コース。。。

あっ、URL張り付ければいいじゃん。

今気づいた。

１日目：http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=76e2db5ad9a3eddc2d0cdc2fd179ca43

※ルートラボではしらびそ高原ＨＣのコースを取れなかったので、仮で近くの道を通しています。

　実際にはしらびそ高原ＨＣのコースを走ります。

２日目：http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=fbd1c92afc160ae0009d44e0ce9069bc

３日目：http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=6ccb62ead0013ee5e11c7f380a811c9c

４日目：http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e3a068e1c7c4283a6af10ad338429d81

１日目（修正案）：http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e3edbf959e9ebb219ecdcde28cfbcf73

※輪行要。

自転車４ヶ月ぶりには厳しいかな。。。

まぁ、なんとかなるか。

魁！！山川塾信州合宿２０１０ コース 案？

コースをルートラボで調べました。

でも、アメブロにルートラボが張り付けられないので、

ご一緒するＴ影さんにはメールで連絡します。

とりあえず、先回ブログに乗せた距離はカシミール３Ｄでザックリの距離。

今回ルートラボで見てみると、距離だけ乗せるとこんな感じ。

１日目：しらびそ峠他：１７０ｋｍ⇒２４０ｋｍ（＋７０ｋｍ）

２日目：美ヶ原高原他：９０ｋｍ⇒１０５ｋｍ（＋１５ｋｍ）

３日目：麦草峠他：１５０ｋｍ⇒１６０ｋｍ（＋１０ｋｍ）

４日目：杖突峠他：８０ｋｍ⇒８０ｋｍ（そのまま）

いかに適当かがわかりますね。

１００ｋｍ弱増えてるし、っていうか初日アウトです。

ちょっと初日見直します。しらびそは外さず。

飯田まで輪行もありかな。

ＧＷ突入！！

今年の大型連休は７日だったので、

３連休付けて、土日もあるので、結局１２連休となりました。

明日４／２９～５／１０まで。

※５／１１仕事復帰できるかな？？

前半信州合宿。

後半家の近くをサイクリングします。

ウルトラの疲労も結構取れてきて、

痛めた足首も徐々に良くなっているので、

久しぶりの自転車が楽しみです。

自転車はチェーンの歯飛びがあったので、

ショップで見てもらい、フリーのガタを治して貰い、

洗車も済ませ、合宿の準備万端です。自転車は。（身体は？？）

さぁ走れるかな？

富士五湖ウルトラ結果

こてんこてんにやられました。

取り敢えず、結果は

「８１ｋｍ地点の関門突破して⇒自主的に送迎バスへ。。。」

修行たらーん！！

でもランニング期間はここまで。

これからは本業？の自転車にシフトします。

天気は晴れ！！

日頃の行いか、

２５日（日）大会当日の富士五湖の天気は晴れ。

昨日まで晴れのち曇りで降水確率も２０％程だったのに、

今日見ると０％に。

日頃の行いだね。

そろそろ準備し出発します。

明日朝５時スタートなので、２時起き。。。

今日は早い目に寝ないと。

やるだけのことはやってきたつもり、

設定した目標もクリアしてるし、

あとは、本番気持ち切らさないよう１日集中して走り続けます。