柔軟性が上がればスタイルはよくなるの？

身体が硬いから柔軟体操は嫌～い。

ストレッチって痛いイメージしかないから嫌。

と、私も思っていました。過去は。

特に脚のバランスと、身体の疲労取りたさに始めました。

今でも、「やみくもに柔らかくする必要はない」と考えています。

それでバランスを崩しては本末転倒ですもんね。

もし疲労感がなかなか取れないようでしたら、身体のちょっとした使い方を変えると、ゆるんでバランスが取れ始まります

必要なときに、必要なことをやる。

それでよいと思いませんか？

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