柏の葉・柏たなか 健やかなお肌と体で健康美を目指す アロマセラピストの豊田 知理（とよたさとり）です。
誰を連れて行っても、褒められるお店があります＾＾
体によくて、おいしいお野菜料理を頂ける、大好きなお店。
東銀座の「日水土」さんへ、大切な友人たちをお連れしました＾＾
私たちの体はね、自分で食べたものでできてます。
何を食べるか、何を買うか、は自分で選択ができる♪
食べたもので、お肌のコンディションが変わること、実感したことある方いらっしゃると思うのです。
実は先月、ふかひれの姿煮を初めていただきました＾＾
そうしたら…
翌朝のお肌の調子のよいこと！
それと同じで、重たいお料理を食べると、体がずっと重かったり。
私は最近、小麦に含まれるグルテンに対する消化が、人よりも悪いということがわかりました。
実は、薄々、小麦粉製品が合わないのかも…
と思えることが、ここ数年体感をしていたので、納得です。
ただ…私は小麦粉製品が、大大大好き！！
ショックでしたが、幸いグルテンアレルギーではないので、
排除！ではなくて、合わない体を少しずつ改善して、食べられる体にしていこう！
と目下調整中です＾＾
お野菜プレートのコースに、ドリンクとデザートを＋600円で追加♪
ここに出ているシフォンケーキ。小麦粉ではなく、米粉を使っているので、思い切り堪能しました＾＾
体に優しくて、おいしいものを食べたいときには、オススメのお店です(^_-)-☆
今の体調や、お肌のコンディションに悩んでらしたら…・
その部分だけをクローズアップするのではなく、
包括的に、全体を一度ざっくりとみてみることがいいかもしれません。
普段食べているもの、好んで食べているもの、どんな油をよく使っているか、どんな嗜好品があるか。
毎日、どのくらい睡眠がとれているか、質の良い睡眠か、それとも起きてもすっきりしないのか。
そして、どんなことを考えがちか、リラックスする時間はあるか、自分のストレス解消の方法を知っているか、そしてそれを実行しているかどうか。
などなど。
物事には、必ず原因がありますからネ。
それを知るだけで、解決の糸口が見えることもあります＾＾
私の大好きなお店にお連れした、これまた大好きな私の仲間たち。
上野 コディーノナオミの榎戸なおみさん＾＾（抗酸化のアンチエイジングサロン）
春日部 ポーライライの鶴まゆみさん＾＾（ロミロミとインディバサロン）
笹塚・幡谷の片岡なつ子さん＾＾（フェイシャル＆リラクゼーションサロン）
例によりまして…
話に夢中で、みんなの写真を撮り忘れました（汗）
いつものことです…笑
お読みいただき、ありがとうございました。
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「ひとりの女性に戻る」時間を提供するセラピストAroma room Perch（アロマルームパーチ）の豊田 知理（とよたさとり）でした♪
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