モデル体型ダイエット塾
10期インストラクター生せつこです
12月中旬に、
インストラクターデビューします
もうしばらく、お待ちください
56才
10ヶ月で、10キロ痩せました
こんにちは
ところで、唐突ですが、
朝ごはん、食べてますか～
私は、子供の頃から、
朝ごはんを抜いたことがありません
でも、
今思えば、エエ加減な朝ごはんやったなぁ
おにぎりだけ
パンだけ
そんな朝ごはんでした
それが、今では
メインは、パンですが、
サラダ
果物
ヨーグルト
コーヒー
をいただいています
朝ごはん食べないと、
筋肉減らして、脂肪を増やすので
やっぱり、朝ごはん食べなあかんよ
朝ごはんをしっかり食べて
エネルギーチャージして、
いい１日を、すごしましょう
本日もお読みいただきありがとうございました
私のダイエット情報を教えちゃいます
ご質問、ご感想などこちらからどうぞ
私の本気ダイエットの
スイッチを押してくれた本です
毎日ダイエット情報が届きます
登録はこちらから
お名前とメールアドレスを登録してね