夜ラン 少し

今日も嫁と少しだけランニング。

　２ｋｍ

ホント少し。

うっすらの汗も出ない。

あと３日。

明日距離走って、

土曜はゆっくり１０ｋｍ程にしておこう。

そういえば、昨日チームジャージのサイズ合わせの為の

試着ジャージが手元に届いた。

他のチームのジャージを着ると

何か新鮮。

でも嫁に言わせるとやはり青緑系は似合わないらしい。。。

顔色が悪く見えるよ！って。

やはり赤系だね。

上下とも”Ｌ”にします。

次はＫＥＮＴさんに明日渡します。

犬山ハーフマラソン近し

あと４日。

一応思い出してから今週はランニング週間としており、

自転車には乗っていない。ちょっとウズウズ。。。

今日も夜ラン。

　１２ｋｍ

レースは１０時頃スタートで天気も良さそうなので、

薄着で走れそうだ。

短パン半そでかな？やはりタイツいるかな？当日決めよう。

今回はisetetsuさんと一緒に参加。

レース後は、コースの道沿いに住んでいるＥ藤さんと

３人で呑む予定。Ｅ藤さんはレース不参加。家から応援してくれます。

レースは練習モードなので、呑みの方がメインになるかも。

夜ラン

今日は短め。嫁も。

　３ｋｍ

体重また戻ってきたかな？

見た目は少し絞れてきてるが。。。

ハーフは足を痛めないように

練習用シューズで走るつもりです。

練習のつもりで大会に参加するので、

直前まで練習します。

夜ラン

今日は帰宅、夕飯後ランニング。

　１２ｋｍ

なかなか調子よく走れる。

この調子なら週末のハーフも良いペースで行けるかも！

でも、怪我したくないので、練習のつもりで走ります。

左脹脛、今度は外側に違和感が。。。

無理せずやります。

ランニング

午前中は家族サービス。

知多の先端までドライブ。

途中の物産展みたいなところで海鮮丼の昼食。

帰ってまた、「あいち健康の森」に行ってランニング。

今日は嫁も一緒。

　１２ｋｍ

じっくり走る。嫁は４ｋｍぐらい？

走れることは走れるが

やはり左の脹脛に若干の違和感。

でも、ユックリならハーフも走れそう。

体重が落ちた分膝への負担も軽減。

もう少し早く始めておけば。。。

減量はランニングの方が私の場合向いているかも。

自転車だと全然落ちない！！

ある程度体重が落ちるまで、３月もランニング続けることにします。