雨沢峠×４
今日の天気は晴れ(￣▽+￣*)
自転車日和です。
久しぶりの外自転車。
でも行先はいつもの瀬戸方面。
今日は雨沢峠でクライミングリピート。
１本目 １８：２４ ２９５Ｗ ８３ｒｐｍ
２本目 １８：３９ ２９８Ｗ ６６ｒｐｍ
３本目 １９：１８ ２８７Ｗ ５９ｒｐｍ
４本目 １９：３５ ２７４Ｗ ６１ｒｐｍ
１本目は３００Ｗ狙いで上げ過ぎずにじっくり。
２本目はアウター縛りでダンシングも織り交ぜながら。
３本目もアウター縛り、殆どダンシングだったかな。
４本目もアウター縛りだが、少しタレてきた。
出力がそれほど出ていないがタイムは先回より短縮している（１本目）。
体重減が効いてるね。まだまだ落とすとこ盛りだくさんですが。。。。
４本目はスタート前に先行した２人がいたが、
見た目速そう。１、２分後に追いかけたが、
追い付かなかった。まだまだ修行が足りないね。
いつか１０本行きたいね！死ぬ！！
帰りはタラタラ。
最後社宅前のちょい坂。
１：４９ ３６２Ｗ ７３ｒｐｍ
足いっぱいいっぱいなのでタイムは遅いが出力出てるね。
ここは短いし４００Ｗ行っとこう。
ガーミンデータのコネクトへの送信に失敗している。
計測時に失敗しているみたい。。。
確か雨沢峠頂上で何度かおかしな表示になってたけど、
そのせいかな。
これから気を付けてみてみよう。
トータル
１２０ｋｍ ２２５Ｗ ７３ｒｐｍ
ローラー朝のみ
今日は朝のみ。
今からヤル気がないのと、
少し疲れが残っているから。
夜はなし。
朝のみ
３０分 １５７Ｗ ６８ｒｐｍ
今日、明日と嫁がお母さんと温泉へ。
なので明日は朝から一日自転車です。
久しぶりにロングでも。
ローラー
無事富士ＨＣのエントリーを済ませ、
今日の仕事は終わり。
午後は生活用品の買い物行って、
帰ってまた昼寝。。。
気付いたら５時だったので、
そこから１ｈローラー。
６０分 １７８Ｗ ７７ｒｐｍ
今日はＡＭから昔（１９８９～１９９１）のツールドフランスＤＶＤを見ながら。
３週間で３０００ｋｍＯＶＥＲ走るってすごいね。
しかもペースが信じられない。。。
どんな練習してるのか？
持って生まれたものもあると思うけど。
山岳に入るとこっちも力が入ってしまう。。。
流石に少し疲れてきた。
でも体重も少しづつ落ちてきたかな。
富士ヒルクライムエントリー完了
なんとか完了しました。
今回は整理券という画面があり、
１２時ちょうどにクリックしたにもかかわらず、
２６００人待っているみたいで、１８００秒待ち（３０分）
待ち時間の間に昼食、部屋の片づけ、洗濯を済ませ、
待っていました。
去年は１０分程で終わった記憶があるけど。
因みに、完了後にもう一回エントリー画面に行くと、
７５００人待っているみたいで、５４００秒待ち（９０分）ぐらいになってました。
定員５５００人なので、もうすぐ締め切りだね。
一般ロードで申告タイムは１時間１１分。去年のタイム。
目標は３分短縮で１時間８分ぐらいかな。
まぁ、それでも表彰台は遠い。。。
皆エントリー 出来たのかな？