朝ローラー

もう直ぐ長期連休。

今年は単独行動の許可がおりたので夏に向けて単独修行です。

久しぶりに目一杯自転車乗ります。

朝ローラー

60分 220W

取り敢えず燃焼系継続。

朝ローラー

先週はチームのK5君と会社でよくすれ違った。水木金と廊下やら階段やら。まぁフロアも近いのだけどね。流石に昨日（月曜日）は会わなかったけど。

朝ローラー

20分 307W

減量推進中。順調です。

朝ローラー

昨日は帰宅後子供と公園へ。

ストライダーからの…

滑り台。

やっと自分ではしご登って滑ることが出来ました。

今までは怖いと言って最後まで登れなかったのに。

大きな進歩ですね。

朝ローラー

60分 220W

今日も燃焼系。コツコツ。

朝ローラー

今日も燃焼系。

朝ローラー

60分 203W

コツコツ。

朝ローラー

しばらくは減量してみます。

取り敢えずベストまで▲7kg。

朝ローラー

20分 200W

コツコツ。