最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 20131月(28)2月(23)3月(23)4月(18)5月(19)6月(18)7月(17)8月(19)9月(23)10月(23)11月(29)12月(26)2016年10月の記事(23件)【マインドフルネスを味わうヨガ&呼吸法WS】顔のむくみは、顔単体の問題ではありません冷え、むくみに『ここ暖かいから、血液を送って良いよ〜!』と、脳に教えてあげるのですむくみ解消に、絶対にやってほしい3つの動きは、覚えておいて損はないですよ!ピラティス体験会に参加しました身体が温まったところで、むくみやすい足の、リンパマッサージをしてあげると効果的ですよ!ゆる薬膳料理 秋の養生四肢の関節プラス足首がポイントです!身を守るために、骨格が急速に閉まっていく時期ゴールデンタイムと睡眠の質寒い冬に備えるためにも、今からしっかり骨盤を整えていきましょう。逆さまから見る景色は?特に、内くるぶしから、膝にかけての、マッサージがオススメです。第4回ヨガメディカル茨城講師の為の勉強会『ピラティス体験会』更年期のホットフラッシュには、体を冷やす呼吸法で!骨盤模型を使い、どんな風に骨盤が動いているか、確認しながら、骨盤呼吸法を、やっていきましたよ!目の疲れや乾きに『大根足って、どういう意味?』ヨガは大好きでも、毎週は、通えないかもしれないし、毎日は、とてもできない。むくみのある方には、即効性があります!次ページ >>