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「ネガティブ思考」
以前は何か嫌なことや失敗したりすると、何日か寝込み状態になっていました。
何でああなったんだろう…。
あーすれば、こーすれば良かったとか。
終わった事をいつまでも悔やんでいる自分がいました。
前に進めず、足踏みをして行ったり来たりと。
そんな自分がモグラタタキのように顔を出したり隠れたりと。
でもそんな自分もありだな！と認めると、少し開き直れる自分もいて、無理に沈めようとせず、見え隠れするのもまた楽しいのだよねに変わっていました。
自分はこうなる！こうする！は急には変えられないもので、ネガティブを認めてこんな自分もありよねぇに変えていけば、やがて寝込まない自分になります。
「大丈夫！なんとかなるでしょう😊」の呪文は意外と何とかなるのです。
ネガティブがあってこそ、ポジティブになれるものです。
無理にポジティブにならないとと思ってもなれないもので、自分のネガティブを知った時、また新たな自分を発見します。
その繰り返しがやがて、自分の感情とうまく付き合えっていけるんだと思います。
完璧でなくても、どんな感情も自分です。
そこを「よし！」思うのも自分です。
まずは自分を否定しない所から始めましょう！
