こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和・妊娠力の高い体を作るヨガ教室の後藤眞由美です。
先週、全米ヨガアライアンスin茨城に、医師であり 臨済宗建長寺派・林香寺住職の川野 泰周（かわの たいしゅう）先生にお越しいただき、『マインドフルネス講座』が開催されました。
私は都合で、参加出来ず（涙）
RYT200in茨城受講者のメッセンジャーグループに、アップされる写真と、コメントを見ながら、何、何、なにー、気になるー、すご〜く気になる。
日頃の、マルチタスクから、自分自身の心身へシングルタスクへと、ゆっくりと対話する時間になったのでしょう。
私たちは、日頃、母の仕事、妻の仕事、自分の仕事、家事・・・とても忙しい生活を送っています。
自分自身と向きあう時間、家族と向きあう時間、そんあ余裕がなくなっている気がします。
そんな、余裕がない方こそ、立ち止まって、呼吸を味わい、ココロと向きあうことの大切さ。
生活に活かせる、マインドフルネス。
第２期開催（2018年1~3月）にも、川野先生にお越しいただき、『マインドフルネス講座』開催します。
私も、今度こそ、参加します。
是非、ご一緒に♡
全米ヨガアライアンス指導者養成in茨城の様子は、過去記事を覗いてみてくださいね♪
【全米ヨガアライアンス指導者養成in茨城】スタート！
RYT200in茨城 第２週目 学びは始まったばかりです！
人生折り返し地点の私が、平成生まれの女子と、ブリッジポーズをとった本日【全米ヨガアライアンスin茨城】
『どうやらヨガスートラは、良い睡眠導入剤になるようですね（笑）』全米ヨガアライアンスin茨城４週目
またアーマ（未消化物）を、上書きしてしまった（大汗）RYT200in茨城アーユルヴェーダ講座
祝福されているのに、不安がいっぱいのマタニティさんには、休む大切さを、知る機会でもある
【How to 骨盤】講座、平日開催します！
【日 時】9月15日（金）13:00~15:30
【場 所】茨城町長岡359-3 Prava dream・駐車場完備
【定 員】10名 満席になりました！キャンセル出ました！
満席になりました！キャンセル待ち受付中
【持ち物】ヨガマット、筆記用具
お申し込み・詳細ページはこちらをクリックして覗いてください。
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。