ご訪問ありがとうございます。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）で不妊治療をしていた
yuriです。
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【第8回目：妊娠に対するブレーキを外す③
【第9回目：妊娠に対するブレーキを外す④】
【第10回目：妊娠に対するブレーキを外す⑤】
被災したときの救援物資で嬉しいと思った意外なモノ
台風15号の停電被災を受けて不便な生活をしていたとき、
わたしを救ってくれた食べモノがありました。
それは何かというと、
ポテトチップス（のり塩）
コーラ
です。
ポテチとコーラなんてジャンクフードの代表的存在だし
被災中に不謹慎極まりない感じなんだけど
お菓子そのものは
豊かさの象徴
心を満たす役割
があると思うのね。
"パンがなければケーキを食べればいいじゃない"
じゃないけど、
必要な栄養を摂取したうえでの“お菓子”だから
“お菓子”そのものが
余剰
彩りを添える
そういう存在なんだなーって
なんかね、お菓子に対するネガティブな偏見がなくなりました。
わたしには施設に入所しているひいおじいちゃん（93）がいるんだけど
栄養バランスを最優先した食事が出るから
たまにみんなで外食に行くときは
一番身体に悪そうなモノばっかり食べてるよ笑
それに停電してるから
けっこう無自覚に気を張ってるところがあって
食欲あんまり湧かなかったんだよね。
ポテチはおせんべいほど噛む力必要ないし
1枚1枚小さいから、なんとなく食べられるし
一応じゃがいもだから野菜だしｗ
塩分も摂取できるから、すごい良かった。
※じゃがいもは野菜ではなく穀類なので炭水化物（糖質）に分類されるとのことです。言われてみるとたしかに、でんぷんだもんね。
コーラも炭酸でおなかいっぱいになって
炭水化物で摂取できない糖分を補えたのも良きでした。
いやでもね、
2週間もずーっとお菓子はさすがにこたえると思うけど
落ち込んでるときに無理やり栄養バランスのとれた食事をするよりも
食べたいと思えるものを素直に食べるほうが元気出るんだな
って思いました。
あ、あと韓国のりも良かったよ。
常備しておいて間違いない食材No.1と言っても過言ではないですよ、ええ。
ジャンクフードばっかりだといろいろ栄養バランスが崩れて
身体本来の機能を最大限に発揮できないこともあると思うんだけど、
妊活にこだわりすぎて
心が満たされているかどうか？
が置いてきぼりになりがち。
美味しくねーなってガマンしながらルイボスティーを飲んでるなら
むしろ逆効果になるから
今すぐ飲むのやめたほうがいい。
食事や飲み物は
栄養そのものよりも
心と身体が喜ぶか
のほうが大事だと思ったので
シェアしてみました。
朝起きたらスーパーサイヤ人になってました。
これからも
妊娠しやすくなる意識の整え方
についてシェアしていきます。
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