和田裕美さんの本 「やる気が出るコツ、続くコツ」③

昨日読んだ部分でも、いいことが書いてあったので
またメモしておく

プレッシャーは絞り機、自分はオレンジだとイメージする
→プレッシャーは自分のいいところを濃く搾り出してくれるもの
　とイメージして、プレッシャーに感謝・受け入れる

過去は変えられないから後悔しない
→過去の失敗があったから今がある

プライドは自分のやっていることに大して
圧倒的な自信を持つことでつくられる

嫌な道、わくわくしない道は
あえて進まない

「誰かの幸せになる」ことで
自分の自信が戻ってくる

Life goes on
なるようになる、なるようにしかならない

和田さんのメルマガより

和田裕美さんの昨日のメルマガに
また、いいことが書いてあったので
メモしておこうっと。

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　　　　「しぶとく強く！」
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■なんとなく甘えたいときは
やさしさが欲しいときです。

そんなときは、ついつい
「もう無理だ」とか
「もう、辛い」とか言いたくなるものです。

そう言うと、人にやさしくしてもらえるから
ちょっと心地良いのです。

私もそんなときがありました。
けれど
あるとき上司に言われました。

「『もう無理だ』とか
　『辞めたいです』とすぐに言う人と
　『絶対にあきらめません！』と
　しぶとく強く言う人と
　おまえはどっちを信用する？」

「後者です」と私は即答しました。
そのときはっとしました。

■甘えると、確かに
「やさしさをもらう」ことは
一時的にできる。

けれどそれでは
「信用をもらう」ことはないのだと。

信用されてないという不安は
さらに甘えて
やさしさをもらいたいという悪循環を持ってしまいます。

でも、まずは
信用です。

■しぶとく強くなるのです。

しぶとく食い下がって
「絶対、最後までやります！」
と言い切れるようになれば
結果はともかく
あなたという人は
信用されていくのです。

勇気がいりますが
それが器を大きくする秘訣です。
　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　和田裕美
　　　

和田裕美さんの本 「やる気が出るコツ、続くコツ」②

今日読んでいて、気になったところ

「目標の山脈」
「もうすぐ頂上だ」という地点で「次の山はあれだ」
とひとつ目の山を達成する直前に、次につながる目標を見定める

「他の旗を一本立てることで両方に対して熱意が生まれる」

「捨てることは悪いことではなく、本当に大事なものを
　残すためにする行動」

「初心の感動を持ち歩く」

「自己規律」～自分が自分で守るべき規則

を持つべき

自分を元気づける言葉
「絶対に解決できる」
「必ず終わる」
「痛み分散、ありがとう」

和田裕美さんの本 「やる気」が出るコツ、続くコツ

今日読んでいて「おっ」と思ったところ。

「乗り越えたことを自分の自信にしてください」

「あなたが誰かをほめる立場になる」
「誰かをほめたり慰めたりしていると
　どんどん自分の元気が戻ってきます」

前に一歩進むには
「前向きな言い訳は効果的」
「さらに陽転思考で自分の行動を100%プラスに
　移行します」

「『わくわく』のメッセージを逃さないことが、
最高の人生をつくる秘訣」
「わくわくを感じたら3時間以内に行動する」

「一本締めでゴールとスタートを一緒にする」
→モチベーションを一定に維持

和田さん 新刊発行への想い

和田さんのブログより　

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私は、そのとき
根っこに「自分への自信」が固まっていない人や
真面目で自分を責めやすい人は
陽転思考をしっかり根付かせる
習慣や生き方を身につけることが必要なのだと
わかったのです。

だから
誰かから「ありがとう」と言ってもらうこと
「私、すごい」と自分を褒めること

また、習慣としては
毎日、上を向いて歩くとか
ご飯を「おいしい」と言って食べるなど

根っこを強くする小さな習慣を
もっともっと伝えようと思ったのです。

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