4月24日 練習での注意点

■ワルツ
　・下半身の動き
　　　もっと下半身で踊る（上体でやりすぎ）
　　　体重の乗っている足から始動すること！！
　・ナチュラルターン
　　　プレパレーション→スウィング全体の動きと左足の振り出しの関係
　・オープンナチュラル
　　　スイング大きく
　・ランニングスピンターンからの後退動作
　　　足の上に上体をきちんと乗せて動く、腰を抜かないように

■タンゴ
　・ストップロック
　　　右ボディをしっかりと女性に与えておく
　　　胸から上の部分を分離させてアクションする
　・スローアウェイオーバースウェイ～セイムフットランジ
　　　オーバースウェイに戻した際に、左スペースを大きくキープ
　　　背中で魅せる意識
　　　おなかを引き上げながらセイムフットランジへのリード
　・ホールド
　　　弓矢を引いているイメージ

■スローフォックストロット
　・ムーブメント
　　　力を入れるところと、抜くところの緩急→軽く
　・リバースウェーブ～バックフェザー
　　　股関節と膝を柔らかく使う、ただし上体のトーンは高く保つ
　・ツーファーラウェイ
　　　両膝が擦れ合うようなレッグアクション

■クイックステップ
　・オーバーターン　アンド　ターニングロック～シザーズ
　　　胸をパートナーに対して前の位置にキープして動く

■ルンバ
　・送り足
　　　にしっかりと乗って、フロアをプレスしてから次の足を出す
　・ロンデアクション
　　　右足の甲をしっかりと伸ばす
　・ツイストアクション
　　　上体始動でやらずに下半身始動で

■サンバ
　・プロムナード　トゥ　カウンタープロムナード　ラン
　　二人のポジションを明確に、空間をキープ

4月18日の練習で確認したこと

以前から気をつけていることばかりだけど、なかなか修正できない。

練習する前に必ず読み返して、毎回注意できるように意識付けしていこう！

■かかえないように注意
・F　ツーファーラウェイの前のPP（その他種目のPPも）
・T　ダブルチェイス
・Q　ツルのあとのスウェイチェンジ

■とりかごをキープ
・Q　ナチュラルターンの後のピボット
・T　ダブルチェイス
・F　ヒンジ

■上体がかぶらないように！
・テレマーク、テレスピン
・後退動作

■右ひじ下げない
・各種目の後半部分

■スウェイ切り替え
・W　オープンナチュラルのあと
・Q　”ツル”のあとのスウェイチェンジ

■前重心を意識
・W　ファーラウェイホイスク
・W　セイムフットランジに入る前
・Q　ツルのあと
・F　スリーステップ

■カップルとして回転動作だが個の動きはまっすぐ
・W　キック→ヒンジの後（Fも）
・W　ディベロッペ→ヒンジの後

■スウェーでボディを折らない
・F　フェザーステップの前進時の右サイド
・W　スローアウェイオーバースウェイ時の右サイド

■スウェー→ニュートラルへすぐ戻す
・W　オープンナチュラル

■右フォールドを縮めない

・T　スローアウェイオーバースウェイ

■重心を落としすぎずに移動を意識
・Q　タンブルターンの後の前進動作一連