優しい息子

息子は、もうすぐ中学生。

今日は、家に帰って来ると、すぐ出かけた。

「友達の家に行ってくる」

ポテチを一袋、抱えて。

うちは、おやつをあまり買わないようにしている。

ポテチは、最後の最後の一袋。

息子にとって貴重なお菓子のはずだ。

友達のために持っていく。

自分の息子ながら、いい奴だな〜と思った。

17時が過ぎ、息子が帰ってきた。

外は真っ暗。

ズボンを見ると、膝小僧に穴が空き、血が出ている。

「どうしたの！」

吃驚すると、自転車で転んだらしい。

転んじゃってさ〜と笑う息子。

泣かないんだ、偉いね。

4月から中学生。

小学生男子満載の息子も、声が変わり、大人らしくなってきた。

優しい息子に育っただけで、子育ては成功と思う。

親が子供にできる最大のこと

もうすぐ4歳になる娘。

ひとりでお着替えできる。

保育園へ行くから、服を着替えて。スカートだけだと寒いからズボンもはいて。

声掛けはする。

声掛けだけでいい。

ひとりでできるだけで、親は助かる。

手のかからない子。

でも、手がかかったって、いいんだよ。

それが愛だから。

弱さへの思いやり。

それが優しさ。

現代は使えない人間は、ポンコツと言われる。

弱さは排除すべきものであり、強さが正義。

そこに優しさは、無い。

子育てでも、優しさを失っていないだろうか。

子供を大事にすれば、幸せな大人に育つ。

親にできる最大のことは、幸せな人に育てること。

コンソメが無かったけれど

ブログの新コンセプト!!

一生のうち一度しかない今日。一期一会の出来事を記録していきます。

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夕食を作った。

最近、失敗ばかりで、妻から「めしまず」と言われる始末。

今日は、味の素パークのレシピを見て、美味しく作りたい。

ほうれん草と大根の炒めものを作った。

余ったほうれん草でバター炒めをしよう。

あれ、コンソメがない。

醤油でいいか〜と思ったのが失敗!!

微妙な味に。

また、めしまずか！　

しかし、今日はめげない。

コンソメの代用を調べたら、焼肉のタレでも可らしい。

やってみたら、ほうれん草が復活した！

美味しい料理を作りたい。

太陽の美しさは魂の輝き

太陽を目を閉じて見るとポカポカあたたかさを感じる。

まぶたにうつる光が美しくて、それから鏡で自分の姿を見ると、肉をまとった姿が醜く感じる。

そう、人間は肉の塊。その奥にはきっと太陽のような光の玉がある。

魂は光なんだ。

心を輝かせて、つらい世の中を生きましょう。

整形したり、ダイエットしたり。

外見をきれいにする。

外見には価値があるように見える。

でも、それは飾りなんだ。

どんな美人でもモデルでも、太陽の美しさには敵わない。

純粋な光の美しさ。

肉の塊の奥にもそれがある。

魂が光輝くとき、太陽のような美しさがある。

内面の美しさは、心をあたたかくする。

老子の一節（自己流訳）

学ぶことなんてやめたらいいんだ。悩むだけだから。

「はい」と「ああ」と答えるのは、そんなに違うかな？

美しいとか醜いとか、それもどちらでもいいことだ。

みんながこらえてることは、こらえなければならないが、このぼんやりした空白は、こらえきれないほど、果てしなく広い。

みんな楽しそうにウキウキして、リア充。

春の日に展望台から見晴らしてるみたいだ。

私だけボッチで、無口で、じっとしているばかりで、笑うことのできない赤ん坊みたいだ。

下を向いてうずくまっているだけみたいだ。

私だけひとり、何も持っていないみたいだ。

バカすぎて、ぼんやりしていて、はっきり話せない。

みんなキラキラ光ってるが、私だけぼんやり暗い。

みんな賢くてキレがあるけど、私だけひとりモヤモヤしている。

海のような波にゆられながら、ヒュウヒュウと止まない風のようにそよいでいる。

みんな役に立つ人ばかりなのに、私だけポンコツで役立たない。

私だけひとり、他人と違う。

そして、母なる根本の「道」に養われてる。

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老子の一節を自己流に訳して見ました。

みんなと違う私。

愚かで、ぼんやりしていて、ふらふらしているけれど、「道」に養われている。

その一点で、救われる。

そういうものがあれば、ポンコツでも大丈夫。

ひとりで生きられるほど強くないから

自分のためなら、自分の分しか行けない。人のためなら、人の分まで歩いて行ける。人は、ひとりで生きられるほど強くないから、誰かと力を合わせて一緒に生きていく。

蜘蛛の糸

神様が本当にいるのなら、蜘蛛の糸を伸ばしてくれているだろう。

カンダタはそれを不意にしたが、カンダタにならなければ救いはあるはず。

カンダタは、なぜ、失敗したか？　

自分のことしか考えなかったこと。

生きるとは死んでゆくこと

生きるとは死んでゆくこと目覚めては眠りにつく夢をまとう今

生まれた日から、死へ向かう。

成長し、成熟し、老いてゆく。

目覚めては、眠りにつく日を3万回繰り返して死ぬ一生は

138億年の宇宙に比べたら、雨の水滴が生まれて消えるような一瞬。

今、夢をまとっている。

何度も何度も直観することは

何度も何度も直観することは、間違いない。一度や二度なら間違いもあるかもしれないが、何度もあるなら、その奥にある真実に気づいてるんだ、無意識が。

不安でいっぱいなとき

不安でいっぱいなとき、どうしたらいいか、答えました↓


不安な考えが頭をめぐるとき、マインドフルネスという方法で、不安を鎮めることができます。

マインドフルネスは、呼吸などの感覚に意識を集中します。

息を吸うときの鼻に空気が入る感覚。お腹や肺が膨らむ感覚。


息を吐くときの鼻から空気が出ていく感覚。お腹や肺がへこむ感覚。


それぞれに意識を向けます。


不安な考えを止めるには、それ以外の感覚で頭をいっぱいにすることです。


意識を向けるのが難しいときは、息を吸っている、息を吐いていると呼吸と共に思うことや呼吸の数を1、2、3、4、5と数えることも効果があります。


意識が呼吸と共にあるとき、頭が呼吸の感覚だけになり、不安が入り込む余地が無くなります。

うまくできなくても焦らないでください。

挫折する人は多く、難しい方法です。

でも、これができるようになれば、おそらく、人生が変わります。


1日５分、のんびり、マイペースで続けてみてください。


はやく効果が出なくてもあきらめないでください。


呼吸と共になり、呼吸を楽しみ、身体という自然を楽しめるようになってください。