夜ローラー
沖縄のゼッケン引換証が届きました。
いよいよって感じです。
その前にそういえば、鈴鹿の参加証と、沖縄のツアーチケットも来てたっけ。
今シーズン、あと２戦。
鈴鹿８ｈソロと沖縄市民２１０ｋｍ。
頑張るしかないね。
そういえば、昨日メーカーと打ち合わせした時の担当者。
話を聞くとロードやってる方で、数年前の市民２００ｋｍでかなり上位にいたみたい。
多分一緒にも走っている。。。向こうの方が確実に速いけどね。
今は練習に時間が割けないため、一線を退いているが。
見た目はバリバリアスリート。どちらかと言えばクライマー。
いつか一緒に走ることになるかも。
さて、夜は久しぶり。
夜ローラー４５分（１０分×１）
３０分流し後。
１． １０分 ３４６Ｗ ９３ｒｐｍ
流しはもちろんパワー・トレーニング・バイブルを読みながら。
全部読んだら、来季に向けたトレーニングメニューを考えよう。
早く強くなりたい。
いよいよって感じです。
その前にそういえば、鈴鹿の参加証と、沖縄のツアーチケットも来てたっけ。
今シーズン、あと２戦。
鈴鹿８ｈソロと沖縄市民２１０ｋｍ。
頑張るしかないね。
そういえば、昨日メーカーと打ち合わせした時の担当者。
話を聞くとロードやってる方で、数年前の市民２００ｋｍでかなり上位にいたみたい。
多分一緒にも走っている。。。向こうの方が確実に速いけどね。
今は練習に時間が割けないため、一線を退いているが。
見た目はバリバリアスリート。どちらかと言えばクライマー。
いつか一緒に走ることになるかも。
さて、夜は久しぶり。
夜ローラー４５分（１０分×１）
３０分流し後。
１． １０分 ３４６Ｗ ９３ｒｐｍ
流しはもちろんパワー・トレーニング・バイブルを読みながら。
全部読んだら、来季に向けたトレーニングメニューを考えよう。
早く強くなりたい。
久しぶりの朝ローラー
ジャパンカップ後、バタバタ してて、ノーライドが続きました。
休み過ぎで身体が重くなってきたので久しぶりに。
朝ローラー３０分（流し）
パワー・トレーニング・バイブルを読みながら。
フムフム。
強くなるぞ。
休み過ぎで身体が重くなってきたので久しぶりに。
朝ローラー３０分（流し）
パワー・トレーニング・バイブルを読みながら。
フムフム。
強くなるぞ。
パワー・トレーニング・バイブル届きました。
早速読んでみます。
来シーズンに向けてトレーニングについて考えてみます。
その前に、ジャパンカップが終わって、オープンとプロレースを観戦して思ったのは、
驚異的なスピードでチャレンジとは別次元で展開されるレースに、
圧倒的に脚力が足りないことを実感。
来年は実業団登録するけど、
今のままではオープンの完走は無理。
今より格段にレベルアップしないと。
オープン完走には、１０分４００Ｗ！！ぐらいいるかな？
早く強くなりたい。。。
ジャパンカップチャレンジ①
１０/２１（金）移動日。
有休取って栃木へ。
宿はgetti!さん宅。
１５時頃宇都宮に到着。
getti!さんは仕事なので、時間つぶしに会場の森林公園を試走。
古賀志は軽く。雨なので下りの感覚を確認。
かなりゆっくり走る必要がありそう。
でもコケはない。
スタート地点でgetti!さんから仕事終わりの連絡。
古賀志をもう一本登って、急いで待ち合わせの宇都宮駅へ。
その日は駅前の餃子で夕食。
帰って明日に備えて早寝。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
１０/２２（土）チャレンジ本番。
５時３０分起床。
準備して６時４０分に射撃場駐車場へ。
getti!さんのチームメンバー方々とお話し。
私「愛知から来ました。」
Yさん「愛知はどこ？」
私「大府です」
Ｙさん「えっ、大府のどこ？」
私「○○高校の前です。」
Ｙさん「えっ！？それって□□町？」
私「そうです。」
Ｙさん「え～っ！！うちも同じ□□町。」
めっちゃご近所さんでした。
さて、小雨の中、getti!さんとメンバーの方と試走へ。
古賀志は坦々と。調子は良さそう。
下りはゆっくり。
ショートコースを一周して受付へ。
駐車場へ戻り、バイクとゼッケンを準備。
下りを心配して空気圧は低め。
皆さん細かく調整してました。
いよいよレース
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
第１組、スタートは前から２列目。
前には左側の先頭には万年チャンピオンのＭ柳選手（以降チャンプ）。
マークすべきはココ。
１０時スタート。
クリートは一発でキャッチ！！
getti!さんはキャッチ失敗してたみたいで少し後ろへ。
スタート直後、チャンプが一気に前へ。
もちろん私も前へ。
古賀志の登り口までは、先頭５番手ぐらいをキープ。
いよいよ古賀志、登り始めは坦々と。
チャンプが前に出たのでぴったりマーク。
先頭にもう一人いるが、チャンプをマーク。
下りはマイペースで下りたかったので、
後半少し上げてチャンプをパスし、もう一人もパス。
古賀志頂上は先頭で通過。
下りは超がつくほどゆっくり。
下りきったところで、一人が付いて来たので、
２人で回す。後続は１０秒程後ろ？面白いのでちょっと逃げてみようと。
しかし、ペースが合わず、もう一人の方から「速いっす。。。」と。
しかたなく田野付近で吸収される。
１０名ぐらいの集団。
getti!さんのチームメイトが数名いる。
Ｈ山さんと少し話しながら坦々と。
途中、Ｙ口さんが萩を下った後の平地辺りで一瞬アタック気味に掛けるが決まらない。
鶴カンの登り口でチャンプがアタック！！落ち着いてジワリと追い付き、私もダンシング！！
途中でかわしてまたまた頂上ゲット！！
そのまま下って一周目は１位通過。
でスタート直後の登りでまたチャンプが強めで仕掛ける。
もちろんマーク。
２本目の古賀志。ココが勝負どころ。
後続は気にせず踏む。
チャンプをしっかりマーク。
まだ足はしっかりしている。
登り後半、チャンプがダンシングで駆け上がっていく。
私もここぞと先週覚えたての高速ダンシングで追い付く。
そのまま頂上は２番手通過。下りはゆっくり。
途中で先頭に出る。
国道に出る前に、後ろバルバの選手とチャンプと３人に。
私、バルバ選手、チャンプの順。
横を走るバイク情報で後続とは３０秒程。表彰台はほぼ確定。
しばらく引いてバルバの選手に先頭交代を要求するが、
全く引く気がないみたい。ゆっくり走ったり、１０回ほど要求するが全く。。。
切り替えてペースアップ。もちろん二人は付いてくる。
そのまま残り１ｋｍまでずっと先頭引き続けて、あとは２人に置いてかれ、
チャンプはさらにバルバの選手を置いて、
そのままスプリントもなく、順番にゴール。
１組目 ３位入賞。
ロードレースの走り方を勉強しないといけませんね。
絶対的な足があるなら千切ることが出来ただろうし、
または、後続に追い付かれても勝つためペースをもっと落とし後ろに下がるべきだったかも。
でもゴール後チャンプに「君が一番強かったよ」と。上手く利用された形です。
２位のバルバの選手も、実はgetti!さんの知り合いとか！？世間は狭いですな。
２組目が大集団での展開だったので、ペースが速く。
総合は全て２組から。
そりゃ、１５人の集団と、私の一人引きではペース違いますがな。
途中まではそれなりに自分の思うようにレースを運べたので、
これまでの練習でかなり力がついたと実感してます。
山岳賞は取ったかな？（ないけど。。。）
皆さんお疲れさまでした。
有休取って栃木へ。
宿はgetti!さん宅。
１５時頃宇都宮に到着。
getti!さんは仕事なので、時間つぶしに会場の森林公園を試走。
古賀志は軽く。雨なので下りの感覚を確認。
かなりゆっくり走る必要がありそう。
でもコケはない。
スタート地点でgetti!さんから仕事終わりの連絡。
古賀志をもう一本登って、急いで待ち合わせの宇都宮駅へ。
その日は駅前の餃子で夕食。
帰って明日に備えて早寝。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
１０/２２（土）チャレンジ本番。
５時３０分起床。
準備して６時４０分に射撃場駐車場へ。
getti!さんのチームメンバー方々とお話し。
私「愛知から来ました。」
Yさん「愛知はどこ？」
私「大府です」
Ｙさん「えっ、大府のどこ？」
私「○○高校の前です。」
Ｙさん「えっ！？それって□□町？」
私「そうです。」
Ｙさん「え～っ！！うちも同じ□□町。」
めっちゃご近所さんでした。
さて、小雨の中、getti!さんとメンバーの方と試走へ。
古賀志は坦々と。調子は良さそう。
下りはゆっくり。
ショートコースを一周して受付へ。
駐車場へ戻り、バイクとゼッケンを準備。
下りを心配して空気圧は低め。
皆さん細かく調整してました。
いよいよレース
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
第１組、スタートは前から２列目。
前には左側の先頭には万年チャンピオンのＭ柳選手（以降チャンプ）。
マークすべきはココ。
１０時スタート。
クリートは一発でキャッチ！！
getti!さんはキャッチ失敗してたみたいで少し後ろへ。
スタート直後、チャンプが一気に前へ。
もちろん私も前へ。
古賀志の登り口までは、先頭５番手ぐらいをキープ。
いよいよ古賀志、登り始めは坦々と。
チャンプが前に出たのでぴったりマーク。
先頭にもう一人いるが、チャンプをマーク。
下りはマイペースで下りたかったので、
後半少し上げてチャンプをパスし、もう一人もパス。
古賀志頂上は先頭で通過。
下りは超がつくほどゆっくり。
下りきったところで、一人が付いて来たので、
２人で回す。後続は１０秒程後ろ？面白いのでちょっと逃げてみようと。
しかし、ペースが合わず、もう一人の方から「速いっす。。。」と。
しかたなく田野付近で吸収される。
１０名ぐらいの集団。
getti!さんのチームメイトが数名いる。
Ｈ山さんと少し話しながら坦々と。
途中、Ｙ口さんが萩を下った後の平地辺りで一瞬アタック気味に掛けるが決まらない。
鶴カンの登り口でチャンプがアタック！！落ち着いてジワリと追い付き、私もダンシング！！
途中でかわしてまたまた頂上ゲット！！
そのまま下って一周目は１位通過。
でスタート直後の登りでまたチャンプが強めで仕掛ける。
もちろんマーク。
２本目の古賀志。ココが勝負どころ。
後続は気にせず踏む。
チャンプをしっかりマーク。
まだ足はしっかりしている。
登り後半、チャンプがダンシングで駆け上がっていく。
私もここぞと先週覚えたての高速ダンシングで追い付く。
そのまま頂上は２番手通過。下りはゆっくり。
途中で先頭に出る。
国道に出る前に、後ろバルバの選手とチャンプと３人に。
私、バルバ選手、チャンプの順。
横を走るバイク情報で後続とは３０秒程。表彰台はほぼ確定。
しばらく引いてバルバの選手に先頭交代を要求するが、
全く引く気がないみたい。ゆっくり走ったり、１０回ほど要求するが全く。。。
切り替えてペースアップ。もちろん二人は付いてくる。
そのまま残り１ｋｍまでずっと先頭引き続けて、あとは２人に置いてかれ、
チャンプはさらにバルバの選手を置いて、
そのままスプリントもなく、順番にゴール。
１組目 ３位入賞。
ロードレースの走り方を勉強しないといけませんね。
絶対的な足があるなら千切ることが出来ただろうし、
または、後続に追い付かれても勝つためペースをもっと落とし後ろに下がるべきだったかも。
でもゴール後チャンプに「君が一番強かったよ」と。上手く利用された形です。
２位のバルバの選手も、実はgetti!さんの知り合いとか！？世間は狭いですな。
２組目が大集団での展開だったので、ペースが速く。
総合は全て２組から。
そりゃ、１５人の集団と、私の一人引きではペース違いますがな。
途中まではそれなりに自分の思うようにレースを運べたので、
これまでの練習でかなり力がついたと実感してます。
山岳賞は取ったかな？（ないけど。。。）
皆さんお疲れさまでした。
ジャパンカップチャレンジ
第１組 ３位。
ついに念願のシクロワイヤードデビュー。
http://www.cyclowired.jp/?q=node/70987
内容はまた後日。
疲れたので今日は片づけをして寝ます。
でも楽しかったな～。
ついに念願のシクロワイヤードデビュー。
http://www.cyclowired.jp/?q=node/70987
内容はまた後日。
疲れたので今日は片づけをして寝ます。
でも楽しかったな～。