最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 20121月(20)2月(20)3月(22)4月(8)5月(22)6月(24)7月(9)8月(9)9月(1)10月(0)11月(0)12月(0)2020年3月の記事(22件).3月朝ラン無事に終了月間走行距離自己新︎２７５.2kmよく頑張りました^_^花....曇り空の下で朝ラン折角桜が綺麗にさいていたのになーお気に入りのcwxが復活︎綺麗....雨上がりで暖かい朝しっかり汗も出て気分爽快︎さぁ土曜日休み穏やかに過ごします.....快晴気持ちの良い朝寒さも和らいで軽快にラン出来ました︎今日は大阪でお仕事さぁがん....今朝も冷え込んだ朝寒さで心身共に引き締まりました︎月間走行距離目標200Km達成で....冷えた朝冷えた朝は水素水も冷たく美味しい^_^勿論一気飲み︎さぁ今日もがんばろー....昨日のリカバリージョグが効いたか軽快にランこの三連休で45Km走破、頑張りました^_....今朝はリカバリージョグ昨日ハーフランしたのでのんびりと色んな事を考えて走りました^_....久々の山科疎水ラン調子に乗ってハーフラン︎風が強く冷たい朝でしたが気持ち良くラン出....今朝も暖かい朝気持ち良く朝ラン出来ました明日はお休み！今日もお昼から大阪でお仕事....昨日とは全然違う暖かさ冬支度で朝ランで汗がしっかり出て気分爽快︎さぁ大阪に向かいま....昨日は抜歯して長年一緒に頑張ってくれた歯とお別れ凹んだ気持ちで朝ラン先生から余り無....今週も何とか朝ラン５回達成︎突き抜ける様な青空で気持ち良く走れました^_^日曜日休....今月も無事に月間目標の半分、100Kmオーバー達成調子は上々^_^今月も200Km....昨日よりは少し冷え込んだ朝でも軽快にラン出来きました楽しみにしていた高校野球春の選....３月１１日忘れてはいけない日です当たり前じゃない、有難い一歩、一歩感謝の気持ちで....２日間休足明けの朝ラン足がめちゃくちゃ軽い(笑)夜明けも益々早くなり、暖かいもうす....今週も５回朝ラン達成久々７回に挑戦してみますかーさぁ週末元気一杯がんばろー︎.....風が強く冷たい朝身が引き締まり気分は爽快ですさ ぁ今日もがんばろー.#今日も一....鈍より曇り空の下朝ラン昨日より寒い感じお昼前から雨ですねー今日は１日大阪でお仕事...次ページ >>
