弾まだまだ続くポスター編を送る作業をしてとりあえず一旦大物は終了・・ふ〜〜〜笑っ梱包の仕方も慣れてきたわで、出荷して次はとりあえずご飯作り。ストライキで台所が綺麗ではなく片付けからはいったのでなんと今日は２時間くらいキッチンにたっていた涙あ〜あ〜これを先生に見せたら魚を足せ！という珍しい指示でもう疲れ果てていたのでシャケフレークを足して終了笑ちょうどあってよかった。笑ポスターもなんとかミノのDMZのつつや転がっていた筒があってよかった。笑これは確かミノ着てたよね？笑作業現場。ポスター何枚かまいたやつもきっちり巻いて１本残ってますのでよければ〜で、レオの映画ポスターがめちゃくちゃかっこよくボードに入れて飾りたい。やっぱりIKEAで買ってくるべきだったわ〜ザンネン。このポスターも送ってしまったが一応広げてみた笑なかなかいいポスターだった。DMZ展をやっていたMBCに行き購入したもの。それは、こちらでござる。iPhoneでビデオ撮影したものをまとめた動画笑笑あげたポスターの中の１枚はこれを小さくした公式のものでござる。笑で、今日はまあまあ買った。しかし本当に欲しかったのはソファーと短い机・・しかし、おーさんと協議の結果全部、やめ。笑あ、このスプレーボトルベルセを薄めていれるのにいいよ〜確か99円だったようなただいま、３色ありますこの椅子がかわいい。これがほしいけれどセットで買わないとだめなので変えず残念・涙ハイデスクもいいな〜とおもったけども。とにかくオンラインジャイロやるにはスペースがないとなので・・ああ・・ほしかったこちらの椅子。しかし、まみとおーさんに激しく否定された。黄色〜〜〜！？といや、私はいいと思うけどね絶対に笑これは前から欲しいやつ。ルーバルでご飯食べるときにいいじゃない？しかし、今日は買わず。笑とかとかとか・・さて〜じゃ、とりあえず、机動かすかな〜笑笑またやりすぎないようにしないと。では〜DMZとはこういうものです。笑へジョンが韓国放送を録画してくれた超美しい4K動画もアリマス。笑お・ま・け笑っ