マインドコーチ＆ヨガインストラクターのyukoが、マインドフルネス、脳科学、心理学など多方面からの同時アプローチで、幸せの上昇気流に乗る方法をお伝えします。ヨガでは脂肪も便秘もストレスもためない体を作ります。心も体も満たされるあなたへ変身をサポートします。
