60分06秒男

乗鞍。

60分切りを狙って臨んだレース。

結果：26位　60分06秒

6秒を忘れずに次の365日頑張ります。


9時にかえクラ君を拾って乗鞍へ。
乗鞍到着は14時ごろ。

地元の同級生が自転車始めて乗鞍に参加。
今年14ｋｇの減量に成功したらしい、自転車と絡めて本出せ、売れるぜ。俺には無償でな。

会場でなおっきさんとお話し。
怪しげなトレーニング装置を買ったとかで進められましたが、
持ち帰って考えます。でも4％は大きいな。それだけで60分切れまっせ。

宿は毎度getti!さんにお願い。到着が遅いみたいなので、
かえクラ君と先に宿へ。

準備してたらgetti!さんとfukatsuさん到着。
風呂入って夕食食べて19：30即寝。

外のテラスで飲み会がうるさかったが、そんなのお構いなしに寝れた。

朝4：30起き。
朝食取ってかえクラ君と2人で会場へ。

getti!さんとfukatsuさんはアップしてから。

会場ではいろいろな方とお話し楽しいヒトトキ。

389君は昨日できたばかりの新兵器投入。効果は？

スタートは3列目ぐらい。

今年からネットタイムでの計測。
それを今知って後ろに行く方も。
まぁ、最初脚使うのも自分に合わないのでそのままで。

スタート。クリートは一発。
最初はそれほどペースは上がらず。
自分的にはちょうど良い。

横からmorimotoさんが上がっていく。
前はtakaokaさんが一人抜け出し。
自分は集団でクルクル。かえクラ君は集団前方いい位置。

数名先行したりするがすぐに吸収。
自分は集団の後ろの方。
3本滝は16分ぐらい。

その後も集団後ろでヒラヒラしてたら、
ん、ちょっときついぞい。
後ろに気配がなくなったのでどうやら集団最後尾みたいだ。

murayamaさんとkanematsuさんの後ろ。
10km地点。

5mぐらい集団から遅れる。
でその姿を
「10km地点、集団から千切れる選手」
なテロップを付けて流すのか！カメラに撮られられるw

こなくそ！！と再度集団復帰w
「最後の力で集団復帰する選手」をまたカメラが。

でも結局千切れる。。。。サヨナラ～。

千切れてからはグダグダ。

位ヶ原で42分30秒。

単独で淡々と行くが頑張って千切れた選手はペースが上がらない。

しばらくすると後ろから黄色い気配が。なおっきさんか？と思ったらimaiさんだった。
少し一緒に走るが脚が切れた選手は落ちるだけ、離される。

次は後ろから雄叫びが！！389君か？違った、根性男uzawaさんだ。
叫びながら登っていく。389スタイル？

視界には入れながら自分のできるペースで行くしかない。

さらにもう一人。
伊吹山で最後争ったyoneda君。高校生3年生。
でもつけない。。。

さらにさらにokudaさん。は何とか振り切って
最後もがいてyoneda君と差を詰めゴール。

でも、okudaさんは後ろからスタートしたみたいで
ネットタイムで負けてる。。。

60分06秒　26位。

去年よりタイムは速くなったが順位が落ちてる。
速い人が増えてるね。レベルが上がっている。
参加者も300人overで来年どうなるのでしょう。

6秒

忘れません。


下山後は嫁が病院に行っているので、即帰宅。
かえクラ君を送って即病院へ。
かえクラ君マイナスドライバー忘れてます。来週会社でw
嫁は無事です。皆さんご心配をおかけしました。
もう少し様子見が必要ですが。。。
実家からお母さんと義弟がきてくれて助かりました。

さて明日からまた頑張ろう。

乗鞍行

今から出発です。

結局じんましんが治らず体調最悪ですが、
今のベストを尽くします。

バイク：5.76kg
身体：62.5kg
目標：60分切

去年より体重+1.5kg、バイク－0.9kg
身体は絞れてないが、その分パワーアップとバイク性能でカバーといった感じかな。
あとは去年の反省を活かした走りができれば目標に届くはず。

かえクラ君を拾って乗鞍に向かいます。
皆さんお気をつけて。

じんましん

乗鞍前の大事な時期、初めてのじんましん。
病院行ったりでかなりお疲れ。。。
自転車にも乗れてなく、体重も激増。。。

だがもう後には引けん。
やることはやってきた。
最後がちょっと崩れただけ。

後は気合で治して（無視して）走り切ります。

乗鞍合宿（単独）

 
18、19日で乗鞍。

天気予報では18日雨だったが、結果問題なし。

前日にミヤタさんに預けていたバイクを引き取り。
店ではN西さんと遭遇。
帰ろうとしていたところを話し込んで引き留めてしまいました。。。

1日目
乗鞍には朝9時過ぎ着。
準備して軽くアップ。

スタート地点に戻る時にバイクラY口さんが登って行った。
去年乗鞍10位。もちろん60分切達成者（58分56秒）。

良い目標なので、
2,3分遅れて自分もTTスタート。

スタート直後脚が重い。一昨日の疲労が足に残っている。。。
ギヤを軽くしクルクル回す。がケイデンスセンサーの調子が悪く
ケイデンス表示なし。。。

3本滝：18分10秒
先回試走よりなお遅い。。。

軽くして遅いじゃ話にならないので少しペースアップ。

位ヶ原：45分10秒
うーん。。。

Y口さんが見えたので一気に追い着くためさらにペースアップ。
脚を使って一気に差を詰めたら、自分に気づいたか？すぐ離された。。。

途中あいさいメンバーが下りてきて、
yasuさんが気づいてくれた。

微妙な差のまま、最後まで。
ゴール前100ｍ程でもがいて差を詰めるが差し切れず。。。

エコーライン1本目
62分39秒

あと2分39秒。
3本滝まではもう少しペース上げて、
あとはこのくらいの速度なら空気抵抗も結構あるので、
集団の恩恵を受けて本番は60分切を目指します。

下山途中、3本滝であいさいメンバーを見つける。
シマウマ男さん、こるなごさん、yasuさん。
観光センターまで下り一緒に山賊バーガーでお昼。

あいさいメンバーはこの後宴会みたい。うらやましい。。。

気を引き締め2本目に向かう。
スタート地点で、今度は偶然チームのjunさんと遭遇。
あいさいエコーラインのみの参加で見事自己目標達成されたみたい。
少しお話して2本目スタート。

脚パン度はかなりのもので、全くかからず。
一定ペースでできるだけ。

登り途中でN良さんとすれ違う。
「N良さ～ん！」と声かけたが気づいたかは？

エコーライン2本目
66分57秒。

２本目はいつもこんなもん。

山頂の雲行きが怪しくなってきた。
１本目の下山時はウインドブレーカーもいらないくらいポカポカだったが。
２本目下山はウインドブレーカー有でもガチガチ。寒い。雨降りそう。

でも時間もあるので雨が降ってくるまでということで
３本目に突入。

３本滝のゲートのオッチャンに、
「18時までに下りてきてね～」と。

２本目で既に脚売り切れで少し攣り気味だったし、
3本目は完全流し。流しても時間には十分間に合う。

何とか雨にも降られず登頂。

エコーライン３本目
84分20秒

下山途中、３本滝駐車場でローラーに乗っている人発見！！
なおっきさんだ！

30分メディオ中、お邪魔はできないので挨拶だけしてそそくさと退散。
楕円ギヤがぐるんぐわん回ってました。

宿に入り９時就寝。


2日目
一人でゆっくりしすぎて8：30に宿出発。
準備して9時過ぎエコーラインスタート。

坦々と一定ペース。
TTではあまり風景を見れてないので
ゆっくり周りの風景を見ながら。

エコーライン4本目
70分27秒

畳平に行ったらちょうどあいさいの乗鞍スカイラインのゴール時間で、
続々とゴールしてきます。もちろん昨日のメンバーもゴール。
少し談笑して自分は下山。皆さんはさらにおかわり？

下山途中でなおっきさんが登ってました。位ヶ原過ぎあたり？
頑張ってましたね。来週頑張りましょう。

スタートが遅かったので今日は1本のみ。

特に渋滞にも合わず大府へ帰宅。
途中眠くてSAがあるたびに休み休み。
帰ってバタン。


さて、いよいよ来週末です。
今月だけで乗鞍8回登ったった。
あとはしっかり回復させて集中してスタート地点に立つだけ。

皆さん頑張りましょう。

家族サービス

実家（富山）帰省のついでにお隣の新潟で３年に一度開催されている、アートの祭り、
「越後妻有トリエンナーレ」に嫁と参加。今年で参加は２回目。先回は３年前。

十日町市の広範囲にアート作品がちりばめられており、
見るのも大変。
車で回るが今年の連休の自動車走行距離は1500km以上。自転車は。。。

とりあえず写真のみ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 


自転車乗ってないから心肺機能がかなり弱ってそう。。。っていうか弱っている。。。
でもバイクはミヤタさんで整備したのでOK。バイク重量はヒミツw

バイク調子確認も兼ねて、
明日明後日は乗鞍行って来よう。

あいさいのW乗鞍が18,19で開催されるので、あいさいメンバーも乗鞍入りしてるはず、
うちのチームからも、junさんが参加しているはず。

今回、自分の練習優先であいさいW乗鞍は参加しませんが、
エコーラインを２、３本登っているので皆さんよろしくです。

さて寝よう。