GW最終日

天気良いから外へ走りに‥じゃなくてお洗濯。毛布やら何やら多いので今日はローラーに。昼と夕方の2回に分けて。

昼ローラー

20分 310W

夕方ローラー

4分タバタ 357W

GWは長野で乗り込んだけど、あれだけ走って、

体重キープ、パワーもキープ、でも山に癒されてきました。これで良いのだ。

夏に向けて徐々に上げていきます。

GW6日目

雨は上がったが風が強い。

身体も休みたがっているので今日は移動日、完全休養日にした。

帰って洗車して家でゆっくり。

明日はGW最終日は雨沢峠にでも行ってこようかな。

長野楽しかったなぁ～。

GW5日目

今日は短め。130㎞程。獲得標高も2500m程と控えめ。

またまたまたの麦草峠からの降りてからの女神湖。

ここの写真何度目？

今回4回来たかな。

体重は微減。思ったほど減ってないかも。

登りには耐えれる身体になったかな？

ローディーもいつもより気持ち少なめ。みんなどこいった？

明日は雨だけど昼前にやむとかで走れるかも？

GW4日目

そろそろ疲れてきた。

今日は韮崎まで下ってからのクライム。のはずが道を間違えて３つ程知らない峠を登ることに。登った先が通行止めで来た道を戻る。2時間無駄に。

今日も佐久側から麦草峠。逆光で真っ暗なので写真は茅野側から。

毎日獲得標高が4000弱。

あんまりローディいないね。

明日は短め。

GW3日目

走り始めから身体が重い。

予定よりショートにした。それでも昨日と同じぐらい走ってるけど。予定に無理があった。

往復で峠５つ。

地蔵峠の先は砂利だったのとお腹も空いたのでそこで引き返し。

ベリーミックス。

明日は更にロング。身体ガタガタだけど。