ＧＷ８日目 中津川へサイクリング
５／６（木）
天気も良いので、中津川へのサイクリングコース。
足の調子も上がってきているので、まぁ、走れるだろう。
まずは瀬戸へ向かい
ゆるーい登り。
まぁ、登れる。
っていうか信州の峠を走ったあとでは、
この辺の峠はゆるく感じる。
その後適度なアップダウン。
８０ｋｍ地点からの中津川の登りは去年初めて行った時は、
足も使っていたのでしんどかった記憶があるが、
今年初登りにしては軽々登れた。
これも信州効果かな？
頂上で休憩し一気に下る。
後は適当に流して帰るだけ。
距離：１８３ｋｍ
獲得標高：２２００ｍ
ＡＶＥ：２７．０ｋｍ/ｈ
そういえば４月結果
４月の走行距離はこんな感じでした。
ラン：２４６ｋｍ
バイク：２６ｋｍ
年間走行距離
ラン：８４０ｋｍ
バイク：２０１ｋｍ
とりあえず、ランの目標１～４月で８００ｋｍ達成(￣▽+￣*)
バイクは５月から頑張ります。
一応１５００ｋｍ／月を目標に頑張ります。ちょっとキツイかな？
ＧＷ６日目 信州合宿５日目
５／４（火）
合宿最終日。
今日は昼過ぎまで走って、その後解散。
昼過ぎまでだけど、
しっかり登ります。
まずは、杖突峠１２３７ｍ。
ここは珍しく私が先行。
峠を登るたびに足に力が入ってきており、
調子が上がってきていたので、ちょっとペースアップ。
後ろのＴ影さんはしっかりついてきています。
レースペースに近いペースで登っていたけど、
やはりＴ影さん力ついてます。
杖突峠からやはり下り、
最後の有賀峠１０６３ｍに向かいます。
ここは緩やかに登ります。
登った後は下るだけ。
ホテルに到着し合宿終了。
距離：８１ｋｍ
獲得標高：１０４０ｍ
風呂入ってそれぞれ帰宅です。
ほんと今回の合宿も、
自転車に乗るかご飯食べるか風呂入るか寝るかしかない、
ほんと贅沢な合宿でした。
年に一回ぐらいはいいよね。
総走行距離：５２８ｋｍ
総獲得標高：１０２１０ｍ
十分ですね。
ＧＷはまだまだ残っているので、
後半戦もこの調子で自転車乗りたいと思います。
しかし、雨が多いんだよな。。。
ＧＷ５日目 信州合宿４日目
５／３（月）
今日のコースはメルヘン街道。
っといっても全然メルヘンじゃなく、
国道標高第２位の麦草峠２１２７ｍを狙います。
（因みに１位は群馬の渋峠、前に行ったことあるけどいい登りでした）
同じ勾配で延々登ります。
今回の合宿の登りはすべてＴ影さんが先行。
途中何人か登っている人がいたが、
皆パスして登る。
頂上でも何人かいたなぁ。
ここからの下りはツールド八ヶ岳のコース。
前参加したことあるけど、
結果散々でした。。。
一気に下り、次は白樺湖を目指し登ります。
ここもゆるーい登りだが長い。
Ｔ影さんが途中ハンガーノックでストップ。
補給はしっかり取りましょう。
登りに夢中で取れていなかったのかも。
途中女神湖で飲み物補給し、白樺湖へ。
結構登り上の方は景色最高で気持ち良く走れます。
白樺湖からは昨日の霧ヶ峰まで行き、
そこからまた下って帰ります。
距離：１５６ｋｍ
獲得標高：２８６０ｍ