明日出発

いよいよ明日、富士へ出発します。

朝９：００頃出発予定。

今日のうちに荷物を準備と思っていたけど、

意外に仕事が遅くなり、荷物は明日の朝にします。

レースの目標はもちろん完走。

１月から始めたランニング。

これまで８００ｋｍ近く走ってきました。

体重はそこそこ落ち、体脂肪もそこそこ。

足がしっかりし、距離に耐えられるように。

しかしウルトラ１００ｋｍは未知の世界。

広島のＮ田さん曰く。

「１００ｋｍは膝にくるのと、終わった後ビールも飲めなくなる。」とのこと。

無事完走して美味しくビールが飲めるよう、

マイペースで完走してきます。

富士五湖に向けて

今週ノーランニング。

足首の痛みも取れたばかりだししっかり休養とります。

移動日の２４日（土）の受付は１３：００～１７：００だけど、

競技説明会が１４：３０～あるので、

少し早い目に説明会に間に合うよう出発します。

車で４時間ぐらい。

お昼も考慮して９時出発かな？

マラソン前の食事は炭水化物がいいので、

ウルトラの今回は今日ぐらいから

炭水化物多めの食事へシフトしていこうかな？

エネルギーを蓄えておかないと。

完走目指します。

魁！！山川塾信州合宿２０１０計画

何年前からか５月のＧＷは

信州の神々しい峠達を求め自転車合宿を開いていました。

しかし、最近行けてなかったので、

今年はと自転車仲間に呼びかけました。

日程は４/３０～５/４まで４泊で。

まぁ、皆さん帰省、仕事、家族サービス、ぎっくり腰？等で

なかなかこの時期に集まるのは難しく、

結局私とＴ影さんの２人。

あと、塾長が仕事の休みが取れたら１日だけ参加できるかも？とのこと。

まぁ計画はいいのだが、問題は宿。。。

信州は諏訪湖を拠点とし、ビーナスライン、麦草峠等を攻める計画だが、

その諏訪湖、今年は７年に一度の祭「御柱祭」があり、

ＧＷ（特に５/２、３）はどこも宿満員なのである。

１ヶ月半前にいつも予約している宿に聞いた時は、

まだ空いていたのだが、当時は人数も決まっておらず、

ほっておいたのがまずかった。

今思えば、人数は適当に仮予約でもしておけばよかったな。

まぁ、なんとか諏訪湖のそばで宿が見つかったので合宿は問題なしです。

あとは、コースをどうするか。。。

今のところ、

４/３０：移動

５/１：地蔵峠⇒しらびそ峠：１７０ｋｍ

５/２：霧ヶ峰⇒美ヶ原高原：９０ｋｍ

５/３：麦草峠他：１５０ｋｍ

５/４：杖突峠他で解散：８０ｋｍ

まぁ、距離はいつもの適当計算なのでザクっと５００ｋｍ程度かな。

但し獲得標高はとてつもないものになると思います。

しかし、今年に入って自転車２回しか乗ってないけど

いきなり合宿はキツイかな。。。

富士五湖は晴れのち曇り

天気予報では富士五湖４/２５（日）は「晴れのち曇り」みたいです。

とりあえず一安心。

でも山の天気は変わりやすいので防寒もしっかり準備していきます。

スタートは５時と早いし、ゴールは出来たとすれば

おそらく１８時頃、薄暗いかな。

右足首の痛みももう取れてきて、

後は仕事の疲れをしっかり取ってレースに臨むだけです。

その前に仕事と明日テストがあるから勉強もしないと。。。

予定は

４/２４（土）：移動

４/２５（日）：レース１００ｋｍ

４/２６（月）：移動

っということで、月曜有休とりました。

流石に１００ｋｍ走って、その夜中帰ってくるのはシンドイ。。

これが終わったら

いよいよ自転車モードへシフトチェンジです。

ランニングの下地がどこまで自転車に活きているか楽しみです。

体重でいえば、去年の乗鞍と比較して

既に５ｋｇ程落としています。

乗鞍まではあと３～４ｋｇぐらいは落としたいね。

そうすれば。。。まぁ、それでも、皆相当絞っているから

勝負にならないかもしれませんが。。。

自転車触りました。

久しぶりに自転車に触りました。

。。。といっても乗ってはいませんが。

先月１回乗った時にローギヤ側に歯飛びがあったので、

ショップに持っていき治してもらうよう預けてきました。

ランニングは今月末の１００ｋｍマラソンが終わったら終了で、

５月からは自転車キッチリになります。

まずはGWに信州合宿に行くので、

自転車メンテして、とりあえず自転車は走れるようにしておきます。

身体は、登りの足になっていないので、

時間がかかると思うけど、

GW信州合宿で一気に自転車にシフトします。