朝ローラー
4:00起床。
疲れが少し取れて調子が戻ったかなとL4で60分やろうとローラーを開始したが‥。
朝ローラー
40分 280W
パワー上がらす。280Wまで下がったので40分で終了。
もう少し回復が必要ですね。明日は休養にしよう。
朝ローラー
昨日は会社組合70周年記念で長島のアンパンマンミュージアムの割引券があったので家族3人で行ってきた。
会社イベントとあって知り合いに会うかなぁと思ったら案の定数名と遭遇。
キャラクターに抱きついたりと子供は思ってた以上に喜んでいたので行って良かったかな。
朝ローラー
25分 274W
昨日の疲れが出て、またしてもパワー上がらない。L4 60分の予定がこんな結果に。続かない。回復が必要かな。