モデル体型ダイエット塾
インストラクター せつこです
1月より、講座をスタートします
56才
10ヶ月で、10キロ痩せました
自己流ダイエットしている時の朝ごはんは
一食置き換えドリンク
コーヒー
ヨーグルト
バナナ
これだけでした
10時頃になると、お腹がすくんですよね
そして、お菓子をボリボリ食べていました
食べたあとに、自己嫌悪
もうお菓子は食べへん
と、誓い
でも、お腹がすいて食べてしまう…
ストレスの固まりでした
黄金バランスのお食事を始めてからは
こんなに、しっかり食べています
パンが大好きなので、
パンが食べることができて、しあわせ
毎日食べているお食事は、
しあわせを感じることができますか？
黄金バランスのお食事だと、
美味しいものだけを食べて痩せるので、
毎食のお食事が満足で、しあわせですよ～
本日もお読みいただきありがとうございました
私のダイエット情報を教えちゃいます
ご質問、ご感想などこちらからどうぞ
私の本気ダイエットの
スイッチを押してくれた本です
毎日ダイエット情報が届きます
登録はこちらから
お名前とメールアドレスを登録してね
