筋トレでも、ストレッチでもない、日常の動作が輝き始める 【スタイル美人講座】 仙台開催のお知らせです。
冬直前のスタイルケアで、来春を楽しみに迎えませんか？
私の一か月の変化例
スタイル美人講座は、一日30秒！スタイル美人動作をレクチャーする講座です。
運動不足で硬い40代以降の方にも「簡単！」「無理なく1～2kg減った」とご好評を頂いています。
講座から2週間の変化例
身体の作りに合わせた本来の動きを思い出させる “連動エクササイズ” で、見た目と機能両面からスタイル美人を目指します。
講座中は、自分で採寸、携帯で前後写真を撮り合い、変化のツボを実感して頂きます。
・自分でコリをゆるませ感動しよう
・脚の歪みを減らす立ち方、歩き方
・インナーマッスルを実感する立ち方
・疲れない座り方
・呼吸と肩コリを楽にする胸ほぐし
・お腹の出方と骨盤
・硬い人でも前屈ができるようになるコツ（≒ヒップアップ＆脚のバランスをアップ）
・猫背の人が肩甲骨を寄せられないワケ
・一日30秒！スタイル美人動作
and more
※参加者さんの顔ぶれにより、内容が変わることがあります。ご了承くださいませ。
もりだくさんな内容でお送りします！
・11月13日 日曜日
・11:00～13:00
レンタルスタジオルーモコレクション
〒989-0021 宮城県仙台市青葉区中央２丁目１０−１ 第二勝山ビル5F
・10名
・講座5,000円（当日現金払い）
※キャンセルポリシー： 前日、当日キャンセルは、いかなる事情におきましても100%承ります。近日中にお振込みお願いします。
・メジャー
・バスタオル1枚
・水
・筆記用具
・汗をかくものではありませんが動きます。
しゃがみやすい格好、パンツスタイルでご参加ください！
※お着替えの時間はありません。着替えご希望の方は簡略化をおススメします。
村上カナコ プロフィール
All About ダイエットガイドほか
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