笹塚駅より徒歩10分エステ＆リラクゼーションサロンkurumu片岡なつこのブログ

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07May
- ちょっとひと手間で洗顔の効果をアップ♪
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちらみなさま、コロナの予防に手洗いをこまめにしていますよね。その手洗い・・・洗顔の前にもぜひ行ってください！！泡は汚れを吸着すると洗浄力が落ちます。それは洗顔料でも同じ。手が汚れていたら、泡立てている最中に手の汚れを吸着するのでいざお顔を洗うときには洗浄力が落ちてしまっています。そうすると充分にお顔の汚れが落とせなくて毛穴の詰まりやクスミなどにつながります。ちょっとひと手間手を洗うだけ！今日からぜひ始めてくださいね♪♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
06May
- 【お知らせ】サロンの営業再開につきまして
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちらこんにちは。kurumuの片岡です。緊急事態宣言が延長されましたね。この決定を受けて、kurumuの営業再開もしばし延期しようと決めました。営業再開日程が決まり次第ご報告いたします！このお仕事を始めて今年で16年目になりますが、こんなに長い期間お客様と離れたこと、お身体に触れなかったことはありません。早くお会いしてトリートメントをして差し上げたいですまたお客様の笑顔を見れるように、今はできることに励みたいと思います皆さまもくれぐれもお気を付けて、元気にお会いしましょうね！！♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
04May
- 身体の循環を良くして感染症を防ぎましょう！
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら緊急事態宣言が延長されましたね。わたしたちができることは感染を広げないように、各自できる行動をすることですね。本当に一日も早く日常に戻れることを切に願います。感染を防ぐためには１．ウイルスを体内に入れないこれは、マスクやうがい・手洗いの徹底ですね。２．循環を良くする循環とは、血液循環のことです。血液の中には・酸素や栄養を運ぶ赤血球・病原体や細菌と戦う白血球・止血をする血小板・血液の「水」の部分にあたる血しょうがあります。そして、なんと血液は２０秒で全身を１周するんです。つまり２０秒に１回、白血球が病原体がないか全身のパトロールをしているのですね。ありがたい話です。では、循環が悪くなったらどうでしょう？白血球のパトロールが遅くなるので、病原体が増殖しやすくなります。あと赤血球が運ぶ酸素や栄養も、各細胞に届くのが遅くなりますね。そうすると、熱（エネルギー）やたんぱく質も作られにくくなります。さらに、卵巣などから分泌されるホルモンも血流に乗って全身に回ります。脳からの命令で分泌されたホルモンがうまく身体に回らないと、ホルモンバランスも崩れますね。このように、血液循環が悪くなるだけで身体全体のバランスが崩れてしまうのです。そして、「疲れやすい」「食欲がない」など免疫力の低下につながります。デスクワークでずっと座りっぱなし、お酒やカフェインの入った飲み物をよく飲む、水をあまり飲まないなどの原因で血液循環は悪くなります。本来であればオイルマッサージやタイ古式マッサージで全身をほぐして循環を良くしてさしあげたいところですが、今はなかなかそうもいきません。人の少ない時間帯にウォーキングをしたり、ストレッチを習慣にしたり、できる運動を取り入れてみてくださいね。お水は1日１．５リットルくらいは飲むように心がけて、お酒やコーヒーを飲んだ時は同量のお水を飲んで身体の水分不足を防ぎましょう。ウイルスを体内に入れない循環を良くするを心がけて、今の困難を乗り越えましょうね！♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
22Apr
- お客様からの嬉しいお言葉
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら先日お客様から「1年前より確実に肌が変わったと実感する」とおっしゃって頂きました。ダーマロジカの洗顔、化粧水、クリームを使ってくださいっています。1年前トナーを初めて購入した時は「トナーの保湿力が足りない気がする」とおっしゃっていたのです。でも最近は、トナーだけでもお肌が十分潤っていると感じるそうです。お肌が自力で潤いを作れている証拠です。ご自身のホームケアと、月に一度のサロンケアでお肌がとても健康になったのですね！素晴らしいです！！それを聞いてわたしも本当に嬉しくなりました。ダーマロジカは「肌の健康を第一に考えたお化粧品」です。私たちは生まれ持った肌質というものがあり、それは一生変わりません。生まれ持った肌質に合ったケアをして、その時のコンディションで足りないものを補います。サロンケアとホームケアを行うことでお肌の新陳代謝（ターンオーバー）が整い、トラブルの起きにくい強いお肌に育てていきますよ♪♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
20Apr
- たるみの原因は表情筋の衰えではない？！
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちらこんにちは。kurumuの片岡です。自粛中の今できることを！そう思い、解剖生理学の復習をしています。解剖生理学とは人体の造りや昨日を学ぶ学問で、私のようなお客様の身体に直接触れる仕事には必要不可欠な学びです。解剖生理学は日進月歩。常に今までの常識が覆り、新しいものが発見されます。私が今習っている解剖生理学の先生は、アメリカの大学で実際に人体の解剖に携わっている方。最新の解剖生理学を学んでいます。そんな学びの中で驚いたこと。なんと・・・『表情筋』自体は衰えない！でも年齢と共に下がってきたと感じますよね。それは『神経伝達の衰え』なのです。筋肉は普通、関節をまたいで骨と骨にくっついていて、収縮することで腕を曲げる、膝を曲げるなどの動作ができます。でも表情筋は特殊で、皮膚から皮膚に付いているのです。それにより細かい表情が作れるのですね。骨に支えられていない表情筋をそこに留めているもの。それは『神経伝達による脳からの命令』です。脳から「そこに留めなさい」という命令が出ているのですね。しかしこの神経伝達は、使わなけれが衰えていきます。古い電気コードのように通電が悪くなるんです。人体とは本当に良くできていて、「生命維持」という一番の目的のために使わない昨日は不要とみなして機能が消滅していきます。そうすると脳からの命令がうまく伝わらなくなり表情筋をそこに留めておけなくなる↓下に下がる＝たるむ　となるわけです。表情筋をよく使う人、例えば歌手や女優さんはお顔がキュッと引き締まっている方が多いですね。表情筋を司っている神経は顔面神経です。耳の下の辺りから頬全体に広がります。耳を人差し指と中指で挟んでぐるぐる回すだけでも筋肉がほぐれて神経伝達が良くなりますよ♪これはむくみにも効果的です。神経伝達を良くして、たるみを改善しましょう♪♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
04Apr
- サロンでの感染症対策について
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら新型コロナウイルス感染拡大による影響がどんどん大きくなっていますね。kurumuは現時点では通常通りの営業を行っております。ですが今後の状況や規制によっては営業時間の短縮や営業の自粛をさせていただく可能性があります。その際はまたブログやメール等でご連絡させていただきますので、何卒よろしくお願いいたします。お客さまが安心してトリートメントを受けていただけるよう、私自身の検温、マスク着用、サロンの換気、保湿、次亜塩素酸水での空間除菌、ドアノブやドレッサーなどの消毒を今まで以上に徹底してまいります。ご来店いただけるお客さまもご自身の体調に不安がある場合は、サロンにお気遣いなく、キャンセルしてご自宅でゆっくりお過ごしくださいね。トリートメントを受けることも体力を使います。これからどうなるのか分からない今、お客さまもストレスで「こういう時こそマッサージ受けたい！」と思う方も多いですよね。私もこんな時こそ癒して差し上げたいのに、ぜひいらしてください！と言えないことに・・・と歯がゆく思います。バランスの良い食事と睡眠、ストレッチや軽い筋トレなど適度な運動で自己免疫力を上げ、みなさまも私もこの状況を乗り越えられることを心より祈っております。♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
03Mar
- 【春キャンペーン】眼精疲労解消！ヘッド&アイマッサージ
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら春のキャンペーンのお知らせです！【春キャンペーン！ヘッド＆アイマッサージ】玄米入りのホッとアイピローで目元を温めてほぐします。こんな方におすすめです・眼精疲労がつらい方・デスクワークの方・花粉症で頭がすっきりしない方・ストレスの多い方＜ドライマッサージ＞オイルを使用しないマッサージなので、お気軽に受けていただけます（お着替えはこちらでご用意しております）40分4,000円60分5,800円＜ボディもフェイシャルも一緒に＞全身オイルトリートメントフェイシャルも、足から頭のてっぺんまで♪特に目と頭のお疲れを集中的にほぐします。130分12,800円150分14,800円4月30日まで♪お待ちしております！♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
28Nov
- 年末年始は営業しております！
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちらもうすぐ１２月ですね。今年もあと１ヶ月となりました。12月はクリスマスに忘年会など、イベントも多くなりますね。みなさま、ちょっと早いですが年末年始はどう過ごすご予定でしょうか？kurumuは年末年始ずっと営業する予定です！31日も元旦もやっています。帰省や旅行はしないでのんびりおうちで過ごす予定の方、ゆっくりご自分のケアをしにいらしてはいかがでしょうか？１年間がんばったご自分へのご褒美に、ご自分へのお年玉に、きっと贅沢な時間になると思いますよ（＾＾）年始は早くもご予約が入り始めています。みなさまもご来店、心よりお待ちしております！！♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
12Oct
- マタニティケアの技術をお教えしました
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら昨日はマタニティケアの技術の予習講習会でした。わたしが講師を務めさせて頂いております。マタニティケアのスクールで講習を受ける前に、希望者は技術だけ予習しておけるのです。マタニティケアのトリートメントは、圧の方向や「ここは圧迫しちゃダメ」とか、お客様に寝返りをうってもらう際の注意点など、気をつけることが多いです。でも技術の手順が頭に入っていれば、講習で先生の説明を聞き逃すことなくしっかり学ぶことができます。オバケのように写り込むはっさく。気付きましたか？わたしも生徒さんに教えることで自分の復習にもなり、勉強になることが多かったです（＾＾）※現在マタニティケアは再来・ご紹介のお客様に限らせて頂いております。♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜秋キャンペーン☆毛穴のお掃除＞フェイシャル 60分8,500円背中マッサージ＋フェイシャル 90分10,500円※2019年11月15日まで詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
03Oct
- 【11/15まで】秋キャンペーン☆毛穴の徹底お掃除フェイシャル
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら毛穴の角栓や溜まった皮脂を徹底的にお掃除するキャンペーンのお知らせです。毛穴を開かせて角栓や皮脂を浮き上がらせるお化粧品を使い、浮き上がった汚れを超音波振動で吹き飛ばします！その後は米ぬか成分の優しい角質ケアで余分な角質を除去。マスクでお肌を鎮静し、ビタミンや水分をたっぷり補給します。夏は皮脂量が多くなり、毛穴の詰まりが起きやすくなります。そして秋になって乾燥し始めると、毛穴の詰まりはトラブルの原因に。冬に向けて乾燥しないお肌の土台作りに毛穴のお掃除をしましょう♪※キャンペーンの期間は2019年11月15日までです。60分コースはデコルテ、お顔。90分コースは背中のマッサージが入ります。♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜秋キャンペーン☆毛穴のお掃除＞フェイシャル 60分8,500円背中マッサージ＋フェイシャル 90分10,500円※2019年11月15日まで詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
19Sep
- ダーマロジカの講習会に行ってきました！
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら昨日はお休みを頂き、六本木のミッドタウンで開催されたダーマロジカの講習会に参加してきました。エステ業界ではとーっても有名な森政先生の講義を聞けたのが嬉しかったです♪一緒に参加したサロン仲間です（＾＾）こちらは↓新製品のピーリング材の効果です。エステでは難しかった深いシワ、シミ、ニキビ跡にもすごい効果です。当サロンではまた取り扱っていないのですが、入れようか検討中です。こちらは↓クリスマスコフレです。お得な上にかわいいセット♪ダーマロジカはこれからもスゴイ新製品が続々出るので、お客様にもっともっと喜んでもらえそうです！楽しみにしていてくださいね(*^_^*)♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞＜マタニティオイルトリートメント＞20週以降の安定期に入られた妊婦さんに受けていただくトリートメントです。お体に負担をかけない横向きの姿勢を中心に行います。とても気持ち良く、お体もしっかりほぐれます。不安な点はお気軽にお問合せくださいね。60分・・・8,000円90分・・・10,000円◇初めてマタニティトリートメントを受けられる方10％引き詳しい内容・禁忌事項・ご予約は　こちら＞＞＞※施術を受けられない場合もございます。必ず禁忌事項をご確認ください
08Sep
- ダーマロジカ、お得なセット販売を始めます♪
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちらサロンで使用しているお化粧品、ダーマロジカ。１回のエステでも「肌が明るくなった」「毛穴が目立たなくなった」「鼻のザラザラがなくなった」「化粧ノリが良くなった」などのお声をいただいております。そんなダーマロジカを基礎化粧品セットで販売を始めます。セットはとーーってもお得な価格です！内容はこちら↓・プレクレンズ（メイク落とし）・スペシャルクレンジングジェル（洗顔）・デイリーマイクロフォリエント（角質ケア）・アンチオキシダントハイドラミスト（化粧水）・スキンスムージングクリーム（保湿クリーム）まずは試してみたという方へ２週間分５点セット5,800円　→　3,890円（税別）継続して使用したい方へ３ヶ月分５点セット26,200円　→　18,900円（税別）ダーマロジカの目的は【肌の健康】健康なお肌とは、適切な期間でターンオーバーができて肌の潤いを自力で作れるお肌です。ホームケアと、サロンでのスペシャルケアでトラブルのない健康なお肌を目指しましょう♪♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
22Aug
- ミネラルオイルやワセリン、悪いものではないけれど…
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちらkurumuで使用しているお化粧品「ダーマロジカ」ダーマロジカの特徴である５つのフリー＊鉱物油不使用＊アルコール不使用＊人工香料不使用＊人工着色料不使用＊ラノリン（羊毛から取れる保湿成分）不使用全製品を通して上記の成分が入っていません。鉱物油とは、「ミネラルオイル」や「ワセリン」という名前で表記されています。名前だけ聞くと「ミネラルが豊富なオイル」という感じでお肌に良さそうですね。鉱物油の原料は石油です。プラスチックなどを作った後の廃油から作られます。廃油から作られるから悪い油というわけではありません。鉱物油は値段が安く、温度変化にも強く、酸化もしにくいです。そして油膜が肌をぴったり覆うので保護力がとても高いです。ですがこの肌への密着力と保護力がデメリットでもあります。密着力が強すぎて、クレンジングで落としきれずに肌に残ってしまうことが多々あるのです。その残ったオイルが毛穴につまり、毛穴の黒ずみやザラつき、ニキビなどの原因になります。またミネラルオイルやワセリン自体は肌に浸透せずに、肌の表面に薄い膜を張るような状態で肌を保護します。なので乾燥を防げても、それは肌自体が潤っているわけではないのです。長期的に使うことで肌が自力で潤う力やターンオーバーを行う力が衰えてしまうんです。ミネラルオイルが主成分のクリームやワセリンはお医者さんでも処方されるのでもちろん安全です。でもお医者さんの薬は、症状を早く治すことが目的で、長期で継続的に使うことが目的ではないのです。お化粧品を使い始めた時は肌の調子が良かったけど、ずっと使っていたらなんだか調子が悪くなってきた・・・前ほど良いと思わなくなってきた・・・ちゃんと洗顔してるのに毛穴がざらつく・・・化粧水やクリームをたっぷり付けても乾燥する・・・そんな方はもしかしたらお化粧品に含まれている鉱物油が原因かもしれません。ダーマロジカで使用されている油分は植物オイルや皮脂の成分に模して作られた植物ステロールなので継続的に使用することでどんどんお肌が健康になりますよ♪なんとなく今のお化粧品が合っているのか分からない方、ぜひお気軽にご相談くださいね♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞
11Aug
- kurumuはお盆も営業しています！
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら少し早めの夏休みをいただき、福島県の那須白河に旅行に行ってきました。もちろん我が家の柴犬はっさくも一緒ですよ（＾＾）ドックラン付きのコテージに泊まって、星を眺めたり虫の声を聞いたりしながらお酒を飲み、福島のおいしいものをたくさん食べて、温泉に１日３回も入り、本当～～～にのんびりしてきました。ゆっくりお休みをいただいたので、今年はお盆も休まず営業します！お仕事は休みだけど、どこにも行かずのんびり過ごす予定の方、日頃のお疲れをゆっくりと癒したい方、ご主人のご実家への帰省で心身ともにヘトヘトになった方、お待ちしています(*^_^*)暑い夏を乗り切れるように、kurumuでリフレッシュしていってくださいね♪♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞＜マタニティオイルトリートメント＞20週以降の安定期に入られた妊婦さんに受けていただくトリートメントです。お体に負担をかけない横向きの姿勢を中心に行います。とても気持ち良く、お体もしっかりほぐれます。不安な点はお気軽にお問合せくださいね。60分・・・8,000円90分・・・10,000円◇初めてマタニティトリートメントを受けられる方10％引き詳しい内容・禁忌事項・ご予約は　こちら＞＞＞※施術を受けられない場合もございます。必ず禁忌事項をご確認ください
04Jul
- 不調に気づける体になりましょう！
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら毎日雨が続いていますね。こんな時は体が重だるくなりますね。みなさん、ご自分の体の変化、お肌の変化、髪の変化など…気付いていますか？今日は体がむくむな～、とか肌がべたつくな～、とかこの間、昨年７月から月に一度来てくださるお客さまが、「ここに来るようになってから、体が疲れ始めたって気付くようになった」とおっしゃっていました。そうなのです！！気付くということはとーーっても大事なこと！気付けるということは、自分に関心を持っているということです。ちょっと寝付きが悪いちょっと足がむくむちょっとイライラする「まあいいか」で過ごせる程度の変化でも、積み重なるとギックリ腰などの怪我や自律神経の乱れなどにつながり、病院で治療が必要になってしまうことも。なぜ自分の変化に気付けないのか…毎日忙しくて、疲れているのも肌の調子がイマイチなのもイライラするのも、いつものこと。いつもの体や心の状態に慣れてしまっていたら些細な変化には気付けませんよね。なので定期的にお疲れをリセットして、気付ける体になることが重要です。kurumuでは月に一度、120分くらいのコースを受けられる方が多いです。今まで肩がこっていることすら気付かないほどガチガチになってしまっていた方も、少し肩がこってきたから頭痛になる前に軽く運動しようとか、コーヒーじゃなくてハーブティーにしようなど（カフェインは血管を収縮するので）、体の変化に気付けるからそれ以上悪化しないように対策ができるとおっしゃっていました。女性は家庭の要。元気がなかったりイライラしていると、おうちが暗くなっちゃいますね。いつも元気に、そしてちょっとした変化にも気付けるよう、お疲れはこまめにリセットしにいらしてくださいね(^^)♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞＜マタニティオイルトリートメント＞20週以降の安定期に入られた妊婦さんに受けていただくトリートメントです。お体に負担をかけない横向きの姿勢を中心に行います。とても気持ち良く、お体もしっかりほぐれます。不安な点はお気軽にお問合せくださいね。60分・・・8,000円90分・・・10,000円◇初めてマタニティトリートメントを受けられる方10％引き詳しい内容・禁忌事項・ご予約は　こちら＞＞＞※施術を受けられない場合もございます。必ず禁忌事項をご確認ください
28Jun
- 雨のキャンプでリフレッシュしてきました♪
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら先日、夫の友人夫婦と一緒に山梨県の西湖に行ってきました。もちろんはっさくも一緒ですよ（＾＾）昼間から夜までずーっとバーベキューをやったりダッチオーブンで鳥の丸焼きを作ったり・・・我が家は普段もっぱらインドアなのでとても楽しかったです。当日は朝からずーっと大雨でしたが、雨音を聞いたり雨の森を眺めたりしていると日々の疲れがサーっと流れていくような気分でした。雨を楽しむって大人ならではの贅沢ですね♪翌日は朝からよく晴れてとても気持ちよかったです。朝日がきれいな西湖ではっさくも楽しそうです。夫はキャンプ料理にかなりはまってしまったようです(^_^;）自然の中でリフレッシュしてパワーチャージできたので、また全力でトリートメントしますね！！お待ちしております♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞＜マタニティオイルトリートメント＞20週以降の安定期に入られた妊婦さんに受けていただくトリートメントです。お体に負担をかけない横向きの姿勢を中心に行います。とても気持ち良く、お体もしっかりほぐれます。不安な点はお気軽にお問合せくださいね。60分・・・8,000円90分・・・10,000円◇初めてマタニティトリートメントを受けられる方10％引き詳しい内容・禁忌事項・ご予約は　こちら＞＞＞※施術を受けられない場合もございます。必ず禁忌事項をご確認ください
24Jun
- 【ダーマロジカ】エキスパートの試験に合格しました♪
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちらサロンで使用している【ダーマロジカ】先日、ダーマロジカのエキスパートの試験に合格することができました！ダーマロジカはセラピストの教育システムがとっても充実していて、様々な講習で最新の肌知識や成分を勉強することができます。セラピスト、スペシャリスト、エキスパートの３つの試験があり、今回は最後のエキスパートを受けてきました。エキスパートの試験は「スキンバー」というスキンレッスンです。セラピストの指導でクレンジング～日焼け止めまでを実際にお客様ご自身に行っていただきます。肌診断、製品のチョイス、成分や効果の説明、正しい使い方、アドバイスなどを正しくできているかをチェックされます。約50種類の製品それぞれにどの有効成分が配合されていて、どのようにお肌に効果があるかを分かりやすくお客様にお伝えします。わたしはトークが苦手なので・・・試験前は製品の説明をどうしたら分かりやすく伝えられるか我が家の愛犬はっさくを相手にブツブツ練習しました（笑）「うるさいなぁ・・」という顔のはっさく。勉強すればするほどダーマロジカってスゴイダーマロジカはまさに自然と科学の融合。植物エキスや精油などの自然の有効成分とペプチドやカプセル化されたビタミンなど最新のバイオテクノロジー成分がとっても豊富に配合されています。そんなダーマロジカを使ったフェイシャルエステ、ぜひご体験くださいね♪試験が無事に終わってホッとしました。。大人になると試験なんて受ける機会が少ないからとっても緊張しました♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子↑こちらをクリックホットペッパーからご予約できるようになりました♪＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞＜マタニティオイルトリートメント＞20週以降の安定期に入られた妊婦さんに受けていただくトリートメントです。お体に負担をかけない横向きの姿勢を中心に行います。とても気持ち良く、お体もしっかりほぐれます。不安な点はお気軽にお問合せくださいね。60分・・・8,000円90分・・・10,000円◇初めてマタニティトリートメントを受けられる方10％引き詳しい内容・禁忌事項・ご予約は　こちら＞＞＞※施術を受けられない場合もございます。必ず禁忌事項をご確認ください
- 冷えとむくみを解消！リフレクソロジー40分♪
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら梅雨の季節は湿度が高く、体がむくみやすくなります。また日中は蒸し暑いのに夜がちょっと冷えたりして意外と体も冷えやすくなります。こんな時期にパパッとむくみと冷えを解消できるショートコースのごあんないむくみと冷えを解消したい方へ！リフレクソロジー40分4,200円痛気持ちいい足裏のリフレクソロジーとふくらはぎのオイルマッサージでむくみと冷えを解消してスッキリしましょう！代謝とデトックス効果を高めてくれるエプソムソルトのフットバスが付きます♪↓ご予約はこちら↓kurumuホームページホットペッパー足裏は骨、筋肉、内蔵、リンパを反映していると言われていますね。足裏をほぐすだけで、本来の自然治癒力が高まり不調が整えられると言われています。リラックス効果も高いのでストレスを感じる方やよく眠れないな～という方にもおすすめです。ちょっと痛いけど本当に足が軽くなりますよ♪お疲れはなるべく溜め込まないようにしてくださいねぜひお気軽にお越しくださいね♪♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子↑こちらをクリックホットペッパーからご予約できるようになりました♪＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞＜マタニティオイルトリートメント＞20週以降の安定期に入られた妊婦さんに受けていただくトリートメントです。お体に負担をかけない横向きの姿勢を中心に行います。とても気持ち良く、お体もしっかりほぐれます。不安な点はお気軽にお問合せくださいね。60分・・・8,000円90分・・・10,000円◇初めてマタニティトリートメントを受けられる方10％引き詳しい内容・禁忌事項・ご予約は　こちら＞＞＞※施術を受けられない場合もございます。必ず禁忌事項をご確認ください
05Jun
- 時間がないけどヘトヘト…そんな方へ！40分のボディケア♪
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちらゆっくりマッサージを受けたいけれど長い時間は取れない・・・けどもう体がヘトヘト・・・そんな方に、お仕事帰りや家事の合間に気軽に受けられるショートコースのご案内です。時間がない…けど体はヘトヘト…そんな方へ！お疲れの部分集中40分3,800円家事の合間やお仕事帰りなどにサッに受けたい方へ！お疲れの部分を集中的にほぐすショートコースです。タオルの上からお体をほぐすボディケアなので、気軽に受けられます。※このコースにはフットバスは付きません。↓ご予約はこちら↓kurumuホームページホットペッパーこのコースはタオルの上からお体をほぐすボディケアのコースです。なので、お洋服のしわなどが気にならなければ、そのままの服装で受けていただけます。少しでもほぐれると、体がすごくラクになりますよぜひお気軽にお越しくださいね♪♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子↑こちらをクリックホットペッパーからご予約できるようになりました♪＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞＜マタニティオイルトリートメント＞20週以降の安定期に入られた妊婦さんに受けていただくトリートメントです。お体に負担をかけない横向きの姿勢を中心に行います。とても気持ち良く、お体もしっかりほぐれます。不安な点はお気軽にお問合せくださいね。60分・・・8,000円90分・・・10,000円◇初めてマタニティトリートメントを受けられる方10％引き詳しい内容・禁忌事項・ご予約は　こちら＞＞＞※施術を受けられない場合もございます。必ず禁忌事項をご確認ください
21May
- 知っていますか？頭痛には種類があります。
  笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。片岡なつ子です。詳しいプロフィールはこちら「う～～～頭が痛い…」そんな日ってありますよね。わたしは10代のころから頭痛持ちで、痛みで吐いてしまう時もありました。頭痛はいくつか種類がありますが、下記の２種類に当てはまる人が多いと言われています。○緊張性頭痛○偏頭痛【緊張性頭痛】この頭痛は、肩や首・頭などの筋肉がこり固まり血行が悪くなることが原因です。長時間のデスクワークや運転、また精神的なストレスも肩周りの筋肉がこる原因になります。重たい感じや締め付けられるような痛みがあります。緊張性の頭痛は筋肉のコリをゆるめて血行をよくすることで改善しやすくなります。マッサージ、軽い運動、ストレッチ、ホットタオルを首周りに当てて温める、お風呂に入るなど、筋肉を緩め血行を良くすることが効果的です。【偏頭痛】この頭痛は、頭の中の血管が拡張し周りの神経を圧迫することで炎症が起こる頭痛です。偏頭痛はいまだに解明されていない部分も多いのですが、ストレスや疲労、女性ホルモンの影響で起こると言われています。（遺伝することも多いそうです）こめかみから目の奥のあたりがズキンズキンと脈を打つように痛み、片側だけ・両側・頭全体と痛み方に個人差があります。光や音、匂い、気温の変化にも敏感になります。スマホやパソコン、テレビを見ることも悪化につながります。痛みがひどくなると目を開けていられなかったり吐いてしまったりもします。この頭痛はマッサージや幹部を温めることはNG！！より血管がひろがり痛みがひどくなってしまいます。冷たいタオルをこめかみや目のあたりに当てて、横になって休むことがおすすめです。（光が刺激になることもあるので、目元にタオルを乗せたり部屋を暗くすると良いです。頭痛と一言に言っても種類があり、対処の仕方によっては悪化させてしまうこともあります。「痛い…」と思ったときはどんな痛み方をするかな？と感じてみてください。自分の頭痛がどんなものか知ることで、適切な改善方法を選ぶことができます。正しく対処をすれば、頭痛の悪化は防げるし頭痛薬を飲まないでも痛みを緩和できるかもしれません(^^)♥最後までお読み頂きありがとうございました。片岡なつ子↑こちらをクリックホットペッパーからご予約できるようになりました♪＜初回限定メニュー＞オーダーメイド体験120分コース通常12,000→10,800円コース内容：全身トリートメント＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージ（ご要望に応じて内容を変更することもできます）※おひとり様一回限り詳しい内容・ご予約は　こちら＞＞＞＜マタニティオイルトリートメント＞20週以降の安定期に入られた妊婦さんに受けていただくトリートメントです。お体に負担をかけない横向きの姿勢を中心に行います。とても気持ち良く、お体もしっかりほぐれます。不安な点はお気軽にお問合せくださいね。60分・・・8,000円90分・・・10,000円◇初めてマタニティトリートメントを受けられる方10％引き詳しい内容・禁忌事項・ご予約は　こちら＞＞＞※施術を受けられない場合もございます。必ず禁忌事項をご確認ください

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